w wieku 14 lat spalacze nie dla ciebie. w twoim wieku ilosc ruchu jest na pewno duza, chyb, ze spedzasz czas w domu, dolacz do tego odpowiednie odzywiane, a pozbedziesz sie oponki.
W wieku od lat 8-12 u dzieci zaczyna się tak zwany "złoty wiek motoryczności" - dzieci w tym okresie najszybciej przyswajają nowe zdolności motoryczne. W okresie wczesnoszkolnym aparat kostno - stawowy i układ mięśniowy dziecka znajduje się w stadium intensywnego rozwoju i nie może podołać zbyt wielkim obciążeniom. Jest to świetny okres [...]
Powiadasz że nic nie brałeś? A co robią tam fotki saa? Propa, suska i kilka innych? Szkoda gadać... Nie dość, że koxi w tym wieku, to jeszcze ściemnia, że czego to on nie osiągnął w tym wieku, uświadom sobie, że nie wiele, i więcej nie osiągniesz, biorąc kox zje**łeś sprawę ładnie. pzdr Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-16 18:51:46
siema zabookowalem wlasnie trening. Tylko jest jeden problem w wieku 16 lat (teraz 18) mialem caution chyba jak dobrze poamietam i last warning za bojke w wieku 17 lat jakos 7 miesiecy temu chyba. Z tego co slyszalem to akurat na takie rzeczy maja wyyyebane ale nie jestem pewny. Pytalem sie 2 osob i powiedzialy ze spokojnie dostane licencje ale [...]
[...] siatke ? Ja osobiscie bym nie wchodzil na wieksze ciezary niz 50% swojej masy ciala poniewaz mozesz wiecej nie urosnac. A jak wiesz w siatkowce jest to najwazniejsze. Ja zaczalem cwiczyc dopiero w wieku 19 lat. Po pomiarach do woja czyli tak w wieku 18 lat i kilku miesiecy uroslem jeszcze 1 cm w ciagu pol roku, czyli rosniemy do 19 roku zycia :P
[...] a jakieś zrzeszenia czy szkoły atletyczne to trudno powiedzieć czy już coś takiego funkcjonowało w tamtym czasie. Najlepiej poszukaj tez informacji o naszych słynnych zapaśnikach takich jak Zbyszko i Władysław Cyganiewicz, Władysław Pytlasiński, który również założył szkołę atletyczną, ale oni występowali na koniec 19 wieku i początek 20 wieku.
[...] przytarczyc / tarczycy / kory nadnerczy, przerzuty nowotworowe do kości oraz w osteoporozie. j) Arginina (Arg, R) jest generalnie endogenna, choć zaleŜy to od wieku (patrz wyŜej). Jest elementem cyklu mocznikowego (patrz punkt VI-2-d) – syntetyzowana przy udziale argininobursztynazy, zaś degradowana przez [...]
[...] wszytsko masz do dupy i siegniesz po sterydy Nie jestes na keto i nigdy nie byles twoja dieta kuleje pod kazdym wzgledem i nie jest w ogole odpowiednia dla mezczyny w twoim wieku, ktory cwiczy jeszcze w dodatku silowo, Wyglupiasz sie proporcjami tluszczy, ktore i tak same wyjda a cala reszta lezy na obu lopatkach. Vitalmax nie jest odpowiedni do [...]
przy robieniu masy na pewno przybedzie Ci duzo siły z tym że mase robi sie dużymi ciężarami i nie wiem jak to sie ma do Twojego wieku. Poza tym mase robi sie na wolnych ciężarach z cwiczeniami nieizolującymi (mc, przysiad) wiec nie wiem czy łatwo Ci bedzie masować w tym wieku.
Trening w młodym wieku nie ma wpływu na wzrost... SIŁOWNIE JESZCZE SOBIE ODPUŚĆ Sztuki walki, lekkoatletyka uprawiając te sporty w tym wieku poprawisz sylwetkę.
[...] nie pisałem o diecie sensu stricte- masowej. W ogóle zaś nie myślałem nawet o odżywkach i suplach co też sobie irecki z głowy wybij, gdyż są one po to, by w późniejszym wieku pomagać gdy wszystko inne dopięte na ostatni guzik nie przynosi efektu. Na razie wystarczy trzymać się ruchu:) i dobrego jedzenia. Jeśli okaże się, że przytyć ci [...]
.Mam 22 lata, dotąd trenowałem 2,5 roku boks oraz pól roku kick boxing, treningi przerwałem w wieku 20 lat z powodu wypadku. to nie jest czynnik specjalnie utrudniajacy wybor.Wręcz przeciwnie,podstawy z tamtych SW działają na Twoją korzyść 2.Trenuję także od 5 lat kulturystykę (wariant siłowy). to również nie jest żaden problem Największym [...]
W Twoim wieku przede wszystkim duuuużo ruchu i zdrowe odżywianie. Jeśli pochłaniasz góry śmieci : chipsy, słodzone napoje, pizza, fast food zmień te nawyki żywieniowe. Ruszaj się chłopie: basen, piłka, wszelkie formy ruchu. I pamiętaj że chudnięcie szybkie to chudnięcie nie właściwe, dodatkowo w Twoim wieku jakieś drastyczne diety mogą tylko [...]
moze pas by ci pomógł ,chociaż to może być za wcześnie ,ale jak w wieku 16 lat juz masz takie bóle to pomysl co będzie w wieku 50-60:/ lepiej uwazaj z cwiczeniami na plecy z gryfem
Dzisiaj tylko troszke bolało czuje ,że przechodzi. Meta w wieku 16 lat ... niejestem jakimś wyjątkiem. Za to jestem jednym z nielicznych tych którzy w tym wieku biorą metke po jakims stazu cyklach na odzywkach i diecie + oslonki.Zresztą t o tylko jeden cykl bo na samej diecie niewygram z genami :(
[...] sobie cwiczenia, poszedlem na silownie i zaczalem sprawdzac maxy. Bedąc przy przysiadach, zauwazylem na sali trenera i podszeldem do niego z pytaniem o przysiady w moim wieku i z moim stazem, czy w ogole moge je juz robic. Odpowiedz brzmiala nie.. poniewaz jestem za mlody i pownien jeszcze oszczedzac kręgoslup i poczekac az bede starszy. [...]
[...] masz pewności, że takich predyspozycji nie ma matka lub ojciec. Poza tym, zdrowy płód - wcale nie nie oznacza, że urodzi się zdrowe dziecko - schizofrenia może pojawić się w wieku przedszkolny ale też w wieku 30 lat, głuchota może pojawić za życia płodowego jak i przy rodzeniu przez matkę, transseksualizm zwykle ujawnia się po okresie dojrzewania [...]
16 lat 104kg.
