wieku

trochę old schoolu z lat 80 ubiegłego wieku - Lisa Lyon /SFD/2016/11/30/35b081b1b7904055a2d32d18cde8a181.jpg /SFD/2016/11/30/e794d90ff30d4642bab87ce79cf3788f.jpg /SFD/2016/11/30/619894bbbc97446f80fd4d47ac0b5533.jpg /SFD/2016/11/30/a6fd796e24594637828ebace3c8b8663.jpg

Weź zrób podstawowe badania hormonalne i zbadaj spermę. W takim wieku to nie kombinuj a jak są problemy to najpierw diagnostyka

[...] "Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, czyli tętna maksymalnego(obliczmy z wzoru 220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilość uderzeń serca na minutę)" Czyli dla Ciebie powinno to być ok. 130-150, czyli prawidłowo :) 2. Nie ma sensu ćwiczyć krócej niż 20-30 min. bo dopiero po takim [...]

Witaj Teoretycznie najbardziej efektywny do spalania tkanki tłuszczowej to zakres 65-75% tętna maksymalnego(220 minus nasz wiek=Cardio Max.czyli maksymalna dla naszego wieku ilość uderzeń serca na minutę) i mniej więcej w to tempo powinniścy celować. W praktyce bynajmniej nie trzeba niczego wyliczać by spalać tkanke tłuszczową. Oto kilka powodów [...]

Tak mam lekkie gino które powstało już w wieku dojrzewania i zostało do dziś. Endo stwierdził że taki poziom Estradiolu może być spowodowany tym że mam dużo teścia a to podobno jest jakoś tam zamieniane na Estradiol. Myślisz że ten Estradiol może być przyczyną ? Zmieniony przez - koksu9994 w dniu 2017-12-30 12:15:42

A może przyczyną są jakieś nieujawnione dolegliwości/choroby? To dziwne, że w tym wieku spada Ci libido, problemy z erekcją i te sprawy... A może po prostu wystarczy zmiana diety, nawyków żywieniowych, więcej ruchu, mniej pracy, więcej odpoczynku, jakaś suplementacja itd.

[...] ruch - zmniejszają prawdopodobieństwo problemów w przyszłości. Jeżeli chodzi natomiast o problemy erekcyjne, to interesuję się tym tematem - bo każdego z nas dotyka w pewnym wieku. Pozytywny wpływ na erekcję daje tlenek azotu, nazywany przez naukowców cząstką życia. Powoduje zwiększenie światła naczyń krwionośnych, poprzez rozluźnienie mięśni [...]

[...] dzialanie - zas T3 apteczny - wiec powinno byc dobrze. Badania wypadly dobrze, wiec sie odwazylem - moze to i pojscie na latwizne, ale nie mam juz 20 lat i pewne ulatwienia zrzucam na karb wieku i zwiazanego z nim lenistwa ;) Jesli potrzeba jeszcze jakichs szczegolow czy detali - z przyjemnoscia podziele sie swoimi doswiadczeniami. pozdrawiam

[...] wyszycy dopieprzaja sie do fotek jak ronn wyglada na jakis czas przed zawodami zobaczcie jak wyglada w dzien zawodow w pozach obowiazkowych,jak stanie tylem do pobliki konkurencja blednie niestet.ma tez slabe strony ale sadze ze plusow jest zdecywoanie wiecej ja bynajmniej na zowodach zawsze jestem pod wrazeniem jego sylwetki,osiagniec,wieku

[...] koksu co on to i tak byscie nie osiagneli takiej sylwetki. Ja sie odnosze do niego z wielkim szacunkiem. Nie kazdy ma taka genetyke jak on i wytrwalosc w treningach pomimo wieku i kontuzji...Jest to wielki czlowiek, osiagnal bardzo wiele w kulturystyce. A Ci co mowia o nim jako o spasionej swini niech sami osiagna taka sylwetke, pewnie nawet w [...]

[...] to chyba sprinterka, która jest rekordzistką na 100m "Flo DŻo" (niepamiętam jak się nazywała) z 1988r czas 10,49 bodajże, już nieżyje. Podobno miała zawał w wieku 39 lat.... Nie wiem jak wy, ja ccem cieszyć się zdrowiem i żuyciem troce dłużej niż 40 lat. Oczywiście cały czas trenując i być sprawnym tak długo jak się da :) [...]

[...] a skurczowe dlaczego takie wysokie? ale ja o ile pamietam właśnie od dziecinstwa maiałem cos nie tak z tym cisnieniem :( Jeżeli chodzi o biegi to tak zawsze byłem dobrym sprinterem, jednym z najlepszych w szkole, mój czas 7.7 w wieku 16 lat. Póżniej gdy ważyłem 80 i wiecej biegałem wolniej. Na dłuższe dystanse 5 km to ledwo co dawałem rade :/

[...] że jak by porównać wyniki badań Colemana to mogły by być lepsze niż niejednego na tym forum. Ilu jesteście w stanie wymienić kulturystów porucz Munzeraz którzy umarli przedwcześnie...??? a o ilu osobach z naszego otoczenia sąsiadów itd. słyszy się że umiarli w wieku 40 50 lat a nawet wcześniej a koksu nigdy nie widzieli na oczy....!!!!

[...] zainteresuje.cwiczyc 10 lat by by wygladac jak dziewczyna startujaca na 100 m i miec podobne rezultaty w konkurencjach silowych?bez sensu! docenia to dopiero osoby w srednim wieku,majacy inne priorytety niz 60 cm w bicepsie i 300 kg na lawce.wtedy naprawde juz chodzi o dobra forme ogolna,sprawnosc a 150 kg lezac zupelnie wystarcza ,by byc [...]

Arnold1975 w Rona wieku ****a na stojąco nie będziesz widział.Pieprzenie cały czas o jego bebzonie,pomyśl co on w życiu osiągnął!!!

nikt cie nie pytał o ksywke A co do ronniego....kozak zeby w tym wieku jeszcze miec siłe do ciagłej wlaki

ja piernicze w takim wieku jeszcze cwiczyc wielki szacunek dla tego czlowieka może sobie odpuscic ma juz pieniadze ma dom samochody ma wszystko zyje na bogato ale dalej trenuje malo ludzi tak kocha ten sport jak on, poswiecil prawie cale zycie . respect malo takich ludzi i tym bardziej powinno go sie szanowac oddaje poklon temu panowi

hehe widze ze oburzyli sie najbardziej ci co maja gora 3 letni staz. cien dawnego rona a niby co cale zyzie ma miec forme startowa. ty w jego wieku bedziesz wygladal jak kupa gowna

[...] iż nie ma takiej opcji aby zdobył się na zrobienie formy w granicach Top 6 Mr.O ... takiej wiedzy jaką on posiada aby być najlepszym w BB raczej nikt nie posiada...ale wieku się nie oszuka...jego czas przeminął...chyba każdy na świecie kojarzy ciemnoskórego ogromnego gościa z lat 1999-2001r...ale mógłby odejść z godnością...tak to rozumiem

[...] .I niemoge przebolec ze zawsze znajda sie frajerzy którzy bedą *******ic swoje herezje że ma bebzon ,asymetrie bicepsów .Daj wam bóg zebyscie tak wygladali jak on w wieku 45 lat bo zapewno to bedziecie podciągać brzuch rękami i pic piwsko i jedyny mięsien jaki będzie widoczny to piwny .Rooni to król tego Sportu. Wklejam ciekawy filmik : [...]