wasze

[...] Konkretnie chcialbym poprawic wypukłość klatki i dolna czesc, tylko niestety dysponuje wolnymi obciazeniami i laweczke skos gora/plasko Przy barkach chce je ogolnie pwoiekszyc bo niemam jakiejs specjalnej dysproporcji pomiedzy aktonami Cwicze juz z 2 lata i dobrze by bylo dorzucic jakies supersserie lub serie laczone Czekam na wasze propozycje

Asia, Suchanka i pozostali "desperaci" - wam tez się uda!! Nie ma innej możliwości. I nie myslcie sobie że nie będę tu zaglądać. Właśnie ze będę. I będę śledzić Wasze wyniki i Wam gratulować. Jestem bardzo szczęliwa że znalazłam to forum. Bardzo mi pomogło. O tej diecie słyszałam już rok temu - ale dostałam jadłospis i cześć. A tutaj [...]

[...] wodą. Wysokość ok. 160cm, można oczywiście podwyższyć worek stawiając go na przykład na brzegu stołu. Korpus wypełniony powietrzem, w zestawie łatwa w użyciu pompka nożna." Kosztuje niecałe 100zł, wiec nie wiem czy się opłaca. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Z góry dziex za odpowiedzi Zmieniony przez - eesti w dniu 2004-11-19 16:31:28

ten trening naprawdę jest bardzo ciekawy, obecnie jadę 3 miesięcznym planem z Flexa, dobrze mi wchodzi. Po jego zakończeniu spróbujemy szósteczkę ;) A wy jak panowie ktoś dokończył 6 ?? Jak wasze sześcipaki ?? :)))

Temat ten mnie tak zaciekawił, że postanowiłem się umówić z moim znajomym na koniec jego treningu BJJ w dniu jutrzejszym, żeby mi pokazał parę chwytów i sposoby uwolnienia się z nich. Koleś trenuje bodajże od 4 lat, więc coś już potrafi, jutro przedstawię wnioski, bo takie teoretyzowanie zarówno wasze jaki i moje nie ma sensu.

tak jak w temacie, mozna spozywac jednoczesnie bialko i kreatyne po treningu? Bo chodza sluchy, ze jest to wlasciwe rozwiazanie, jednak inni uwazaja, ze po treningu kreatyna a 30 min pozniej bialko, jakie jest wasze zdaenie na ten temat ?

[...] aby ładnie wyglądał wątpie żeby kilka fałd na brzuchu przyciągnęło by uwage jak sądze to kolczyk by utonął w tłuszczyku, tak drogie panie trzeba popracować nad brzuszkiem ja akórat cały czas cwicze to znaczy wieczorem robie 100-200 brzuszków i mięśnie na brzuchu mam i ten efekt chce jak najdłóżej utrzymac a jak tam wasze brzuchy sie trzymają

[...] – oni już to zrobili, będą się rozwijać... „Mam tylko nadzieję, że autor postu oraz reszta młodzieży wykaże się minimum rozsądku i równo oleje wasze twardzielskie rady” ...to nie są twardzielskie rady... „jeżeli ktoś cię obrazi pobij go, jeżeli ktoś cię uderzy połam mu ręce, jeżeli ktoś ci [...]

[...] szkodliwych, jeśli sami tego nie wiecie, a ja po robocie jestem z***any i mi się nie chce)... Mam tylko nadzieję, że autor postu oraz reszta młodzieży wykaże się minimum rozsądku i równo oleje wasze twardzielskie rady, a nadmiar agresji i chęć udowodnienia sobie, że się ma jaja, zarezerwuje na zawody lub sparingi z kumplami. Dobranoc

Witam wszystkich , zamiezam kupic najnowsza kreatyne SAN -cm2 , czy ktos z forumowiczow stosowal ten suplement i jakie sa wasze opinie na jego temat?Czy 1 gram creatine methyl ester HCL to niezamalo jak na jedna porcje w cm2?, poniewaz znalazlem inna odzywke w kturej 1 porcja wynosi 4 gramy HCL +1620 mg l-citruline,l-norvaline,betaine [...]

Witam Mam dostep do tego srodka z firmy jaka widnieje na opakowaniu lecz wpierw chcialbym poznac Wasze opinie, czy to niejakas podroba itp pozdrawiam

jak wyglada wasze podciaganie na jednej rece

http://www.sfd.pl/temat171407/ PIERWSZY ODCINEK "ĆWICZENIA TYGODNIA" JUŻ ISTNIEJE I CZEKA NA WASZE DYSKUSJE

[...] wnerwiony to gonilem go z calych sil, az wkoncu ten koles rzucca za trzy, a ja zza niego wyskakuje i mu tak tą piłe zbijam z całych sil... ....panowie to była najlepsza czapa w moim rzyciu (bez faulu) Czy takie zdenerwowanie pomaga?? Sądze że nie bo jak ktos cie zabardzo w***i to mozesz zejsc za 5 fauli... pozdro a jak tam wasze przygody

no to jest to.. ja bede zdawac juz drugi raz, ciezko jak dla mnie, nie zdawalam do wawy ale wasze egzaminy bardziej mi sie podobaja bo jest mniej dyscyplin i plywanie jest obowiazkowe z tego co czytalam no nic zycze powodzenia

[...] przestańcie się kłócić i odpowiedźxie wreszcie na postawione pytanie, forum to nie miejsce na wymianę opinii o użytkowanikach, pamiętajcie również, że inni przeglądają wasze posty i krew mnie zalewa jak wchodze przeczytać jakiś post z nadzieją na fachowe, rzeczowe odpowiedzi (w końcu jesteście znawcami tego tematu w przeciwieństwie np. do [...]

"jak zabardzo nie chcieliscie kometowac tego planu to zaczolem go dzis " * chcemy ale mamy z kermitem czasowo ograniczone możliwosci odpisywania na Wasze posty, dlatego prosze o cierpliwosc, zadne pytanie nie pozostanie bez odpowiedzi. "przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych [...]

Wielkie dzieki przyjaciele Jedno z moich osiagniec jakie mialem przez te 20 lat napewno bedzie poznanie i wlepienie sie w wasze towarzystwo, ktore w takie dni jak dzis mile zaskakuje

Dzięki chłopaki za Wasze opinie i sogi. Pozdrawiam wszystkich

Jakie sa wasze propozycje co do rozpisaniqa tego cyklu?? Jak brac boldona co drugi dzień strzał 1ml=50mg?? czy od razu brać boldka czy dopiero 4tygodnie przed końcem?? ja bym to tak rozłożył: meta: 5555555555544444444444433333333333222222222221111 jakoś tak zby 120 tbsów wyszło. testost: 200 200 300 300 300 400 400 200 200 a boldona tak przez 7 [...]