hihihihi Szefu jak to mozna roznie wyrazic interpretacyjnie: "to moze wspolne bieganie" bieganie = aeroby biegac mozna wieczorem czyli wynika z tego: "to moze wspolne wieczorne aeroby" hihihiiihiihhi Przepraszam, nie moglam sie oprzec - taka kobieca przewrotnosc ------------------------------ "When you exercise, your [...]
Wpadlem tylko na chwilke posprzatac w dopingu , wieczorem uloze Wam cykle: a/ z nutelli i snickersow (na mase) b/ z wody i czarnego chleba na rzezbe BTW, tzn. bajdełej wysyp sezonowcow zaczal sie w dopingu, chlopaki przygotowuja sie do wakacji, kurcze, nawet chyba brutus o czyms mysli Do wieczorka Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] z Erisa, Ziaji itd. To mydelko jest super!! A jezeli chodzi o ta zasypke to kosztuje 8 zl i jest tego 120 g wiec bardzo duzo. Mi starczylo tak na 3 miesiace uzywania takze. Polecam kupic takze buteleczke olejku herbacianego i stosowac przed nalozeniem leku wieczorem przed snem maseczki z zoltka jajka i 10 kropli olejku. Dzialanie wyrąbane
[...] konieczne spotkanie biznesowe z piciem wódki (niestety czasami naprawdę trzeba). czy rozumuję prawidłowo, że żeby zmniejszyć skutki (nie chodzi o kaca lecz o dietę) muszę zagryzać produktami o niskim IG (owoce suszone, migdały) i nie jeść żadnych tłuszczy??? jeżeli źle myślę, to poradźcie co jeść w ciągu dnia i tym nieszczęsnym wieczorem!!!!
[...] Nie czułem nic specjalnego po zapodawaniu po śniadaniu, chociaż energia jest. Gdy wziąlem na czczo to jednak trochę mnie gwałtowniej walnęło. Zasypiam w miarę noramlanie wieczorem (czli w przedziale 23:00 - 1:00), ale rano jakoś nie mogę spać, wstaję już o 7:00 - i to niezależnie od obowiązków. No i moje ulubione działanie ECA na mnie - nie [...]
Poza tym... wszyscy jeszcze śpią? POOOOBUUUUUUUUUUDKAAAAAAAAAAAAAA! Do zobczenia wieczorem! Ale nie...do przedpołudnia! Dziś mam dostęp do kompa Hehehe! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-20 08:02:47
Edi verrumal?Na syfy? Jak pryszcze zlikwidować i zapobiedz ich występowaniu?A no drodzy panowie przedewszystkim higiena-bez tego nie da rady.Zawsze rano,wieczorem i po treningu się myjemy,a nawet częściej.Do twarzy najlepiej jakieś toniki bezalkoholowe.Znam pare osób z tym problemem,ale zazwyczaj są to tzw."brudasy"...chyba niechcecie [...]
Jak Borsuk proponuje brać piro rano i wieczorem po 6 tabsów. Dokup koniecznie mono i bierz 5 gr. dziennie w dzien treningowy po treningu a w nie treningowy w porze treningu. Reszta oki..glutamina w nie treningowy rano i wieczorem po 5 gr. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. [...]
Extra po prostu........ mam nadzieję, że będziesz wieczorem (i tak pewnie w międzyczasie coś wyślę) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] 1000 . Warto swój plan posiłkowy zmodyfikować i jako stałą zasade wprowadzić nie spozywania węglowodanów na noc. ja zrezygnowałam nawet z tych złożonych, a jedyne jakie jem wieczorem to odrobina laktozy, która znajduje się w białym serze lub pomidorki, ogóreczki itd. Nie pilnuje tak bardzo by bilansować w ciagu dnia odpowiednią ilość posiłków [...]
Dzień dobry wszystkim (w sumie czy dobry to się okaże wieczorem:)))) Jnp. jestem już po kawce - tylko takiej w kapszie i ktoś tam jeszcze chyba efki i innych rzeczy dosypał:))))))))))))) A Glod - ja też już jakiś czas temu odkryłem uroki tego posta tak pomysłowo założonego przez Veronę. A i Termitku - Ty chyba jednak nie lubisz blondynek. [...]
Ja się z nim nie widuje bo on ćwiczy rano a ja wieczorem więc niestety, ale nic na ten temat nie wiem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Zanim Mariusz został mistrzem świata, pomagał matce pielić truskawki, przycinał drzewka owocowe i kosił siano na łące. - Wychodziło się do roboty o 7 rano i harowało do 11 wieczorem. Potem miałem trening, który trwał do 2 w nocy - opowiada. - Oprócz tego pracowałem na budowie, przy betoniarce. Pensję wydawał na kulturystyczne odżywki, więc [...]
[...] "puchu". Daltego nie odmawiałam sobie wegli z IG ok 40, 50 a czasem 60, choć rzeczywiście nie za duzo. Nawet nie byłam w stanie zrezygnować z owoców, i to czasem wieczorem. Oczywiście nie było mowy o żadnej pokusie w postaci słodyczy (nawet w Fat Thursday), ale raz na tydzień (w weekend ) pozwoliłam sobie na 2-3 drinki i jakaś kawke z [...]
Nie wiem jak ci uzmyslowic, ze to co ja przeszedlem to bylo istne pieklo.. egzamin trwal caly dzien, konczac sie walkami, ktore byly w sordku nocy. poczatkowo walki mialy byc wieczorem (na dworze, ale padal deszcz, a teoretycznie sala sie do tego nie nadawala, bo zamaist parkietu byl gumilit, a rozmiarami przypominala 2 sredniej wielkosci pokoje [...]
[...] szkoda slow Niestety - stalo sie to co musialo sie stac "Zmarł drugi policjant ranny w akcji w Magdalence W warszawskim szpitalu MSWiA przy ul. Wołoskiej zmarł w piątek wieczorem nadkomisarz Marian Szczucki - drugi policjant ranny podczas akcji w Magdalence. Jak poinformował PAP Paweł Chojecki z biura prasowego Komendy Głównej Policji, [...]
Czesc! zaczelo sie....troche nauki brak treningu i oponka jest na swoim miejscu. Teraz trzeba sie jej pozbyc... Mam ulozona diete, aeroby (niestety tylko wieczorem) i potrzebuje jeszcze odpowiedniej suplementacji. Zastanawiam sie nad ThermaPro Prolabu, ale moze lepiej dac green tea + karnityna + jakis fat burner a moze cos innego... doradzcie [...]
[...] ale chce pozbywac sie tkanki tluszczowej. I czy zwazywszy na wszystko co napisaliscie nie byloby optymalnym rozwiazaniem, choc moze ciut intensywnym: rano zrobic HIIT wieczorem trening silowy i standardowe aeroby?? A jesli tak to jakie antykataboliki brac?? Jak cos straszliwie pochrzanilam i nie zrozumialam to przepraszam...... "When [...]
no to wezme tera po snaidaniu a co do nocki to spalo mi sie w**** za***iscie :> bo wczoraj wziolem jednego tabsa tylk o o 13 wiec wieczorem mnie puscilo bo podobno 8 h dziala ale widze ze przez 2/3 dni bede musial brac o jednej zeby sie przyzwyczaic :> tera trocje serce czuje tzn jakies takie zmeczone flak czy cos tam jest :>
Kawa czy herbata część I
