No więc mój problem wygląda tak... Mając już dosyć obrzerania się na noc białkami z jajek kupiłem sobie odżywkę białkową. Problem polega na tym, że wcisnęli mi białko serwatkowe, a z tego co słyszałem, na noc to ono się za bardzo nie nadaje (za szbko się wchłania ?!) W takim razie kiedy mam je jeść ? Po treningu ? Jeżeli tak, to jak długo po [...]
Tak jak w temacie. I mam jeszcze pytanie. Jakie polaczenie byscie proponowali na mase, jestem bardzo szczuply (18lat, 63kg, 180cm) i ciezko mi przychodzi masa, a jem w sumie duzo. Myslalem o kreatynie Olimpu Creapure Monohydrate w kapsulkach (chodzi o kreatyne w kapsulkach, zeby mnie rodzice nie przycieli :P) w polaczeniu z Super Whey Gainer 4000 [...]
[...] firm (Universal, weider itd itp) majace w skladzie 15-25 g bialka na 100 g, w tym tylko czesc bilaka serwatki, sa znacznie drozsze od nowego specyfika Olimpa "profil whey Mass" ktory nie dosc ze jest bulkiem, to ma 50 g bialka serwatkowego-tego najdrozszego, sam mam zamiar zainwestowac w tego nowego olimpa, tylko taka mala dygresja-Olimp [...]
Czesc Wlasnie kupilem sobie Creapure Monohydrate z Olimpu i Super Whey Gainer 4000. Kreatyny mam 300g a gainerka 4.5 kg. No i problem w tym ze nie wiem jak to spozywac. Szukalem na forum ale nie znalazlem zblizonego przypadku. Na silke chodze zazwyczaj pod wieczor gdzies kolo 18:00 bo wczesniej mam bude i inne obowiazki. Tak wiec jak i ile lykac [...]
[...] na domowym atlasie.Mam 183cm wzrostu i ważę 69kg. Jako że mam problem z tyciem znajomi polecili mi żebym kupił gainera. Sporo czytałem i doszedłem do wniosku, że "Super whey mass 4000" made by OLIMP bedzie ok. I teraz pytanie: ile moge przytyć jeżeli ćwicze co drugi dzień i odżywiam sie normalnie, tj. płatki [...]
Zakupiłem takie suple: Craepure Ultimata 300g Profi Whey Mass 1kg Olimpu Hi-tec protein 750g dawkowanie: Crea: 5g+10g glukoza na 30min przed śniadaniem, 5g+10g glukoza bezpośrednio po treningu, 30min pozniej obiad Profi 50g 10min po objedzie I nie wiem jak brac hi-teca. Na noc??? czy po śniadaniu??? "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, [...]
Zamierzam zakupić pure whey isolate 95. Co było by do tego lepsze glutamina czy BCAA?? A jeśli już to jakie aminokwasy?? (firma) **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
Przed chwila rozpakowalem moj czekoladowy Super Whey 4000. I mam glupie pytanie. Czy w 4,5kg opakowaniu znajduje sie miarka? Pytanie glownie do Olimp'a, ale jak ktos wie, to niech pisze. Jesli tak, to jak ja tam znalezc? :) Troche to wysokie i trudno siegnac na sam spod, a nie bede wszystkiego przeciez wysypywal. Odpowiednikiem 50g w dzien [...]
Siemka Wszystkim!!!!!!!! Mam mały problem. Otóż zakupiłem sobie SWG 4000 Olimpu 3kg. Gainerka będę stosował w następujący sposób: dni treningowe - 50g 1 - 1,5 h przed treningiem i 70g po treningu. dni nietreningowe - 2 x 50g między posiłkami. Otóż teraz ten problemik: dostałem 1kg Pure Whey Mass Olimpu i jak to teraz zażywać???????? Za odp [...]
Witam, W związku z tym że na sklepie było brak Super Mega Mass WEIDER'a operator sklepu zaproponował mi w zamian Whey Gainer NUTREND'A. Mam więc pytania: 1. Jak mam dawkować i spożywać tego geinera (pory dnia / dawki) ? 2. Jakie jest Wasze zdanie o tym suplemencie ? 3. Jakie mieliście przyrosty masowe ? Pozdrawiam.
Kupilem dzisiaj Tribulusa od ultimate do tego odrzywke bialkowa ultimate (The ultimate nutrion whey) serwatka 92g. Jak to brac waze 80 kg wzrost 183 wiek 20 lat cwicze od 4 lat. I jeszcze jedno odrzywka jest bezsmakowa na niej jest napisane by mieszac z woda lub sokiem z woda pilem jest obrzydliwa z jakim sokiem najlepiej zmieszac lub co dodac by [...]
Czy podczas "kuracji" Profi Whey Mass'em mozna spozywac alkohol ?? Czy to nie szkodzi ? Jesli nie to w jakich ilosciach alkohol. Nie znam sie na tym co sie dzieje w organizmie jak cos sie z czym polaczy wiec prosze o rade.
Piateczka ! Z góry sory, jeśli była o tym niedawno mowa, ale przejrzałem tylko kilka ostatnich stron, a w search białka jest full. Z pewnością czytaliście o białku serwatkowym 80 % w cenie 70 zł za 2 kg. Wysłałem do gostka mejloza i sprawnie odpisał, co prawda opis podał po niemiecku ale skład aminokwasów, minarałów i witamin nie jest problemem. [...]
witajcie, waham sie miedzy zakupem olimp MCT i super whey gainer 4000, chodzi o to ze mct wychodzi taniej, bo olimp pisze na opakowaniu swg4000 zeby tego brac 1-3 porcji 150g, planuje brac 2 razy dizennie wiec opakowanie 4,5kg wystarczy na 15 dni czyli zarty... w zwiazku z tym wole MCT, bo biorac dwie porcje (sugerowana wielkosc 50g) wystarcza na [...]
