wiek

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :60 Wzrost :168 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :6 miechów Uprawiane inne sporty :brak ale prowadze aktywny styl życia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brak A tak przy okazji możesz [...]

Waga 53 wzrost 165cm wiek 23 lata

1. WIEK: 27 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: nie pam. -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 290g dziennie -węglowodany: nie pam -tłuszcz: nie pam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deca i naposim 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 53 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niema 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

wiek: rocznikiem 16 przysiad 150(na luzie) lub 120x15 martwy 160

Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

podsatwowe dane, wiek waga wzrost, szacowany poziom bf, z fotki najlepiej ocenić, przód bokiem.

1. WIEK:20 2. WAGA:77 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:101 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja +mięsnia troche 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawno 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] warto by bylo bys napisal nam wiecej o sobie, a wtedy trafniej cos dobierzemy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

1) - 2) wiek 19 3) waga/wzrost 72-173 4) staż treningowy: 2 lata z przerwami udzymi 5) cel cyklu: masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy : pol roku nic. 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :pol roku nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny : jw 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] by się wydawać o czy wspomniał Anubis. W celu uzyskania dokładniejszej odpowiedzi proszę o rejestrację na forum i założenie tematu w odpowiednim do tego dziale: Trening dla początkujących lub Junior. W nowym temacie zawrzyj też podstawowe info o Tobie jak wiek, waga, wzrost, cel treningowy ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-02-18 17:56:20

Może napiszesz coś więcej o sobie ? Staż, wiek, waga, wzrost itd

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu:Podstawowy osprzęt Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: split

do teorii wiek w profilu ma być widoczny,do cykli pełna ankieta.

Nitrobolon/6pak nitrition crea pak/x treme detonator/ betabolic albo jakieś inne dobre które polecacie pod mój wiek i na 2cykl bo nitrobolon chyba ciśnienie podnosi

2) wiek 17 3) waga/wzrost 67/171 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu powiekszyc sile nabrac troche na masie bez wody 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze nie

[...] parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]