weekend

hehehe w końcu weekend jest :)

Nie spie bardzo mało ok 5-6 godzin z powodu ze musze wstawać do szkoły wczesnie jedynie co to weekend spie dłuzej do 12 itd 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 70 -udo: 54 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -WW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL [...]

[...] ci polacy zeby oszczedzic na ogrzewaniu spali w tych polarach, rano wstawali zarli chleb z drzemem i do pracy! I tak stukali dizen w dzien 16. Musze sie dowiedziec czy w weekend prali te polarki chociaz. (ale watpie, bo druga historia dotycyzla laski ktora miala 1,5 klapka do chodzenia bo sie jej pol urwalo, ale dalo sie chodzic wiec nie [...]

[...] i winą za tycie obarcza kortyzol. Proszę o solidnego kopa w doopę, bo ja juz nie wiem, jak się wziąć w garść. Wszystko sobie fajnie trwa, az nagle przychodzi taki deszczowy weekend i fretka se siada i zjada wielki kawał ciasta, popija czekoladą, a jak to już nastąpi to zgodnie z zasadą "wszystko albo nic" pojawia się totalna załamka [...]

W weekend odpuściłem wszelkie zabiegi dietetyczne. Dzisiaj postarałem się,żeby było nieco lepiej: 1. posiłek: twaróg 250g+ 3 kromki chleba razowego 2. posiłek: filet z kurczaka 200g+ 100g ryżu+ surówki 3. posiłek: owsiane 100g+banan No i trening. Powiem tak: ,,się kur.. w****..". Dzisiaj wszedłem sobie na 190kg na siadach i wszedłem w pełny [...]

[...] sie znowu za usuniecie tego badziewia... ale tylko dlatego, ze bez wlochow latwiej mi kontrolowac forme i poziom zalania:P Naprawde tylko dlatego, hehe:P A tak poza tym weekend spedzilem u rodzicow bez netu, za to z ogromna iloscia zarcia, ktorego nei powinienem spozywac:P No ale trudno, nie moglem zrobic przykrosci rodzicom, wiec wciagalem [...]

[...] ze sztangą stojąc(podchwyt) Klatka- wyciskanie sztangi na ławeczce prostej leżąc Barki- wyciskanie sztangi zza głowy Nogi- to co jest w poście wyżej starczy ? Co do diety to będę myślał i jak coś wymyślę(pewnie w weekend) to wstawię tutaj, licze na to, że będziecie wprowadzać poprawki aż w końcu uda się dojść do sedna. Jakie poprawki w planie ?

Neith24 byłaś na VI MP w BJJ w Łodzi w ostatni weekend??

Już w tym tygodniu wielkie wydarzenie w świecie motoryzacji ! W ten weekend wreszcie Race of Champions !!!! "Impreza odbędzie się w Esprit Arena w Dusseldorfie. Poza asem Red Bulla w Race of Champions wezmą udział tacy zawodnicy jak: Michael Schumacher (siedmiokrotny mistrz świata F1), Tom Kristensem (ośmiokrotny zwycięzca 24-godzinnego [...]

ok, dzięki za odp. Spróbuję się podładować może przez weekend najbliższy i się okaże :)

[...] Marcin Held (MMA 10-1, 3 w rankingu MMARocks) z Bastionu Tychy został mistrzem Polski BJJ w kategorii brązowych i czarnych pasów do 76 kg na odbywających się w miniony weekend zawodach w Łodzi. info z Grappler info ;) i mma rocks ( pisane łącznie;) a oto walka Marcina:) http://www.youtube.com/watch?v=47Q70CHVrpI&feature=player_embedded [...]

[...] się tłumaczyć dlaczego wyszło tak a nie inaczej. Teraz czeka mnie 10 dniowy odpoczynek i jedzenie ale po takim zdarzeniu nic dobrze nie smakuje. Jade na obóz w pierwszy weekend grubnia i tam rozpocznę kolejne przygotowania do nowego sezonu wiosennego...moim celem bedzie zdobycie Mistrzostwa Polski i zdobycie kwalifikacji do udziału w [...]

[...] wzorach, nie na mojej pewności ;) W sezonie letnim mam zapotrzebowanie grubo ponad 5 tysięcy z powodu dużej ilości aerobów ale teraz aktywność ruchowa jest żadna, jedynie w weekend coś porobię. Więc realnie mam może godzinkę lub dwie na tydzień jakiegoś biegania. te 4 tysiące traktuję bardziej jako pułap z zapasem jak by mniej szamy w ciągu doby [...]

Kolejka nr 14 (typować można do 26.11 do godz. 20:30) Mainz - Nurnberg Bayern - Eintracht HSV - Stuttgart Hoffenheim - Bayer Hannover - Freiburg Kaiserslautern - Schalke Borussia D. - Borussia M. Werder - St. Pauli Koln - Wolfsburg INFO: zaległa tabela jutro bądź w weekend

Toteż chudej wieprzowiny nie wykluczam, ale dziś mam (prawie) całą mozarellę, więc tłuszczu ze zwierza sporo. Schabik będzie jutro albo w weekend. Dzięki za namiar na ćwiczenia na pewno sprawdzę co sfd oferuje w tej kwestii. ----- Czwartek, 25.11.2010, Dzień 32. Dieta 1. 5:00 owsiane 30g, śliwka suszona 14g, nitroprogen 20g, orzechy wł.+migdały [...]

Co to ma być? Masakra Wojtek: Bardzo dobrze potoczył się długi weekend dla naszych zawodników startujących w IV MP ADCC w Szczecinie. W kategorii średnio zaawansowanych dwa medale wywalczyli nasi zawodnicy Tomasz Śmierzchalski srebro w wadze 65,9 kg oraz Maciej Kuzik w tej samej wadze wywalczył brąz. Kolejny brąz dołożył Radosław Dziamski w [...]

Ło kurvaa jeszcze mnie trzyma bania po wczorajszym i mnie zarzuca jak psa na lewo i prawo masakra... dobrze, że juz mam weekend chociaż Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-25 13:00:32

[...] 1h50min MC RAW: 180kg 2x3 MC najluźniejszy kostium: 200kg 2x2 MC centurion: 210x1 215x1 220x1 Po treningu: 2. ,,posiłek": białko+banan Wróciłem sobie do domu na weekend i teraz w końcu zjem jak człowiek. Ziemniaki widzę pierwszy raz od dawien dawna. Stanąłem rano na wadze i okazało się,że ważę tyle co duży kurczak: 80,5kg. Jest w [...]

ale czas za******la pamiętam jakbym wczoraj czytałem Bullet twój post że życzysz wszystkim miłego tygodnia a tu już zapowiadasz weekend. Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2010-11-25 14:14:52

traktuje je jako zrodlo tluszczy wielonienasyconych glownie, wymieniam z oliwa z oliwek obecnie ale w weekend zrobie zakupy w jakims hipermarkecie to dokupie orzechy/migdaly i lniany