weekend

5x w tygodniu :) Weekend przerwa

4 razy w tyg (środa i weekend przerwa) Czasem robie tydzien przerwy po 1,5 lub 2 miesiacach treningu

saksofon jest bardzo, bardzo ok:) ja taborecik będę męczyła w weekend:D

cześć a za mną kolejny (miejmy nadzieję przedostatni) weekend zajęć na AWF

Nie jest zle tak trzymaj to za 5 tygodni mnie przegonisz w ten weekend ladowanie ?

patryk0s: 400g weglowodanow to chyba jednak za malo na weekend. z tego co wiem to dziennie sie jada ciut wiecej no ze tluszczu unikac to wiem. mysle, ze rano duza pizza, potem 4 tortille z maca, kfc nastepnie i na wieczor juz spaghetti z miechem zeby nie bylo amatorki

Kurczę, a nie możesz sobie w weekendy dorobić? Ja tam pracowałem pn-pt u angoli w domu, a w weekend na myjce ręcznej - co ciekawe - u albańczyków. Tam przecież pełno takich dorywczych zajęć - raz nawet ogród sprzątałem u hindusów, bo tym to się w ogóle już nic samym nie chciało. Przecież to "land of opportunity"

[...] w poniedzialek. Chyba zostane przy tym systemie 3 razy na tydzien,lepiej troszke z czasem,bo jaka narazie nauka ,cwiczenia i straszne zabieganie. Dzisiaj jeszcze przy act,w weekend sprobuje popatrzec za czyms nowym Zwiększylam obciazenia,ale jakos tak lekko mi to idzie np. wczesniej mialam nawet problemy z przysiadami z dwoma butelkami,a dzis [...]

willis, jedzeisz w maju do Konina? Może i zawodnego uda się wyciągnąć, hmm? A ja napisałem koła na uczelni, teraz mam weekend luzu

Po porannych aerobach aż chce się żyć Zaraz wypadam do lekarza yyyy.... a później jeszcze trzeba zachaczyć o robotę Życzę wszystkim udanego i energetycznego dnia, no jutro już weekend

Czas dopic ostatnią dziś kawę i za 10 minut przywitać weekend

skoro masz weekend szkołę to 5 dni w tygodniu masz do dyspozycji?

Otworzę Towarzystwo weekend odsypia.

korwa zawsze jak w weekend przechodze na niskie węgle to jakos tak chudo się czuje

[...] gdy byłem głodny brałem coś słodkiego i się zapychałem i nie chciało mi się jeść. Zobaczymy jak będzie dalej, na razie pozwolę sobie na jednego grześka czy coś słodkiego w weekend. Dziennie potrafiłem zjeść tabliczkę czekolady ze 3 grześki i na dodatek kilka czekoladek to koszmar... Dlatego zrozumiałem, że źle robiłem i odstawiłem słodkie i [...]

[...] i smażenia. - czy chleb orkiszowy jest odpowiedni przy stosowaniu diety? - jak się ma faktycznie jeden z tematów na forum: "...ładowanie kaloriami w weekend" czy faktycznie można jeść bardziej "tradycyjne" potrawy - oczywiście nie mam na myśli fast foodów i obżarstwa. - owoce - o jakiej porze najlepiej je [...]

no to moze split z partia 2x w tyg ?? lub HBW ? HBW np A - gora ciala B - dol ciala A - push B - pull A - przod B - tyl z splitow dobre polaczenie : A - klatka, barki, lapy B - nogi, plecy (podobny do gora/dol ale tutaj plecy cale na jednym treningu) wszystkie w tyg wygladaja tak : pon - A wt - B sr - wolne czw - A pt - B weekend - wolne

jędrek74 dzięki, chyba faktycznie zrobię sobie pełną morfologię, ciekawe czy w weekend są laboratoria czynne bo tyram w tygodniu

Jendrek74 robię badania w weekend przed pierwszym szotem, wrzucę i liczę że się wypowiesz, dobra koncepcja z tymi badaniami, lepiej monitorować markery i zastosować odpowiednią profilaktykę, czytałem że bold zamienia krew w miód, wrzucę acard od razu żeby zapobiec agregacji i zagęszczeniu

Hej, wpadlam sie przywitac! Jak tam treningi? Praca? Dalej w biegu? Duzo energii na caly weekend :) Buziiaki :)