wapn

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

w polsce wart zaintersowania jest polfy wapn 500D z hameryki wypasny wapn z now

nabial to podstawa i redukcj i masy,skad tanie dobre bialko,skad wapn

od przyszlego tygonia zaczynam CDK i zastanawiam sie co dokupic jakiej firmy wapn polecasz? gdzies o tym pisales ale nie umiem znalesc gdzie ;-/ Sog za caloksztalt pozdro

[...] to moze żeby nie przedobrzyć to co drugi dzień albo może zrobiło by sie tak jeden dzień maxivit na drugi dzień wapń i magnez (wapń i magnez duża dawka jedn tabletka ma 1g wapnia i 500mg magnezu) no własnie dlatego CKD odpada tak samo jak SKD które by było najlepsze bo na mięchu mu ne zależy tylko żeby fat zgubić 55lat to duża masa mięśniowa mu [...]

dodam jeszcze że z suplementów szama Maxivit 1 tabletka dziennie wapń i magnez firmy now foods 1 tabletka dziennie glukozamina 2 tabsy dziennie witamina C 200mg 2 tabsy dziennie chyba ten zestaw witmain i minerałów będzie dobry

chodzi o to że wapń spowalnia i utrudnia wchłanianie niektórych leków

[...] lekkostrawne, nie zalegają więc w żołądku co bywa częstą przyczyną wzdęć Jogurt naturalny- bogate źródło wapnia który(jak się okazuje)nie tylko jest budulcem kości [...]

[...] lub jak kto woli odkwaszającym. Zresztą w ogóle poleca się większy ich udział w żywieniu a to z uwagi na fakt, iż w razie niedoboru pierwiastków zasadotwórczych np. wapnia, organizm będzie je brał z własnych tkanek, jak chociażby kości, a to już na pewno nie będzie mu służyć. Zwłaszcza na dłuższą metę. Nieprzypadkowo użyte zostało [...]

Thermo Cuts: Chrom 300mcg oraz następującą Mieszaninę Ziół w ilości 2970mg: Garcinia Cambogia Extract (fruit) (65%25 HCA), NeOpunita Extract (Opunita ficus-indica) (leaf), Caffeine Anhydrous, Phase 2 (Phaselous vulgaris) (fruit), Green Tea Extract (Camellia sinensis L.) (leaf) (40%25 EGCG/22%25 added caffeine), Guarana Extract (Paullinia cupana ) [...]

he he danonki "mnóstwo pyszności dla mocnych kości" a tak serio zwróć uwage na wapń, zajrzyj sobie tu: http://zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/do/lifestyle/foods/minerals/?f=mz2

na kości to chyba Wapń

Na redukcje to raczej Thermo pro/wapn/lecytyna/kofeina/omega-3... a dla twardzieli efedryna Na ochrone miesni BCAA/bialko No ale to nie ten dzial.

pogielo cie babci co ma 70 lat z wiecowka bacia nie polyka z 5g omega -3 ,wapn i d3 vit a nei thermo speedy

Witam!! Wrzucam swoją dietkę (CKD). Zobaczcie czy dobrze wszystko zrobiłem i propozycje zmian. Na samym dole jeszcze kilka pytań. Cel: redukcja Wiek: 19 Waga: ~ 88 kg Wzrost: 184 cm Zapotrzebowanie: 24 x 88 x 1,2 = ~2600 Kcal z białka: 2,2 x 88 x 4 = ~ 775 Kcal z węgli : 30 x 4 = 120 Kcal i z tłuszczy: 2600-1000 [...]

Trzeba było pić Mleko w okreśie wzrostu! A nie tylko Cole, króra wypłukuje wapń z organizmu :)

DLACZEGO STERYDY I CO JEST MOŻLIWE?? Ciało znajduje się w nieustannym stanie "obrotu białkiem". Są dwa terminy, z którymi czytelnik powinien być zaznajomiony: kataboliczny (katabolizm) i anaboliczny (anabolizm). Katabolizm to stan, w którym niszczona jest tkanka, a anabolizm to stan jej odbudowy tudzież wzrostu. ‘Obrót białkiem’ jest stanem [...]

zastanawiam sie po co piszecie zeby dodac ZMA- chyba taniej wyjdzie kupic magnez cynka wapn i inne witaminki niz ZMA :> tak czy nie ?? jaki ma wywolac skutek branie ZMA ??

Sklad: Nasiona kozieradki zawierają śluzy - do 40% (mannogalaktany), saponiny sterydowe (diosgenina - 0,3%, tigogenina, yamogenin, gitogenina) , witaminy (np. witamina PP, czyli amid kwasu nikotynowego - 5 mg/100 g, witamina H, karoten, witamina F, witamina B1), biopierwiastki (żelazo, fosfor, potas, wapń), tłuszcze - do 10%, białka - do 30%, [...]

no wlasnie tez nie wiem czemu tak malo E...jezeli nie chcesz, to wal chociaz kofeine 3x dziennie po 200mg... co do bialka na noc...moze to byc rowniez dobrze bialy ser...i mamy tam wapn i kazeiny jest wiec wystarczy...