weekend

My robimy. W najbliższy weekend.

nieee, w ten weekend na pewno nie :-P

Tak chyba zrobię, jeszcze tydzień max dwa i roztrenowanie. Tydzień przed świętami zacznę masę, a że święta przypadają na weekend to idealnie z treningiem wejdę w masę w ten tydzień przed.

[...] wbić co prawda pewno tylko na chwile na sklep i na trening a potem od razu do domu ale ważne ze sie uda. Nie możemy zostać do niedzieli to chyba już od piątku zrobimy sobie weekend ale to jeszcze zobaczymy czy w Łodzi czy bardziej wawa a w sobotę z wawy do Łodzi to jest godzinka a w sumie do wawy tak i tak muszę podleciec wiec było by dwa w [...]

26.11.2021 Piątek - masa tydzień 5 Ostatni raz do pracy i weekend, jak dobrze, bo już sił brakuje ;-D Cardio: Planowy brak Trening: Plecy + brzuch 1. Ściąganie v-dr. z góry do klatki 9x85kg | 8x85kg | 15x65kg + uchwyt batmana 9x75kg 2. Wiosło. szt leżąc na kobyłce nachwyt 10x62,5kg | 10x62,5kg | 15x45kg + hantle 12x25kg | 12x25kg 3. Wiosło. [...]

Ciro jest drobny Genny kawał chłopa Oglądaj, oglądaj Mam nadzieję że Shooto też zaczął, ale od od 1 jedzie W weekend mam zamiar zacząć, także proszę bez spoilerów!

Czuc weekend %-)

Niestety, inne plany mi wyskoczyły na ten weekend i ich nie mogę za bardzo przełożyć... Wiem że mówiłem inaczej. Sorki :/

Neta mi przycięło:-) Ostatni weekend szaleństwa od pon miska czysta

Siema, znowu bez wpisu 2 dni bo miałem te niebywałą przyjemność, że w weekend nagrywaliśmy dla MP materiały z wywiadem oraz dwa treningi z Maćkiem Kiełtyką w Olkuszu więc wyjazdowe treningi :). Ogólnie Maciek to jest mega gość i niezwykle miło było poznać go w końcu na żywo, zrobić trening i porozmawiać w cztery oczy :). Niestety ze względu na [...]

[...] no i trochę testów ale o tym poniżej. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png Zwykle na śniadania placki jaglano-marchwiowe, w pracy moje box’y. Kolacje sałatki z jajami. W weekend podjadłem na spotkaniu trochę comfort food. Dziś lżej ale głodny nie byłem. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/VisDmXu.jpg [...]

SOBOTA NIEDZIELA 27-28.11.2021 DNT Weekend OFF treningowy Trochę było aktywności z montowaniem szafy i przemeblowaniem ale szybko poszło. Małe zmiany w diecie i od jutra przebudowany plan treningowy pod maksymalne możliwe przyrosty %-)8-) DIETA w DNT 1. 75g owsiane, 30g izolat, 100g banan 2 150g schabu 75g ryż basmati 20g parmezan Warzywka 3 300g [...]

Weekend pieczenia ciasteczek - keto z masłem orzechowym i maka kokosową - gryczane - korzenne z melasą /SFD/2021/11/28/42b1105c91bb47aca3e7752ace9a6de4.jpg /SFD/2021/11/28/e98150237d40478eb311ccc4c897e548.jpg /SFD/2021/11/28/ec51b2f78a9946d2a7a8b4b8053b2043.jpg

Tobiasz, niestety robotę mam na weekend ogarnieta i nie dam rady jechać na Łódź a jak wiesz łapie sie teraz dodatkowych godzin jak idzie żeby dorobić i było na co trzeba.

[...] Triller/Amanda Westcott Scena niczym z finishera gry Mortal Kombat w walce Franka Mira z Kubratem Pulevem na gali Triller Triad Combat W miniony weekend w sobotę na gali Triller odbyło się Triad Combat, wydarzenie na specjalnych zasadach, w którym zmierzyli się bokserzy i zawodnicy MMA. Były mistrz UFC w wadze [...]

[...] cheat Day . A dzisiaj następująco : Mięso mielone wieprzowe i fasolka zielona Po treningu tłusty twaróg , banan , jabłko i nerkowce Dosyć mało kcal dziś . Ale po takim weekendzie mi starczyło ... /SFD/2021/11/29/caf312fb2a0d4056b985fcd3567a5940.jpg /SFD/2021/11/29/f424e700ef4a414a985c66396c1b7613.jpg [...]

dokladnie jak Winter napisał, ja przykładowo teraz w weekend miałem podobną sytucje, ze poszedłem dość późno spać, ale wiedząc, że tak będzie celowo "porozciagalem" sobie posiłki w ciągu dnia, żeby miało to ręce i nogi :-) kolejna kwestia jest taka, że zazwyczaj ten głód odczuwamy mocniej, gdy nie jesteśmy czymś konkretnie zajęci :-D

W weekend sypnęo troszke sniegiem we Wrocławiu. Nie było to co ptrawda to co słyszałem w mediach,że miasto pod śniegiem, że śnieżyce, że armagedon ale troszkę popadało. A ze ja lubię sobie po zadupiach pójść pobiegać jak śniegiem sypnie, to pobiegłem. Trasa niezbyt wymagająca, łącznie ok 7-8 km Wcześniej machnąłem wsobie jeszcze 5 serii [...]

Cześć, mam ustaloną dietę i się jej trzymam, ale ostatnio w weekend były urodziny znajomego i zjadłem trochę różnego żarcia oraz wypiłem nieco %. Myślę, że 'nadprogramowych' kalorii przyjąłem 1500-2000 więcej niż jem normalnie. Moje pytanie brzmi czy jeśli np. teraz przez tydzień będę robił cardio, w którym spalę 300 kcal dziennie to czy te [...]

[...] ciekawych osób ale niestety nie jest mi chyba dane przynajmniej do czasu aż dzieci podrosną , mieliśmy z żoną wpaść i wykorzystać Bon turystyczny na hotele i zaszaleć w weekend ( wiem cebula z tym bonem hehe )Niestety jak dwa tygodnie temu najmłodszy dzieciak trafił na kwarantannę tak tydzień temu syn a aktualnie wszyscy jesteśmy na [...]