weekend

Chlopaki BodyPower Expo bylo w weekend dajcie zyc :) zdj zaraz wrzuce

on to napewno inna kwestia zreszta kiedy to bylo. ja wiem po sobie ze jak browary sa wieczorem rano sie nie chce juz na trening wiec jak ktos tam mowil optymalny jest weekend 2 - 3 piwka Zmieniony przez - dymas90 w dniu 2011-05-24 17:34:06

Tom sie naogladal w ten weekend zdr.

ciągle do przodu, dieta słaba, ale dużo aero i codzienni siłka kto z wrocka to zna : Sportwerk (weekend) Spiska (sroda nogi) Cargill (nasza prywatna siłka na zakładzie) Cięzary średnie, nadciśnienie. Tanio sprzedam - Horse power, Intrasize, XPand - pięknie kopią ale mam zakazane - Wrocław only

nie wiem czy dobry dział ale ma to w sumie jakiś zwiazek a więc moje pytanie : w najbliższy weekend mam ważny mecz gram na pomocy i oto pytanie co zjeść i wypić przed meczem aby mieć dobrego kopa w sensie energii . czy kawa bedzie dobrym rozwiazaniem bo slyszalem ze przez kawe sie duzo wiecej poci czy to bedzie dobre rozwiazanie?

z tym piwem na miesiąc to tak ogólnie. Chciałem tylko zaznaczyć, aby nie przesadzać z piciem. Jestem tego samego zdania co EmLow...złe nawyki szybko wchodzą w krew. booolooo, bawić się to rozumiem;d ale nie trzeba się od razu naje***ć co weekend xd

To sie zgodze. Jak dla mnie to tylko w weekend i to w graniacach rozsadku (w Polsce rozsadek to pol litra na leb - to tak troche zartem, zeby nie bylo) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-05-24 23:42:43

Dokładnie się zmierzę w weekend jak będę w domu. Szkoda że nie zrobiłem sobie zdjęcia przed redukcją bo teraz miałbym jako taki odnośnik co do postępów. Tego mi brakuje, własnego porównania, bo zależy mi na efekcie wizualnym a nie wagowym. No i najgorzej jest z klatką i brzuchem bo tam najwięcej fatu :/ ale jakoś teraz sobie z nim poradzę. A [...]

Felus cwicze,musze wpisac ale jakos ostatnio weny nie mam,dieta czysta byla nawet w weekend,w sobote lub niedziele zrobie pomiary.Wiesz w tym tygodniu dostane ciote,powinnam w piatek wiec w poniedzialek zaloze Mirene i wtedy nie bede mogla cwiczyc,mysle ze to mnie doluje,ze juz dobrze mi idzie a bede musiala na 6 tyg przestac silowych,znajac mnie [...]

[...] w ćwiczeniach, które już miałam Interwały na powietrzu - good - mam tylko nadzieję, że nie będę musiała w sobotę wstawać o jakiejś chorej godzinie (bo nie wiem jeszcze o której wyjeżdżamy). Acha - 4nn - pytałaś kiedy oczyszczanie - może w przyszłym tygodniu (o ile znów coś nie wypadnie w weekend) - ale to już będę krzyczeć że jestem redi to goł

W weekend po zawodach przyznasz mi rację. Już nie raz dobrze obstawiałem wyniki zawodów.

[...] podobne wymiary, a że wzrost inny to mało ważne -u Ciebie jakoś to bardziej proporcjonalnie wygląda, u mnie się "nagle" wyłaniają wielkie boczki A ja Tobie od dawna kibicuję i zazdroszczę Dzisiaj wieczór panieński bo Mąż w delegacji ==> rybka, trening, pieczenie dietetycznego ciacha na weekend i "Nikita" na laptopie, yeah

[...] Nie wiem czy kapicie a jak nie to chodzi mi tutaj o to, że chcę podtrenować RÓWNOWAGĘ. Czy są jakieś ćwiczenia równowagę ? A tym Lafayem to jak mam ćwiczyć ? Tak jak on powiedział, że w 1 tyg. wszystkie dni oprócz weekend 2tyg. pn sr pt a w 3 tylko pon i pt ? Czy ćwiczyć zawsze pn śr pt ? Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-05-25 18:04:46

[...] nie podupadłą - wciąż czuję się b.dobrze, libido na wysokim poziomie. Niestety, z uwagi na brak czasu nie byłem na treningu od zeszłęgo poniedziałku, a do tego weekend spędziłem na zabawie w wojsko w lesie na mazurach wpyer..dal.layac konserwy mielone, wiec sami rozumiecie, ze tonus miesniowy nieco sie pogorszyl nie wiem, czy bić [...]

sporo zgłoszeń jest, więc nie będziemy czekac do 14 dni sądzę, że jeszcze z 1-2 dni damy na zgłoszenia i w weekend np w niedziele wieczorem damy wyniki - tak na 90%

Typerem kolejki został legmg04. Gratuluję! W ten weekend odbywa się już ostatnia kolejka Ekstraklasy. Mecze 30. kolejki Niedziela, 29 maja 17:00 Lech Poznań-Korona Kielce 17:00 Lechia Gdańsk-KGHM Zagłębie Lubin 17:00 Górnik Zabrze-Widzew Łódź 17:00 Wisła Kraków-Polonia Warszawa 17:00 Śląsk Wrocław-Arka Gdynia 17:00 Legia Warszawa-Polonia Bytom [...]

[...] siłownia cały plan zrealizowany 1x15.Czułem trochę ból jak zdejmowałem sztangę ze stojaka .Kumpel mnie asekurował ale udało mi sie spokojnie zrobic wszystkie serie.Dziś już cały dzień wolny,jutro może wpadnę na siłownie.Wyjeżdżam na weekend więc nie wiem czy coś z tej siłowni będzie.Przynajmniej sobie odpocznę i się dotlenie w górach:)

[...] Sob:off itd. Trening systemem 3 dni on 1 off: Zasady: -trenujemy 3 dni pod rząd:Pull,Push,Nogi+łydki+brzuch,potem następuje jeden dzień wolny,następnie zaczynamy od początku,weekend ZAWSZE wolny,po treningu nóg,łydek i brzucha ZAWSZE następuje dzień wolny Tydzień 1 Poniedziałek:Pull Wtorek:Push Sroda:Nogi Czwartek:off Piątek:Pull Sobota i [...]

[...] organizm powoli wraca do normy co mnie niesamowicie cieszy Solaros, jogurt z twarogiem? jak to smakuje, muszę spróbować tym bardziej że szykuje mi się wypad na grila w weekend. Przeczytałem bardzo fajny artykuł o postępowaniu dietetycznym w takich wypadkach kiedy wiadomo że będzie jakiś procent. Ogólnie o tym jakie alko wybierać, jak [...]

[...] Podziwiam wszystkie dziewczyny z rodzinami, pracami, studiami... Jak Wy to robicie? Ja mam do napisania magisterkę, ale jakoś się jeszcze nie zabrałam Wystarczy, że w weekend się gdzieś wyskoczy, na uczelnie się zaglądnie raz na ruski rok, coś tam jeszcze i takie zaległości w dzienniku. Ajajaj, niedobrze. Poprawiłam technikę i zmniejszyłam [...]