wieku

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm.

no wiesz, teraz przyjmujący to mają po 200cm, a w wieku 16 lat oczekiwany jest 190-194cm. jesli chodzio siatkowke to wzrostu nie masz dobrego ale nie masz tez zlego tak jak napisalem powinienem miec te 185 a nie chce mi sie wierzyc ze w tych nizszych ligach kazdy ma po 190-200

Lepiej zacznij najpierw od diety bo na oko tak naprawdę nie masz pojęcia ile spożywasz kcal...W twoim wieku masz bardzo wysoki poziom hormonów i saa jest zbędne...wykorzystaj swój naturalny potencjał na 100% a na saa przyjdzie jeszcze czas...

w tym wieku nie zabardzo powinieneś się odchudzać....napewno nie rób tego na dietach cyklicznych

Czarny ja w twoim wieku zastanawiałem się nad wieloma substancjami, które dziś są częścią supl. lub są samodzielnymi supl. lub wchodzą w skład odżywek, ale niestedy dostęp do tych niewielu, które były na rynku i tak miałem bardzo ograniczony, inaczej niż teraz i śledziłem i śledzę nasdal ich rynek i widzę, że firma którą z takim uporem [...]

nie bierz. w tym wieku przy dobrym treningu i diecie, nie powinienes miec problemow z redukcja.

masz dobry start.. ja jak zaczynałem w wieku 16lat miałem 29 w bicu O w mordę, i wychodzę na gówniarza %-). A tak w ogóle, od 34cm do 37cm czyli 3cm to nie jest aż tak łatwo. A Ty w ogóle chcesz mieć tylko bica? Bez klaty, barów, trica? A nogi to kurka gdzie!? %-)

Anubis ma rację - nie mamy możliwości weryfikacji wieku osoby składającej zamówienie.

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html W twoim wieku skupiłbym się bardziej na odżywianiu - to ono będzie kluczem. Nic więcej - przynajmniej przez najbliższy rok nie będzie Ci potrzebne bo wszystko załatwi dieta - potem możesz pomyśleć o jakiejś pomocy dla organizmu.

Możesz kupić sobie kreatynę, jednak przy tym stażu i w tym wieku powinieneś robić jeszcze długo progres "na sucho".

Przy jakim wieku, nie wiadomo czy tłuszczu czy mięśnia... i zależy co chcesz rzeźbe, mase czy siłe :P

nie dorosłeś do clenu mimo twojego wieku

witaj! Przede wszystkim w wieku 13 lat to Ty chlopie nie powinienes obciazac mocno ciala podczas treningow na silowni. Niesttey Twoj organizm nie jest jeszcze gotowy na to aby dzwigac, o czym m.in. swiadczy nabyta kontuzja. Musisz poczekac do 15-16 roku zycia jezeli zalezy Ci na tym, aby trenowac na silowni i w przyszlosci byc zdrowy. Na chwile [...]

Patrzac na profil masz za pewne 18 lat , rocznikowo 19 czyli jestes w moim wieku. I dlatego mi sie wydaje,ze poprostu hormony buzuja w tobie, jesli nic nie brales to spokojnie , minie samo.

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

w Twoim wieku wydaje mi sie ze branie daa jest bezsensu.. samo ZMA ewentualnie zapodaj Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-03 11:31:14

W tym wieku dieta niejest bardzo ważna. Ważne jednak abyś niejadł żadnego ścierwa:fastfoody,napoje,niekture batony i słodycze,chipsy i to powinno wystarczyć,

10 wskazówek żywieniowych dieta w tym wieku zbędna ejdz zdrowo

w tym wieku juz po ptokach

Chętnie oddam 5-10 cm, bo jestem mniej więcej w twoim wieku, a mam 190 cm :)