whey

ASP Mesomorph-tylko przed treningiem Green Magnitude-po treningu oraz w dni bez treningu rano Mutant Mass-wg brakow w diecie Gold Whey Standard-wg brakow Plasma Jet-zostaw sobie po cyklu. Glutamina-5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem.

A wiec : -Universal Nutrition Storm-kup samego storma, shock niepotrzebny bo masz no xploda -BSN NO XPLODE 1025G-ok -Universal Nutrition Animal Pak - 44pakiety-ok -Animal M-stak 21 szaszetek-to wywal, za mlody jestes, zamiast tego kup zwykle mono by podjadac rano codziennie 5g Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie : -Optimum 100% Whey Gold [...]

Olimp pewien czas temu zmienił jedynie szatę graficzną swych produktów, oraz nieznacznie zamieszał w ich nazwach (np. zamiast Profi Whey Mass, aktualnie jest Profi Mass), składy natomiast zostały w niezmienione. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-06 19:25:55

[...] białka jaj x3, Tran; TRENING* 2. owsiane, białka jaj x3, troche cebuli; 3. soczewica, ryba, oliwa z oliwek, warzywa; 4-5. tuna, oliwa z oliwek, soczewica, warzywa; 6. whey. 1600kc / BTW: 132.5 / 60 / 132.5gr + warzywa: sałata, cebula, ogórek, pietruszka ~ 600gr + Opti-women, magnes, wapń; + herbata: mniszek, zielona; woda. [...]

co powiecie na temat odzywki MASS IMPACT albo HI TEC Whey Mass Builder? watro je kupic??

[...] placki owsiane 2 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa Trening Karate 5 posiłek: whey 6 posiłek: 4x jajca + warzywa W dni z interwałami (karate) dorzuciłem do 4 posiłku 50g ryżu. Obawiam się trochę nad dużą ilością kalorii (by nie zalało), ale z drugiej [...]

wiek 19,5 ,aakg 20 shotow czytalem troche na ten temat i podobna mega pompa chcialem na wlasne skorze przekonac sie.Hi Tec whey Protein 80 2500g .W takim razie nie dodawac zadnego antykatabolika? finanse to okolo 800-900 zl .zaproponowal bys cos jeszcze na sucha mase?

Aha sory. Przeczytałem dokładnie jeszcze raz i wszystko rozumiem. A w wariancie A) na siłę, to jakie przerwy między stacjami? 90sek.? I czy opłaca mi się brać 100% Whey Gold Standard??

Dzisiejsza micha: - tran, oliwa, kurocyc, warzywa - udo z kury, warzywa, oliwa - wasa, kurocyc trening - banan, whey - kurocyc, warzywa, oliwa BWT nieliczone Trening: 1a. Power clean 20x20kg/15x25kg/12x30kg/10x30kg/10x30kg 1b. sit up 50x/40x/30x/20x/10x czas: 27:23 2. rower 20min [...]

[...] białek olimpa pochodzi od najlepszych ,renomowanych , światowych dostawców z którymi Olimpa od wielu lat łączą kontrakty,nie wprowadzaj w błąd . Żaden producent surowca whey z Polski nie jest w stanie zabezpieczyć ani ilości ani jakości dla fmy OLIMP. Poza tym skąd się bierze surowiec i jaki ma to wpływ na podwyżki ma najmniejsze znaczenie [...]

Te białko to pewnie to samo sprzedawane przez MusclePower na allegro pod nazwą "WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 "

Biogenix porlongatum wychodzi 49zł ale za 750g żadna rewelacja ;) a revolution whey shake? co to

Wypiska za wczoraj Micha: - tran, oliwa, jaja, otręby, owsiane, truskawki, ogórek - kurocyc, wraps pełnoziarnisty, warzywa, oliwa - jajka, wasa, pomidor - whey+syntha - mintaj, warzywa, oliwa B 155,79 W 103,99 T 93,13 kcal 1900,35 DNT, za to załatwiłam wreszcie sprawę egzaminu na kat. A. 22 września będzie ważnym dniem

[...] , bo wartości staram się utrzymywać mniej więcej na tym poziomie: 1.pasztet fasolowo- ciecierzycowo- soczewicowy (własny wypiek), kapusta pekińska , papryka 2.owsiane, whey, marchewka 3.jajka, brukselka, oliwa z oliwek 4. jajka, brukselka, pomidor z cebulą, oliwa z oliwek 5.twaróg, szczypior, olej lniany B 147 T 65 W 127 kcal 1695 [...]

SCITEC NUTRITION 100% whey protein, w skali na 10 daje 10, co do efektów to nie wiem, ale pewnie nie odbiega od konkurencji obecnie stosuje jako uzupełnienie diety przy treningach w ciągu dnia, szybko się trawi, także już 30min po nim można zjeść jakiś posiłek, poza tym żadnych problemów żołądkowych po spożyciu. Jeszcze 2 ważne rzeczy: świetna [...]

[...] 08.09. Miska: 1.pasztet soczewicowo-warzywny, kapusta pekińska , pomidor z cebulą + witaminki (pamiętałam ) TRENING 2. owsiane, whey, marchew, cynamon 3. jajka, brukselka, ½ papryki, oliwa 4. jajka, szpinak, ½ papryki, szczypior, oliwa 5.twaróg, olej lniany, czosnek B 149 T 66 W [...]

[...] aero będę jadła mniej węgli a więcej tłuszczy niż w dniu treningu siłowego. 1. płatki owsiane, jajka, bieganie 2. płatki owsiane, schab , ogórki zielone 3. kurczak, oliwa z oliwek , kapusta pekińska, ogórki 4. jajka, whey ,orzechy, ogórki zielone 5. twaróg,cynamon ,orzechy ,warzywa(zdjęcie) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-09-08 22:51:38

[...] 2 serie rozgrzewkowe) i przerwalam trening nastawiajac sie na jutrzejsze rdl ok. 2000kcal: 1. ryz bialy 100g, wiesniak, cynamon 2. ryz bialy 50g, kura (w sosie curry na smietanie), fasolka szaparagowa 3. ryz bialy 50g, kura, fasolka szparagowa 4. owies 50g na mleku jablko 5. 2 jajka, plasterek boczku 6. whey, kilka kasztanow +mineraly, 2xomega-3

Trochę kiepskie porównanie wybrałeś, Whey Mass Builder jest odzywka dla osób z małym budżetem Mutant Mass możesz porównywać z Super Mass PQ lub Suprem Mass Builder, oprócz smaku porównaj rośniesz właściwości

Z kreatyna jeszcze poczekaj, masz jeszcze czas na nią. Z odzywek to mozesz zakupic Mass XXL lub Magnum 8000 do tego bialko np nitroprogen z calodziennych lub perfect whey okolotreningowych do tego aminokwasy i bedzie OK, pamietaj tez o diecie w czasie budowania masy