weekend

Koszulka mi ciągle chodzi po głowie, chociaż nigdy jej jeszcze na sobie nie miałem. W weekend wybieram sie do Kościan po tą koszulke TYTANA, ale wyjazd z powodów finansowych stoi pod znakiem zapytania. Jeżeli chodzi o ciężkie ćwiczenia po wyciskaniu %, to osoba od której dostałem ten trening (na 3 dni w tygodniu), Jarek Murawski (były brązowy [...]

[...] Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka gryf,10x50,5x70,3x90 3 serie x 5 x 107,5kg 2 serie x 3 x 117,5kg Klatka rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie x 6 1 -21kg 2 -21kg 3 -24kg 4 -24kg Barki wznosy bokiem 4 serie po 15kg Chyba nie dam rady w tym tyg zrobić klaty ani tricepsa 2x w tyg bo wyjezdam na długi weekend do Krakowa :-)

jest elegancko :-)) spokojnie poczekam :-) , wiem coś o tym bo mój kumpel tym samym sie zajmuje i tylko widuje go w weekend , bo w tyg jak rano wychodzi z domu to tak wraca jak sie sciemnia :-)

u mnie weekend burgerowo %-)

[...] 6 34 kg. x 5 5. Arnoldki 27 kg. x 10 31 kg. x 8 31 kg. x 6 36 kg. x 6 6. Unoszenie ramion 14 kg. x 10 18 kg. x 10 18 kg. x 10 22 kg. x 8 Brzucha dziś nie było, zrobię coś w weekend. 1. Przysiady dziś bardzo zadowalająco. Czuję że siły przybywa z każdym treningiem, wszystko idzie do przodu. 2. Tutaj także czułem się lepiej niż podczas [...]

albo sprawdze w weekend Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-26 23:10:13

juz po szkole i co weekend masz :P

Z chęcią bym sobie poszedł ale niestety będę w podróży służbowej w Holandii. Że też k**** akurat ten weekend musieli wybrać...

wracam do weekendzie do rzeczywostosci ;) po pracy wstawie miske i trening z dzis, niestety przez weekend nie bylo treningu! :( ponawiam pytania, jaki rozklad b/w/t/ przyjac? i czy taka kalorycznosc 1600/1700 w moim przypadku moze byc? zeby nie bylo ze nagle zniknelam do tak nie jest! ;) nie mialam dostepu do internetu od momentu kiedy byla [...]

Wg londyńskiego przelicznika (van Persi 3 tyg - przyp.) to może oznaczać dzień, może dwa dni przerwy od treningów. Na upartego zagra w weekend czyli w wg ich przelicznika to oznacza 'zdolny do gry'. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-03-10 17:17:32

Walka w TOP4 do ostatniego gwizdka to mi się podoba stresujący weekend się szykuje :)

Mieliśmy w weekend finał całej tej sytuacji. Jeden z najlepszych napastników na świecie, kapitan Arsenalu wzmocnił i tak mocne juz United i na razie wychodzi na tym genialnie, a Arsenal nie ma żadnego poważnego strzelca. Z drugiej strony żaden poważny manager na świecie nie pozwoliłby na takie stawianie warunków przez pracownika. Arsenal jest [...]

Coq pokazuje, że wolą walki można osiągnąć wszystko :-) Poprzednie mecze grał na dobrym poziomie, ale z City to po prostu zagrał perfekcyjnie. Mam nadzieje, że będzie w stanie powtarzać to co weekend %-)

[...] Fajnie że weszło 5 repów na siady, i to takich że nie czułam żeby miały wypaść. Skończyłam po jednej serii żeby sobie nie psuć humoru %-). Trap bar przyjęłam waży 30kg ale nie wykluczam opcji że ma 25 lub 35kg %-), wyznacznikiem będzie to ile nakładam na stronę. Dzisiejszy wrzucę później bo jak zawsze nie mam czasu akurat w weekend. Pozdro

grałem w zeszły weekend na psx 2 bardzo mnie wciagneło i chetnie dluzej bym pograł super gierka

clen yoha lyknieta kawa zapite kupa zrobiona%-) pogoda piekna zaraz mozna jechac z godzine pokrecic w terenie. weekend na sporotowo. popoludniu silownia i rozciaganie. wczoraj do meczu wlecialo 150ml bimbru oczywiscie na lepsze krazenie!

a ja caly weekend przerwa a na piatek wzialem sobie spejalnie urlop

3h i weekend.. trzeba sie posilic makrela z salatka i paczka parowek 90procentt miesa. :D

Iverson, Tobie już robiłem avatara, na wcześniejszych stronach, a teraz wyskakujesz z nowym kafel hpnx góra Kto chce avka, to niech teraz pisze, bo mam czas na weekend Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-07 22:53:51 Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-07 22:54:04

W ten weekend miałam możliwość zobaczyć targi FIBO w re realu. Od wielu lat miałam chęć wybrać się do Essen, jednak zazwyczaj termin imprezy pokrywał się z terminem MP. W tym roku powtórka z rozrywki…..jednak tym razem moje plany startowe wiążę z jesienią i dlatego wreszcie mogłam pojechać na targi. Z drugiej strony żałuję,że nie mogłam się [...]