wielkie

Oczywiście SOGI dla Was dwóch PS: Wielkie dzięki Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-24 21:01:45

[...] a kreatyna, czytałem ze jest dobra do sprintu. czytalem tez na jakims forum ze 'Pump Express' ma w skladzie 'lepsze' weglowodany a masakrze same cukry. powiedzcie mi cos na ten temat, ogolnie co radzicie, w co lepiej zainwestować. Prosilbym o szybką odp ludzi ktorzy sie na tym znają gdyz zalezy mi na tym... Dzieki wielkie z gory! Pozdrawiam

Sprinterek wielkie, naprawde bardzo fachowa pomoc serdecznie wszystkim polecam :D, jeszcze tylko jedno, czy można jakoś powiedzieć ile sekund dają takie kolce. Np. gdybym pobiegł w zwykłych butach np. nike zoom victory( bo pewnie w takich bym pobiegł gdybym nie miał kolców:) ) to ile ile gorszy czas bym miał?? Wiem że może to bez sensu takie [...]

wielkie dzięki :)

borbillo kolego wielkie dzięki za swoje spostrzeżenia, też się tym interesuje i mam swoje teorie, chętnie się z nimi podziele, sa to głownie informacje z forum jednk pokrywają się z tymi zawartymi wyżej , isą to opowieści z życia i praktycznych doświadczen ( a jakie maja byc w koncu doświadczenia;P ) sog leci do ciebie i mam nadzieje, że wiele [...]

wielkie dzięki :)

Ok wielkie dzięki.

mam taki problem ze zamawiam to z Polski,a troche to potrwa zanim mi to przyjdzie. cykl juz chce zaczac,bo juz mi sie odwlokl.Nie wiem gdzie to mozna tutaj kupic ijak z oryginalnoscia? Co bys polecil na drugi cykl z boldkiem + (...) na dobrej jakosci miecho.Jeszcze jedno jak by to przejscie wygladalo,jak bys mogl rozpisac.Wielkie dzieki.

[...] zastanawia mnie czy jest mozliwość zabrania ze sobą w drodze powrotnej trochę saa na wyspy ? Mogę kupić wszystko tutaj ale mama ma apteke w polsce ... ;) Nie chodzi o jakieś wielkie ilości, chcialem zabrać ze sobą 5 pakowań prolki jelfy i 5op metki I tu pytanie; jakie ew. konsekwencje, jak to zabrac, luzem ?w opakowaniach? i co ze strzykawkami i [...]

Hej, dzieki wielkie za pomoc, obu wrzucilem SOGa. Potrenuje i popodjadam w ten sposob przez 2 tyg, sadze ze tyle wystarczy by zauwazyc ogolne przemeczenie organizmu. Jesli wszystko bedzie OK, bede kontynuowal. (oczywiscie podziele sie spostrzerzeniami) Orzechy z rana, bardzo dobry pomysl, uwielbiam je:) Jakis specyficzny gatunek ? (laskowe, [...]

wielkie dzięki łap soga

Jestem endomorfikiem.Mam 170cm wzrostu i 65kg wagi. Moje BMR wynosi 1570kcal. Otoż mam wielkie problemmy z ulożeniem diety. Czy ktoś mogłby mi pomoc? Czytałm ze najlepiej dla endomorfika jest jesc 6-7 małych posiłkow. Czy z tych produktow mozna cos ulozyć: ser bialy chudy, platki owsiane, mleko, piers z kurczaka, tunczyk, makrela, warzywa, ryz [...]

Jeszcze raz wielkie dzieki za wasze odpowiedzi.Powiem szczerze troche sie zdolowalam...na trening silowy brak mi sil jedyne na co mnie stac to areoby , ja nigdy w zyciu nie cwiczylam, zero kondycji!!!ale juz wiem ze chcac osiagnac rezultaty musze cos pozmieniac.bardzo boje sie zmieniac diete bo w zyciu probowalam juz ich tyle i tylko ta dala mi [...]

[...] jak bym juz sie przeniosl to by bylo juz lepiej dali by mi wkosc i juz waze 95kg i chce okolo 20-15kg mniej warzyc i dlatedo zdecydowalem sie na tyle odzywek mam prozbe mogl by mi ktos podac jakies linki na temat odchudzania znaczy diety ciekawe artykuly kilka juz mam ale jesli kos my znal i nie sprawialo by to klopotu to naprawde wielkie dzieki

dzieki wielkie od czegos trzeba zaczadz

okej..czyli kupie to CP jutro i dokoncze cykl na nim...dzieki wielkie.. dawkowanie z tym jablkiem będzie tak: DT: na czczo 5g jablczanu i 9g CP, i po treningu tak samo DNT: na czczo 5g jablczanu i 9g CP, w porze treningu 9g CP bez jablka.. pozniewaz jablko dotychczas dawkowalem w DNT 5g w DT 10g moze byc ;>?

ok dzięki wielkie pozdro :)

Wielkie dzięki za pomoc. Dieta już w trakcie stosowania i ciągłych testów vitalmaxem. Jeszcze tylko pytanie właśnie odnośnie tego programu, czy wam tez daje zaniżone wyniki zapotrzebowania? Bo mi względem wszelkiej maści kalkulatorów, i przeliczenia ręcznego pokazuje za mało o około 500Kcal (już przy nadwyżce). Na razie to załatwiam edycją komórki [...]

ok dzieki wielkie koleszko za pomoc

aha dzięki wielkie... a jeszcze jedno... czy tan plan w/w jest dobry na masę? i jakie obciążenia zakładac? wraz z następną serią większe obciążenia jeśli chodzi mi o masę?