watrobka

dzięki Razor %-) pocieszyłes mnie ;D ja brałem Workout'a codziennie, bo praktycznie codziennie mialem albo trening silowy, albo kreciłem aeroby przed którymi też brałem.. dlatego tak szybko znikło pewnie :-} Pucha wystarcza niby na 25dni, jeszcze czasami brałem wieksze porcje, po 70-75g i zniknał proch szybko. U MrBlue widze było podobnie, bo [...]

watrobka, zapomnialam dlugo o niej a ostatnio znow wlaczylam, z ziemniakami z maslem i ogorkiem kiszonym prawie obiad marzen :D

wątróbka z brukselką %-)

popuri - wątróbka w duzych ilosciach zajedzie Cię witaminą a - ot taki argumrnt;-) prócz tego wsyzstki epodroby mają zdolność do podnoszenia cisnienia opornego na farmakoterapię doustną co do spozywania tłuszczu w potreningowym - jesli to nie golonka albo kiełbasy to nie demonizujcie, tu nie chodzi o roznice minutowe

Racja nie powinna być raczej podstawą diety wątróbka, ale jako urozmaicenie do czasu do czasu można. Zgadza się makro to nie wszystko, dlatego powinno się też liczyć ilość dostarczanych witamin i składników mineralnych. No własnie, nie ma co się bać tłuszczu w okolicach treningowych, bo niby czemu :D Oczywiście też w rozsądnych ilościach. [...]

ja przeplatam wątróbką ostatnio. Smakuje mi a w portfelu więcej zostaje jednak Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-22 17:09:06

wątróbka bleeee

Kebula - obiadów nie gotuję sama sobie, tylko robi je mama mojego chłopaka, no i niestety czasami do smażenia używa margaryny (jestem w gościach więc nie wypada mi zwracać uwagę..) a wątróbka właśnie na margarynie była robiona.. A polędwica dlatego, bo nie miałam z czym zjeść kanapki :D już i tak zrezygnowałam z almette do smarowania więc jadłam [...]

Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie [...]

Panowie i tak mnie nie stać słuchajcie jadąc po kosztach jakbym jadł tak dziennie wątróbka 300 g dziennie 7 zł na kg jaja 6 jaj dziennie 3,75 za 10 1 twaróg dziennie 2,40 zł mleko 500 ml za litr 2,40 Niestety ale no nie stać mnie na dietę nawet taką z dupy... po przeliczeniu tego wychodzi masakrycznie na 31 dni 241,41 zł !! na same białko a gdzie [...]

Oj Panowie i Panie 8-) co jemy? wjechała wątróbka :-D mniaaam

jestem ciekaw jak wątróbka będzie po 150 mety. Może będzie w stanie przyjąć winiacza ma te pare tygodni :-? a winko z testem i clen do tego by było fajne yebnięcie

Redukcja dzień 36 Walnąłem się w dniach, ponieważ zapomniałem, że przez kontuzje miałem totalnego offu%-) Więc dziś leci 6 tydzień redu. Ciężko na tych niskich węglach, ale lecimy ;-) Trening Bieganie 30min. Rower 40min. Zdjęcia: 1.Trasa rowerowa 2.Sernik z patelni 3.250g Wątróbka+ 600gKalafior+Ketchup [...]

Jeśli nie masz kasy to używaj tańszych zamienników mięsa, jak wątroby czy żołądki. Raz, dwa razy w tygodniu będzie jak ulał, byle nie przesadzać z wątróbką. Rozumiem, że SW sporadycznie? Co do treningu - słaby. Weź jakiś gotowiec push/pull najlepiej.

Dieta wcale tak dużo nie kosztuje, o ile kupujecie hurtem i u lokalnych sprzedawców. Wygooglujcie hurtownie mięsa w Waszej okolicy, dogadajcie się z właścicielem odnośnie odbioru np. co tydzień/dwa kilku, kilkunastu kilogramów i macie świeższe i tańsze mięso niż w markecie, nie wspominając o tym, ze nie bedzie kiszone w folii i styropianie przez [...]

Redukcja dzień 43 Dziś dużo intensywniej, ponieważ jutro znów do pracy i nie wiem czy dam radę zrobić cardio. Trening Clean and Jerk x5 Przysiady x5 MCNP x5 Uginanie ramion ze sztangą x5 Przysiady z sztangą z przodu x5 8 takich obwodów - 25min. wyszło. Bieganie 30min. Wątróbka+Fasolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a574f9b62794072a6c8a090d6324afa.jpg

Idź z tą wątróbką , patrzeć na to nie moge %-)

Cycki są dobre na redu właśnie bo mają bardzo mało tłuszczu , na masie raczej już lepsza wątróbka , schab etc.

Jak jestem na lc to watrobka dobra bo tluszczu troche ma, a piers praqie nic

ja wątróbka pierś kasza warzywa, omnomnom, po raz drugi