13.10.2012 Waga lepiej - dziś rano 98,8kg 8-). Trening OK. TRENING: push press 48/60/65/68/73 MC 90/100/110/120 WL 68/78/88/100/68 uginanie ramion ze sztangą 30/35/40/42,5* *MÓJ MAX x - nieudane podejście :-( Znalazłem dziś przypadkiem ogłoszenie na gumtree o pomoc itd. Mam zwyczaj nie czytać nawet takich ogłoszeń ale jakoś postąpiłem inaczej. [...]
WYNIKI GRAPPLER CUP III POCZĄTKUJĄCY - 60KG 1. Piotr Junacki MMA Team Tczew 2. Bartosz Raczyński Klub Walki Grappler 3. Konrad Żak Marga Radom POCZĄTKUJĄCY - 65KG 1. Armen Stepanyan 2. Mikołaj Kałuda Klub Grota Trolli 3. Łukasz Ziółkowski Underground Elbląg POCZĄTKUJĄCY - 70KG 1. Sebastian [...]
Drużynowe Wojewódzkie Mistrzostwa Polski Juniorów w zapasach w stylu klasycznym - Warszawa 2012. Pokaz slajdów: http://www.youtube.com/watch?v=EKt1lvb7tA0
"Bez zobowiązań + avatar" %-) / Swoją drogą temat ok, już było tutaj parę osób które szukały właśnie ludzi do wspólnej gry. Tak czy inaczej Warszawa duże miasto, problemu nie powinno być / Powodzenia ! :-)
[...] obezwładnianie, dźwignie itp.. -wykorzystanie pałki ze szczególnym uwzględnieniem ataków niebezpiecznym przedmiotem Szkolenie potrwa 12 godzin (dwa zjazdy weekendowe). maksymalna liczba uczestników to 10 osób, decyduje kolejność zgłoszeń, służby mundurowe -20% miejsce szkolenia: warszawa i okolice zgłoszenia na maila: [email protected]
Witajcie, Bilety na Nemiroff 2012 już dostępne. Bilet na dzień 1 – lewa ręka (dn. 10.11.2012 r., sobota) - 20,00 pln (1 osoba) Bilet na dzień 2 – prawa ręka (dn. 11.11.2012 r., niedziela) - 20,00 pln (1 osoba) Bilety VIP * Bilet VIP na dzień 1 – lewa ręka (dn. 10.11.2012 r., sobota) - 150,00 pln (1 osoba) Bilet VIP na dzień 2 – prawa ręka (dn. [...]