wieczorem

Hallo, Jeśli żujesz gumę, to znaczy jeśli masz zdrowe zęby, to żuj taką specjalistyczną gumę do żucia BIODIET. Kupisz w każdej aptece, lub przez internet. Wieczorem żujesz 2 gumy przez 15 minut ( nie dłużej) i zapominasz o żarciu, czyli o kolacji. A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej wadze będziesz miał zjazd w dół 8-12 [...]

Olo widzę że nie tylko ja wieczorem w wielką sobotę na siłownie chodzę zamiast w domu sprzątać, a mi mówią, że tylko ja mam coś z głową nie tak.;P najlepszego z okazji świąt przy okazji.

u mnie winko wieczorem :D ale nie wiem czy się skuszę, czuję się strasznie zmęczona tym biegiem :D te kg na plusie zrobiły swoje, jestem ciężka to i ciężko się biega :D u babci już byłam, jednych gości też już miałam, wieczorkiem idę znowu w gościnę :D a najchętniej bym spała :D

A nie lepiej z rana walnąć sobie ze 2 kap omegi a wieczorem łyżeczke tranu?

Dzisiaj ostro...mięso, ciasta, sałatki, cola etc. :D ogólnie jadę na całość w święta jednak planuję zaraz strzelić Tabatę, a wieczorem jakieś aeroby. Jutro też pewnie będzie świętowanie

[...] mierniki czasu i doba wydłużyła się do 36 godzin około. Dla mnie nienaturalne jest wczesne wstawanie, nie potrafię dłuższy czas żyć w ten sposób, bo najwięcej energii mam wieczorem. Na szczęście mam taką pracę, że mogę robić w jakich godzinach mi się podoba Sen powinien być przede wszystkim regularny. Znam wyczynowców, którzy robią trening [...]

rano 80 wieczorem 82-83 dużo nie mam do zrzucenia max 1-2cm fatu z pępka a wyżej 2 mięśnie jako tako widać Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-04 18:26:01

[...] wysokiego pułapu. 90 minut to jest moim zdaniem absolutny max i robienie dłuższych sesji nie ma sensu Co do tłuszczu. Faktycznie masz co spalać? Nie lepiej wziąć się za budowanie masy mięśniowej? Jeśli robisz hiit, to: - rób po w odstępie min. 1,5h od posiłku - nie rób na czczo - mimo że robisz go wieczorem, musisz potem zjeść jeszcze posiłek

[...] miała okazji poradzić się instruktora dlatego że bardziej odpowiadają mi godziny poranne, przed zajęciami, poza tym w wybrane dni w godzinach popołudniowych biegam, tak że klops. Od rana do 15 to dla mnie optymalna opcja. Oczywiście pewnie od czasu do czasu pojawię się wieczorem, jednak to w drodze wyjątku. A z każdej pomocy chętnie skorzystam:)

[...] białka wpadło i dobrych tłuszczy, nie było żandych słodkości, tylko kawałek serniczka, alko mi proponowano wiele razy ale stanowczo za każdym razem nie.. Trening : Dopiero wieczorem zrobiłem interwały. Dzisiaj nie było hardkorowo, bez osłabnięć, itp. Interwały które miały na celu rozruszać mnie dziś, wycisnąć trochę ze mnie i upewnić że z [...]

[...] młodemu żeby nie spał w nocy, tylko że jeśli sie będzie czuł bardziej zmęczony to żeby zamiast wkręcania sobie że za ciężko trenuje to nałądował baerie krótką drzemką ja w nocy sypiam normalnie, wstaje czesto jak jestem wypoczety a mimo to po basenie, lekkiej atletyce i piłce ręcznej musze sie przespać żeby mieć siłe iśc na trening wieczorem

Od*****a do zrobienia jest jeszcze gdybym nie zaniedbywał brzucha było by całkiem przyzwoicie. Zdjęcie robione po wieczorem po całym dniu jedzenia ciast,czekoladowych jajeczek,lodow,kotletow,piersi,salatek itp

Leże z dupą ręka na udzie, już usta się stykają i nagle ona się śmieje. Ja czuje g****. Patrze mój pies 7tygodniowy wy***ał srake na dywan. Wieczorem pisze ze jestem kolegą :F Kobiety to ****y :D

to fotka sprzed dwoch lat wieczorem wrzuce aktualne

Zaparz sobie wieczorem siemie lniane jak tylko wstaniesz na pusty zoladek pij mi to pomoglo moze i tobie pomoze.

Kobe Bryant pozostanie graczem Los Angeles Lakers przynajmniej do 2014 roku. W piątek wieczorem mistrzowie NBA przedłużyli o trzy lata kontrakt ze swoim liderem i MVP Finałów z 2009 roku. Dzięki nowej umowie Bryant dołączy do Michaela Jordana jako dopiero drugi koszykarz w historii, który zarobi 30 mln dolarów za jeden sezon gry. Nowy kontrakt [...]

[...] najbardziej kazeina bedzie si 5. j.w. 6. Ja bym robil w dni nietreningowe, silowy zrobisz 3xw tyg to 4x 40-60min aero powinno wystarczyc do dobrej redukcji. Aero robilbym wieczorem przed ostatnim posilkiem(zaraz po aero carbo+bialko, a po 45-60min posilek i spac) 7. Zwykly split 3xw tyg moze troche dodalbym wiecej izolowanych cwiczen z wieksza [...]

To nie pij wieczorem ;p. Polecam na sen taki mix: Melisa (2 torebki zaparzyć) 2 tabletki Benosen (trzeba brac minimum tydzien zeby zaczely dzialac) i po tym spisz jak dziecko

Nigdy nie pije wieczorem i zawsze chodzę... narazie wolę bez tabletek, spróbuję lipę z 2 torebek pić na 30-60min przed snem

Dzisiaj rano 40g oliwy na sniadanie weszlo:P Dobra ide trenowac. Zrobie moze wpis wieczorem ale moze nie byc dostepu do kompa, teraz pisze z iPoda.