[...] planu. Do dyspozycji mam ławeczkę regulowana w gore sztanga, handelki, obciążenie. Mam 17 lat ,177cm i 70 kg . Typ budowy ciala ektomorficzny. Licze na poprawki planu i wasze sugestie .Dieta oczywiście z nadwyzka kaloryczna. Aha i od razu nasuwa się pytanie czy leciec np. 3 serie po 12 powtorzen. 30 kg czy lepiej zmieniac 12,,10,8 [...]
[...] wyniosła by z 12tyś ale czy to nie bedzie głupota dawac tyle kasy na maszyny które sa w profesjonalnej siłce i czy nie lepiej zapłacić za karnet 60zł na miesiąc prosze o wasze opinie na ten tema pozdrawiam P.S jestem na AWFie i mam zamiar isc w kierunku instruktora siłowni albo 3bój siłowy Zmieniony przez - anield w dniu 2008-12-24 12:53:41
szanuje wasze wypowiedzi. policji nie szanuje bo mieli pare akcji ktore widzialem-zwiazane z przemoca w rodzinie. Maz pijak chcial za***ac zone a psy powiedzialy zeby kobieta szla do gminy bo nie oni od tego sa, a ten pijak grozil zonie i dzieciom nozem
Jak w temacie, ja jako fundament suplementacji luty-czerwiec (i coby odpoczac od zachodnich wynalazkow) zakupilem: Knockout, Crevolution, Cell Pump i Nitrobolon II, do tego dojdzie moze zwykly monohydrat a Wy, macie juz jakies plany rob robicie zapasy?
Jogger: Wiesz, z tym puchnieciem to jest tak, ze raczej jest to sprawa czysto hormonalna, sama sobie to zawdzieczam, bo 2 lata temu w ogole przestalam miesiaczkowac przez bledy "za mlodu" - zbyt wczesnie podjelam decyzje o zmianie diety i stylu zycia, kombinowalam, eksperymentowalam, bedac w wieku dojrzewania i teraz sie dziwie, ze mi [...]
chciałbym abyscie wpisywali swoje wyniki na 100m i 60m oraz wzrost i wage jaka posiadaliscie kiedy uzyskiwaliscie wasze czasy oto moje dane 60m -7.12 100m-12.41 niestety nigdy nie moglem wytrzymac siłowo całych 100m wzrost 190cm waga 92 kg ale wtedy było z 6kg mniej a to wyniki króla sprintu dla porównania Usana Bolta 100m-9.69 wzrost 195cm waga [...]
Co sie można spodziewać po takim połączeniu próbował już ktoś??Coś juz kiedyś podjadałem wina i ładne efekty miałem i chcę teraz tego zasmakować czekam na wasze opinie....
[...] mnie . Następnym dużym plusem jest konkurs w którym dajecie możliwość wymiany hologramów i kodów kreskowych na nagrody . Produkty Olimpu są jedyne w swoim rodzaju , osobiście nie przejechałem się na smaku ani na rozpuszczalności , i działanie waszych supli jest zadziwiające , i moge z czystym sumieniem polecać wasze produkty innym . Pozdrawiam
Zryte te wasze zarty. nie robice ze mnie glupka. Jesli o to chodzi to co sie smiejecie moze akurat ktos bedzie mial na zbyciu i bedzie w stanie sprzedac taniej niz na allegro stoja. Takze jak coś poza tematem to sie nie wpisywac !!
Aż sie weselej na duchu robi człowiekowi jak to czyta (oby wasze życzenia sie spełniły i oby to forum odwiedzali tylko tacy ludzie a nie niedowartościowane małolaty z mózgiem wielkości orzeszka laskowego)
sieka jak tam wasze bembeni pełne ja jednak cos wymysliłem nie cwicze w swieta ale pompeczki sobe robie hehehe polecam. kolejny dzien masowania pierogow ciag dalszy
chce sie dowiedziec jak gainer sa najlepsze na such mase wiem ze bulki ale jakie zastsowoaliscie i spelnily wasze oczekiwania.Nie chce aby mnie zlalo tluszczem z gory dzeki za odpowiedz wesolych swiat