wieczorem

[...] teraz...ooooooo a nawet w sumie dużo mniej "zulak zawsze doda jakąś scieme o przedawkowaniu. raz napisal ze jakis jego "znajomy" brał 10cm testy rano i 10cm wieczorem. i na koniec dodał- zgadnicje co sie z nim stało!- ten facet poprostu cały zżółk!"- UwE pamiętam to...nawet dokłądniej moge tego arta poszukać....w sumie nic [...]

[...] ciała, szczególnie triceps. barki i plecy ćwicze tylko raz w tygodniu ( to mi wystarcza ). Mam pytanie czy widziałeś plan treningowy Arnolda ? oto on: -rano (klata, plecy) wieczorem ( nogi) -rano (barki, ramiona ) wieczorem (przedramiona, łydki) i tak 6 dni bez przerwy 1 odpoczynek na tydzień to dopiero HARDCORE !!!! mam książeczke ( Arnold [...]

zulak zawsze doda jakąś scieme o przedawkowaniu. raz napisal ze jakis jego "znajomy" brał 10cm testy rano i 10cm wieczorem. i na koniec dodał- zgadnicje co sie z nim stało!- ten facet poprostu cały zżółk!

Allegro usunelo ta aukcje ze wzgledu na to ze byla informacja ze moge sprzedac poza allegro. Cóż co zrobić, trzeba będzie wieczorem 3 dniowa aukcje zrobić. Link dorzuce aktualny!!!!

Wańiek ok ;] wykupie wieczorem i napewno kazdemu dam po sogu:)

mnie chodzi o to czy są ograniczenia jeśli chodzi o pojedynczą porcje. czy np moge wypić wieczorem cały mój 'niedobór' tłuszczy, a to czasem wynosi nawet do 40g.

Zależy kiedy chcesz się kąpać, czy rano czy wieczorem

Witam to znowu ja - ale po 2 miesiącach zamiast 108kg mam 102(jest jeszcze oponka-od wczoraj robie ABS2) kupiłem sobie białko i mam zamiar je pić codziennie ok 21 wieczorem ale mam inne pytanie zacząłem robic siłke w pon,sro,pia trening z jakiejs strony proponowany przez Michaila(link do jakiejs strony) ogulnorozwojowy ale mi i tak daje wycisk i [...]

U mnie wyglada to tak.. albo zjem wieczorem tj. po 20 posilek i moge robic rano przed siadaniem rower, albo nie jem nic nawet po tej 18, ale pierwsze kroki po przebudzeniu robie do lodowki.. co jest lepsze waszym zdaniem na redukcje ?

[...] w formie pasty cynkowej i doustnie. Najlepiej doustnie zincas forte za okolo 6-7zl (na recepte ale jedno opakowanie sprzedadzą ci bez problemu). 2 tabletki dziennie rano i wieczorem. Siarczek selenu ostatnio pupularny jako siarczek na skóre, jako sam selen doustnie. Mydlo najlepiej Acne-Aid(cena 20zl ale warto). Witaminy A E D sa w dosc duzym [...]

Agentka, a Ty układasz dietę redukcyjną, czy CKD? Bo jeśli zwykłą redukcyjną, to pozwolę sobie dać Ci kilka podpowiedzi: - węglowodanów więcej rano niż wieczorem - generalnie jedzenia więcej rano niż wieczorem - owoce zawierają zbędne cukry proste, lepiej rozejrzyj się wśród warzyw o niskim indeksie glikemicznym - jajka całe zawierają dużo [...]

[...] tu dniu wyszło pięknie z tymi oszczednościami węgli i jestem z tego dumna, ale czy ta duma nie na wyrost?) Mam też kłopot z 6 posiłkiem. Przez wiele lat wmawiano mi, że wieczorem nie powinno sie jeść, no i uwierzyłam w to na tyle, że mój organizm przestaje łaknąć ok 18.00. Czy lepiej zmniejszyć przerwy miedzy posiłkami i 6 zjeść przed 18.00, [...]

[...] Właśnie wczoraj rozpocząłem 2 serie A6W, poprzednią udało mi się ukończyć jakiś czas temu. Równocześnie ćwicze na siłowni, w tym TAKŻE brzuch, tyle że siłownia rano, A6W wieczorem. A6W w moim wypadku okazała się za lekka, dopiero siłka dała mi kopa, a teraz postanowiłem połączyć jedno z drugim Amaimon, spawczyk: NIE - to NIE jest normalne. [...]

[...] tu dniu wyszło pięknie z tymi oszczednościami węgli i jestem z tego dumna, ale czy ta duma nie na wyrost?) Mam też kłopot z 6 posiłkiem. Przez wiele lat wmawiano mi, że wieczorem nie powinno sie jeść, no i uwierzyłam w to na tyle, że mój organizm przestaje łaknąć ok 18.00. Czy lepiej zmniejszyć przerwy miedzy posiłkami i 6 zjeść przed 18.00, [...]

1)Tak, wlac na lyzeczke i wypic. 2)2*5ml, mozesz rano i wieczorem lub rano i popoludniu. 3)Najlepiej w trakcie posilku.

hmmm jedzenie poznym wieczorem tez jest moja zmora dlatego stsram sie konrolowac niestety nie widze innego wyjscia wieksza motywacja jest teraz kiedy skonczylam diete bo nie po to sie mecze i gloduje aby pozniej zawalic to swoimi zlymi nawykami. Narazie jest dobrze malo jem nadal sa to dwa posilki ale nie dlatego ze tak musze a po prostu zacisnal [...]

Bez sensu, zwykle jest odwrotnie (na treningach ok, na sparingach kicha). Ogranicz treningi we własnym zakresie, zmniejsz dystans, rób mniej a bardziej intensywnie - interwałowo. Nie łącz treningu rano z takim wieczorem. Zregeneruj się.

Panowie mam kilka pytań co do tranu. 1)Mianowicie jak go spożywać, poprostu wlać na łyżeczkę i połknąć? 2)Pić rano i wieczorem? 3)Czy tran należy mieszać z określonymi składnikami? Np. pić przed snem razem z białkiem co spowoduje spowalnianie jego wchłaniania.. Za tydzień dwa jak wykupię abonament, dostaniecie odemnie wreszcie sogi:) Pozdro

zagadzam sie koles prowadzacy byl totalnie niedo***... wlasnie wychodze na zajecia, wieczorem zapodam foty - oczywiscie jak tokogos interesuje ;)

Agent: a moze tran? lyka sie dwa razy po 1 lyzeczce dziennie, 240ml kosztuje jakies 27zl i wystarcza na miesiac. Polecam smak cytrynowy, odradzam owocowy. A co do wapnia - 600mg i 1200mg to IMO ciut za duzo. Znaczy - dla roslych i ostro cwiczacych chlopow jak Ronin i qazar, to prosze bardzo. Ja mam podobne wymiary jak Agent i biore 600 i 600mg [...]