wieczorem

Ale 4 dni i po pracy w pietek wieczorem wylot

aj siedze upocony hehe , dzisiaj sie nie bede bardzo napychal weglami, wieczorem yoszke sobie moze wrzuce do treningu

[...] mięta Warzywa: kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu Miałam iść na trening ale po południu straszliwie mnie rozbolała głowa i przeszło dopiero wieczorem. /SFD/Images/2015/4/27/1ed5d0a8cce54b91a0d0c2bfaba003a0.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-27 10:00:01

Dziś wieczorem późnym będzie nowy temat do zamieszczania :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-04-27 15:46:15

dokładnie, na FB ustalmy ostateczna wersje i dzis wieczorem podrzucmy bullowi

Nie bój się nic nie stracą jak nawet rano zrobisz a wieczorem wypijesz

ja nawet nie mam kiedy, koncze trening po 21 a do 22 silka, a tu jeszcze sklep trzeba odwiedzić wieczorem, coś zjeść, pozmywać, wiadomo za brzydki jestem na takie %-)

Niech wali zabami nawet byle już :-) po treningu wieczorem jak jestem zmęczony to mam humor podły, a tak to zaraz bym poszedł i SI %-)

Bardziej być nie mogę. Ale może mu się wieczorem oddam, to łatwiej to zniesie? :D

[...] zawieszam na przynajmniej kilka dni. Niestety nie jestem w tym tygodniu w stanie liczyć i kontrolować ściśle miski. Wczoraj wizyta u dostawcy, dziś kolejny lunch służbowy i wieczorem wyjście na kolację pożegnalną (moją). Jutro dzień też w biegu, bo wracam po kilku miesiącach nareszcie do Polski, wyprowadzka, sprzątanie mieszkania, pakowanie itd. [...]

[...] "zapuściłem się" jeszcze bardziej z czego jestem bardzo zawiedziony. Postanowiłem na dobre zmienić swoje nawyki żywieniowe i wziąć się za siebie na dobre. Wczoraj wieczorem pomyślałem że dziś rano pobiegam i.... i wygrałem z samym sobą poszedłem. Po kilku minutach biegu pomyślałem: " hubert spałeś 6h 45min wstałeś o 4.40 żeby pobiegać [...]

zjem zaraz, nie wiem czemu zawsze wieczorem mam taki podly humor, pewnie zmęczenie

Upał... %-) Amiu- wiesz stanęłam sobie przy lustrze i mam rano taką ciążę jak ty wieczorem ;)

Wczoraj wieczorem dostałem potwierdzenie nadania.

Kesiik, wkurza mnie takie gadanie. Tym bardziej, że sam dopiero zaczyna normalnie jeść. Wcześniej cały dzień w pracy pił litry kawy, zjadał dwa Snickersy a wieczorem jadł obiad.

[...] kcal. W sumie waga dwa kilo mniej niż 10 dni temu, ale może to błąd wagi albo wsiąkają we mnie te węgle i kcal jak w gąbkę ;-) Też jest taka możliwość. Obecnie mam różnicę już około 800-1000 kcal w stosunku do tego co jadłem jeszcze niedawno. Największy plus to brak trybu zombie ;-) Wypiska z dzisiejszego treningu i diety wieczorem. Pozdro ;-)

[...] jak będę wrzucać wszystko w jeden posiłek i makro będzie się zgadzać to będzie ok. Dziś rozbiłam wszystko to co jadłam na posiłki i patrzę, że rano znacznie mniej tłuszczy a wieczorem to już szaleństwo. Może dlatego te ssania w żołądku... Muszę bardziej do tego się przyłożyć aaa i ograniczyć te smażenie, jakieś bardziej wartościowe tłuszcze [...]

Mamy MAJ! Co u mnie, rozlozylo mnie, pojechalam do domu, dostalam antybiotyk, wiec treningi byly off, micha trzymana, az do ostatniego dnia, gdy wieczorem wpadlo merci. Nastepnego dnia od razu mnie woda zalala. Wczoraj wypilam dwie lampki wina (zapominaja o antybiotyku -,- ) i woda dalej sie trzyma. Od razu glowa zaczyna szwankowac, ze znowu [...]

białko rozbite na 2 razy po 50 gram po aerobach rano i po aerobach wieczorem

[...] na ziemi była sól jakaś wysypana i ściany z soli i można było sobie pospać, ale zachrapałam trochę, głupio mi się zrobiło i wyszłam %-) Fajne miejsce, dzisiaj do 24 otwarte, wieczorem włączają głośną muzykę, światła i jest dyskoteka %-) I zjeżdżalnie też były :-) /SFD/Images/2015/5/1/4c464843e4db4ccf8628eac44ec42648.jpg Płyny: woda, kawax2 [...]