warunki

nie ma co zwalac na warunki, na rok 2017;-) je doyebie %-) ~~~~~~ Wczoraj na rusz poszła klata i tric;-) 1. WL rampa 10 +regres 2.wyc. hantli skos + 5x12 3.wyc, skos dodatni suwnica 5x15-20 4.wyc, na masynie siedzac 3x15+ 5.rozpietki w bramie 4x20 6.wyc, franuzki łamaną na ławce skośnej 4x8-12 7.ściaganie drazka wyciągu górnego szeroki chwyt 3x12 [...]

Marian co Ty znów panikujesz%-)organizm sam chce Ci dorzucać mięśnia,ma teraz idealne warunki do tego,a Ty mu ucinasz kalorykę,teraz masz moment w którym możesz wrzucić jeszcze bardzo dużo mięśnia,ja bym się wstrzymał z tym roztrenowaniem i dorzucał tyle ile się tylko da,potem nawet to co stracisz na roztrenowaniu wróci w moment,a jak teraz nie [...]

w pure są najgorsze warunki jesli chodzi o treningi to juz w platinum jest lepiej bo tylko sie oddaje 20zł za klienta za trening Cv w osw wiele siłowni nie ma na tych starych nie potrzebują o fitness24 maja w krótce otwierać ale powiedzili że juz mają całą kadrę, jednak na pewno jeszcze tam podjade za jakiś czas jak już ruszą Na Tychy trochę [...]

Ale widząc formę Dymka i jego okres to ja się zastanawiam co w tym sporcie robie @@-) Ty nie patrz na Dymitra, ty powinieneś być zadowolony ze swojej sylwetki bo na scenie wyglądałeś mega, i miejsce to pokazało :) Dymitr ma 4 lata więcej stażu niż ty, a no i każdy ma inne warunki fizyczne.

No ok, dodaj do tego fronty, powiedzmy w 2 rozstawach, i koniec ciężkich ćwiczeń. A wypadałoby chociaż 2 takie dać na treningu. Wiadomo że sprzęt to nie wszystko, ale jak na takie warunki które miał Maniek do tej pory, to i tak zrobił mega robotę, i te nogi miał niezłe ;-)

I dobrze mówisz że nie ma co zwalać na warunki Marian , jedynym warunkiem jest chyba wyobraźnia , bo przecież podstawowy sprzęt to i tak dużo żeby rozbudować jeszcze bardziej te nogi , a czasem tylko zamiana kolejności ćwiczeń lub dodanie czegoś nowego czego wogóle lub długo sie nie robiło daje dobre domsy :-)) A 150 kg obciążenia to wcale nie [...]

"jestem poza domem od 11:30-22:30...." Witaj w klubie %-) Ja podobnie z tym, że mam nieco luźniejsze warunki, mogę trenować i pracować, jeść kiedy chcę bo u mnie szefowa rozumie zawody to zawody i nie ma bata. Choć właśnie u Ciebie to kwestia szefostwa pewnie to się nie dziwie Czupryna ok, ja nie golę :D

[...] kasa na to też potrzebna. wiem że łatwo nie będzie o prace na siłce, niby papier jest, wiedza jakas jest medale są ale kvrwa ciezko coś znaleśc chciałbym iśc na Kraków, warunki tam na siłowanich może nie za fajne, ale żeby sie gdzieś na początek zaczepił...a po jakimś czasie może by było z górki bo jak mówię jeśli przez dłuższy czasnie nie [...]

I nie muszą bo robie to dla siebie a nie dla nich. Jak za rok wróce tu nabity jak dzik to też mnie zmieszacie z błotem i powiecie że to nierealne? Po prostu mam warunki(~170) i tak to sie wydaje. Rzućcie okiem na 137s. tego tematu...

[...] nie ma dróg na skróty, prześpisz jakiś etap i na koniec się odbije czkawką. O moich konkurentach się nie rozpisuję ale napiszę Panowie brać się do roboty bo postawię twarde warunki (muszę ich trochę zmotywować) Właśnie napisał mi dietetyk, że będziemy podnosić kaloryczność posiłków. Dieta 08:00 - śniadanie Chleb żytni razowy (170 g) Pomidor [...]

Napiszę tak moja żona zabrana wczoraj na bieganie dzisiaj poszła znowu biegać i mówi do mnie, ze ma wielki niedosyt biegania. Bardzo mnie to cieszy jak obowiązki pozwolą będziemy razem biegać. Warunki fizyczne ma takie jak żona Xzaara więc urodzona biegaczka.Może w przyszłości polecimy w jakimś biegu na 10km. Się dzieje.

[...] nie ma a tu myszy harcują.Nie wchodziłem długo bo nie miałem za bardzo czasu a może to bardziej lenistwo. Jeżeli chodzi o masę to co ja mogę napisać.Nadal trenuję w garażu, warunki jakie są takie są a ja już się do nich zaadoptowałem.Był mały kryzys troszeczkę odpuściłem i dietę i treningi ale żle mi z tym było czułem się strasznie, musiałem [...]

Warunki nie sprzyjały lataniu ale dał radę i nie spadł. Darek, bądź jak dron:-))

[...] diety i treningu oraz zdjęcia. -oboje wstawicie aktualne zdjęcia-byśmy jako kibice mogli sobie jakieś zdanie wyrobić -podacie także swoje parametry wyjściowe -ustalimy też warunki wygrania zakładu- czy to ma być ocena sylwetki?,,czy tylko mieśni brzucha?, czy co dokładnie ustalicie... - i sposób tej oceny:głosowanie userów? itp Do 30 czerwca [...]

Wykorzystałeś drona? Warunki nie sprzyjały lataniu ale dał radę i nie spadł.

Dobra moja ostateczne wersje do wyboru i do głosowania. Kto ma ochotę niech startuje i nic na siłę,bo jak tu każdy zacznie swoje warunki zgłaszać to się nigdy nie dogadamy :) Tylko te 2 wersje będę sędziował-jak nie będzie chętnych,to mecz Poznań -Wrocław też jest ciekawą opcją-też tylko w tych 2 wersjach jeśli mam sędziować :) Wersja "cyborg" [...]

Marek-troszke dziwnie stawiasz sprawę.Dlaczego mam Cię przepraszać? a co ma moje ewentualne zwycięstwo czy porażka do tego?Stawiasz jakieś dziwne swoje warunki.. Te "pokraki" to nie są ćwiczenia poprawne.Zobacz poprawną technikę na portalach gimnastycznych,to wszystko musi być wykonane nawet na zablokowanych kolanach z obciągniętymi paluszkami. To [...]

Michał z Wrocka! super próba.Widac że też macie całkiem fajne warunki do treningu na zewnątrz.Pierwszy raz Cię widzę przy robieniu pompek.Super technika! Bedziesz mega grożny w Cyborg Pompach:) Ja postaram się dzisiaj też coś nakręcić w pracy jak mi klienci pozwolą :) Ten secik to fajna rozgrzewka przed treningiem :)

Fajnie się ogląda takie flmiki w nietypowych miejscach :) Widać że w każdych warunkach możne sobie stworzyć warunki do treningu.

Elegancko Mario w tym L-sit'cie :) Warunki do treningu też tam są widać niczego sobie ;)