SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

whey

  • Dieta na masę, gdzie robię błąd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Korzystałem z anglojęzycznego narzędzia: I BREAD,MULTI/WHL GRAIN 78,0 YOGURT,PLAIN,SKIM MILK, 245,0 EGG,WHOLE,RAW 112,0 CEREALS MULTIGRAIN OATS,DRY 80,0 BANANAS,RAW 88,5 ORANGES,RAW 92,0 w czasie treningu: SPORTS DRINK, LOW CALORIE 240,0 po treningu: WHEY PROTEIN 35,0 CARBO 55,0 II BREAD,MULTI/WHL GRAIN 52,0 CHICKEN BREAST 63,0 III [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2013-03-20 16:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey rozumiem opakowanie 700 g bez trzech miarek? %-) jeśli tak, to 35 z wysyłką proponuję

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2013-03-20 15:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć-start suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html i jeszcze whey c6 z hi-tec

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2013-03-20 14:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. kurak, sałata lodowa, papryka, ogórek 3. kurak, ryż brązowy, sałata lodowa, pomidor, ogórek, papryka 4. marchewki 5. whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: whey, Burn&Shape 2x3caps Suple pozostałe: BCAA 10g, ZMA, wit. D, potas, magnez, mutipack, tran [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 08:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wklej swoja diete bialko bezposrednio po treningu przyda sie , polecam whey 95

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-03-20 00:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy-prośba o ułożenie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cele: -Chcę skakać wyżej da sie wytrenowac -Chcę rosnąć, jeśli się da, przyspieszyć dojrzewanie nie da sie -Chcę spalić mój tłuszcz, mam kaloryfer, ale dopiero, jak palcami ściągnę warstwę tłuszczu. da sie -Chcę wzmocnić się fizycznie, ogólnie da sie -Chcę poprawić swoją dietę da sie -Muskulatura mojego ciała, tak, aby widać było mięśnie byłaby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-03-19 23:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były plecy. Zakwasy prostowników dzisiaj MEGA. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: jajecznica z 5 jajek + ciemne pieczywo + oliwa z oliwek + 50g whey gainbody. 2,3,4 posiłek: gulasz wołowy + kasza + ogórki kiszone 5 posiłek: twaróg http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg 1. podciąganie 4 serie 2. wiosło [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 22:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] tak tylko trochę. Orbi na najmniejszym obciążeniu, bo nogi dentki. Miska: czysto, ale dużo. Na bogato. 1. 3jaja, 4kromki wasy, łyżka masła 2. jw 3. łosoś wędzony, sałata z oliwą, worek ryżu 4.tatar wołowy z jajkiem, musztardą, oliwą, 2 bataty wielkie 5. whey+banan po trenie 6. twaróg, migdały Zmieniony przez - Kendra w dniu 2013-03-19 22:57:38

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 22:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy test i leci tak: - rozpuszczalność z mlekiem e blenderze perfekcyjna, - piany trochę jest, - biała czekolada, smak tragiczny, bardzo ładnie słodzik daje o sobie znać. Nie rozumiem osób które dają 4/5 czy ogólnie piszą że smak jest OK, czy Wy nie piliście nigdy białek dobrych firm?! Jaką ocenę wystawicie nawet naszemu Olimpowi, jeżeli tu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16741 Data: 2013-03-19 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Whey 100 vs Scitec 100% Whey Isolate

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw te odżywki to dwie inne bajki - whey 100 - koncentrat/scitec izolat jak wybierzesz sciteca to nie musi być akurat izolat,bo i tak tego nie odczujesz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-03-19 21:37:46

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17945 Data: 2013-03-19 21:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Whey 100 vs Scitec 100% Whey Isolate

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Staż na siłowni: 1,5 roku. Do tej pory wypróbowałem jedno białko w zeszłe wakacje, a mianowicie Trec Whey 100 (smaku czeko). Z produktu byłem bardzo zadowolony, zarówno pod względem jakościowym i jak i smakowym. Obecnie rozpoczynam pierwszy cykl kreatynowy (Olimp Mono) i poszukuję białka jak typowe uzupełnienie diety (głównie rano i po [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17945 Data: 2013-03-19 21:27:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/matthewl_zps810d9005.png Wtorek – 19.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png kcal : 3950 Białko: 290 Węgle : 490 Tłuszcze : 95 *5g mono na czczo 1.jajecznica 2.Pieczywo wieloziarniste + ser żółty + wędlina 3.Ryż + ziemniaki + mielone *5g BA [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 20:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy-prośba o ułożenie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat, 11,5 % tłuszczu i chciałbym opowiedzieć wam moją historię: Od 5 lat trenuję siatkówkę, regularnie 3 razy w tygodniu, na początku nie było to dla mnie specjalnie ciekawe, miałem komputery i inne ciekawsze rzeczy do roboty. Zawsze byłem niższy, ale nie odstawałem od rówieśników, dopiero po okresie pojawienia się u niektórych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-03-19 20:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    whey protein concentrat/complex

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2013-03-19 20:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywny tryb zycia :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 182 Staż treningowy: ok 5-6 miesiecy treningu, zdobywanie wiedzy na temat silowni ok 1 rok. Obwód pasa : 82 Obwód klaty: 93-94 bez napinania Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna 2x, MMA 3x i Siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-03-19 19:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pikantna i delikatna... aż kusi żeby kupić... na śmierć zapomniałam o testach odżywek białkowych... wzięłam że soba saszetki french vanilia creme ON Gold standard 100% whey i musze przyznać ze to najsmaczniejsze białko. delikatne nie nachalne nie słodkie ...takie w sam raz...pycha. .. zobacze w skepie sfdowym czy cena nie przeraża:-) i się [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 18:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak będzie whey podsunę Ci przepis na dobry deser LC :)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 16:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwiczek2-redukcja podejście drugie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] aero po treningu narazie 20 min, w nietreningowe 30 min. Niedziela to kompletny odpoczynek od wszystkiego. Później planuje wprowadzić aero naczczo. Suplementacja: Olimp whey complex do uzupełnienia diety w białko, Bcaa Xplode antykatabolicznie przed aero. Coffeina przed treningiem pobudzająco ale zbytnio już mnie nie klepie, rozmysłam nad [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 2013-03-19 15:47:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] }:-((( znów pół nocy zarwane a dziś się czuję jakby mnie walec przejechał #-P trenio będzie dziś mam nadzieję wczoraj taki rozwalony dzień i micha nieliczona ale standardowa: owies, banan, whey, orzechy razowy, makrela, masło kasza gryczana, jaja, papryka, cukinia, oliwa, masło razowy, makrela, masło żeń-szeń, wiesioł, tran, multiwitamina, ZMA

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 10:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOW TIME 2 UPDATE

    Post
    Iron Horse Series

    iorytety sie zmieniły, najpierw praca nad nowym High Kickiem i whey supreme.... dopiero po tym show time 2 mc Niestety... poza tym też pisał o tym, że obecna wersja którą stworzyli nie spełnia oczekiwań testerów i wciąż są szukane zamienniki gery

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 08:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)