oj, to był dłuuuugi weekend, a jaki nudny ja piorkuje, mam przed soba jeszcze glowny punkt wakacji, a ja juz o szkole mysle ...i zaraz sie odezwa ci, co wakacji nie maja
po pierwsze kto wymyslil ze to nasza druga randka? spotykamy sie co weekend + cos w srodku tygodnia hmmm od jakis 3 tygodni bylam juz u niego 3 razy w tym 2x nocka (czyli 2x2 pelne dni) a on u mnie tez 2x w tym oba spotkania z nocwaniem... wiec juz troche czasu ze soba pobrzebywalismy! wiec nie myslcie ze go 2 raz na oczy widzialam...
[...] się 3-5 minut, no chyba że zdołasz robić z 1 minutą i teraz jeśli ćwiczysz 3 razy w tygodniu to trzy razy w tygodniu a ne sztywno co 2 dzień, bo się zajedziesz, zrób sobie weekend'y wolne i niech po nich zaczyna się trening 10x3 ten z cięższymi niż poprzednie ciężary rozstawu, jeśli wyciskasz na zawodach to lepiej trzymać się przepisowego i [...]
ja też tak ze względu na tryb pracy poszarpana noc, a rano znowu do pracy, albo nocki w weekend (np. po piatkowym treningu) odsypiam do 12-13 w dzień i znowu na nockę i daje rade, ale zdaje sobie sprawę ta nieregularnośc owocuje mniejszymi przyrostami, ale spadków ogólnie nie mam. Dieta oczywiście jest.
[...] na chwilę obecną, to Trening Domatora w zestawie bez ekspandera. Nie wiem tylko jak często taki trening wykonywać. -- teraz niebardzo mam głowę do wymyślania treningów, przez weekend postaram ci się zaproponować jakiś plan, tylko napisz mi czy masz regulacje przy tych 12 kg, no i jak wyglądało twoje ćwiczenie dotychczas (poza brzuszkami)
[...] Jakub Błaszczykowski, który podczas wtorkowego meczu eliminacyjnego Ligi Mistrzów z Panathinaikosem Ateny, doznał poważnej kontuzji złamania kości śródstopia, pojedzie w ten weekend do Austrii na konsultacje medyczne. "Konsultacja z lekarzami austriackimi pozwoli na podjęcie ostatecznej decyzji, czy piłkarz będzie musiał poddać się [...]
z ta wanna to jest mysl trzeba bedzie to koniecznie wyprobowac. Ja za to mam problem bo chce gdzies wyjechac w ten dloogi weekend i nie mam pojecia do kogo uderzyc tym razem i czekam od rana na telefon od niejakiego pana O. ktory pewnie spi gdzies i nie chce ruszyc reka do telefonu
hmm..rozumiem -plan tygodniowy może wydawać się co najmnej dziwny, ale: 1.tylko w weekend mam dostatecznie dużo czasu aby zrobić porządnie siłke 2.tylko w weekend kumpel może mi pomóc klatke 3.niegdyś ćwiczyłem systemem 4 dni treningu - dzień przerwy i nie spotkało się to z negatywnymi opiniami.. pomyślę nad tym ale cholernie trudno mi to pogodzić [...]
[...] - śr - wolne - czw - ABS2,aerobowy,sprawnościowy,MMA - pią - wolne kilka osób zwróciło mi uwagę że siłka 3 dni pod rząd to niedibry pomysł, ale: -tylko w weekend mam czas na siłkę -tylko w sobotę moze pomoc mi kumpel z asekuracją klatki -środa i piątek naprawdę odpadają, tak to jest jak się ma żonę, pracę , szkołę itd.,itp. [...]
myśle że piwko...chociaż wszystko na jedno wyjdzie, też często pije, tzn i tak się ograniczam w stosunku do tego co było kiedyś...tak raz na tydzień w weekend chleje na maxa, na drugi dzień tylko ciężko diete utrzymać ale na 3 dzień już wszystko ok siłownia zero spadków siły itd. a pije i piwo i wódke jednocześnie przeważnie. yo!. EDIT: oczywiście [...]
[...] w tym cukrzyca, nowotwory, białaczka itd. wzięły się z tego że człowiek podświadomie faszeruje się chemią ( ketchupy , soczki itp. ) i ingeruje w naturalny rozwój podejrzewam że już w okresie prenatalnym więc kto z was pomyślał co z wami będzie za 10 lat po 2-3 latach brania supli ? . Pyzdra, weekend macie na przemyślenia .
[...] takze nie wspominam z przyjemnościa. No koniec historyjki, czas na jakies pytania: Moze sprobowac czegos takiego B-2,5g W 4-5g T 2-3g? lub w dni treningowe jadlospis jak na wysokich ww, a w nietreningowe jak na low carb? Chociaz w sumie to nietreningowy mam tylko weekend bo 3xtyg silownia i 2xtyg rugby. Co Wy myslicie o takiej sytuacji?
heh tuńczyka jem na noc na zmiane z twarogiem, ale ostatnio natrafiłem na takiego że odkryłem na nowo prawdziwy smak tuńczyka ;) więc jest ok, zastanawiam się np czy nie zrobić w weekend z 1kg wołowiny pieczonej żeby było na przyszły tydzień na po treningu..jaka część wołowiny nadaje się najlepiej do upieczenia w piekarniku ?
w nadchodzący weekend (z godnie z terminarzem) mój Kujawiak powinien rozegrać mecz z Arką Gdynia... Wczoraj rozmawiałem z Damixxx'em za pomocą gg (skrót powszechnie znanego komunikatora internetowego)... Stanley86x: (...) chciałem się umówić na ten (z Tobą - dop.) właśnie meczyk Damixxx: dobra powiedzmy ze było 3-0 bo wogole na nic nie mam czasu [...]
A po co to jajco? ja ide zjeść sera białego BTW: niedługo wyjeżdzam na mazury na weekend, wracam w niedziele wieczorem.. Trzymajcie się! eeee.. tzn. Walcie się na ryj! Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-19 18:09:48
zerknij na etykietke omega-3 tam powinny być wypisane zawartości EPA i DHA.. jeżeli masz jeszcze jakieś pytania kto inny pomoże bo ja wyjeżdzam na weekend pzdr.