wagi

Kolejny problem... niestety albo stety. Nie moge tej wagi dobic do 80 kg ! w ostatnim czasie, dokladnie od Stycznia 2007 do maja 2007 zrzucilem z siebie 25 kg tluszczu. Te ostatnie 5 chcialem zrzucic teraz... diete trzymalem caly czas. Przez okres maj - pazdziernik jadlem rowniez odpowiednio i zdrowo, bez ujemnego bilansu kalorycznego. Poradzcie, [...]

[...] jest najważniejsze. jeżeli nie przejdzie to udam się do lekarza aby sprawdzić czy coś tam się złego nie dzieje. Chciałam od dzisiaj wrócić do ważenia składników ale waga odmówiła mi posłuszeństwa -> jak kupię nową baterię to będę używać wagi. Postanowienie jest wynikiem zrobionych pomiarów... musze się poprawić bo za bardzo sobie odpuściłam.

Owszem, ale ja nie powiedzialem ze nie przyklada sie wagi do rak, tylko ze nacisk na kopniecia jest wiekszy. Poza tym jak juz napisalem, kolega jest, z pelnym szacunkiem, laikiem i chcialem mu uzmyslowic, ze w kazdej uderzanej sw uzywa sie rak, a przynajmniej trenuje sie uderzenia rekoma. Bez wzgledu na podzial na organizacje osobom nieobeznanym [...]

chlopaki przestancie ******lic. polowa tego dzialu nie ma wagi 85 a wy mu kazania prawicie. co to znaczy 20 sloiczkow propa? dobrze ze nie napisales wiaderek

[...] taka żeby mieć cały czasz zapchaną morde ryżem." i tak można pisać w nieskończoność. U mnie w klasie jest 10chłopa i 8 koksuje i każdy to typ 33cm w bicu 60kilo wagi. Ostatnio dwa typy się kłóciły u nas w klasie o to czy meta wchodzi na rzeźbe czy na mase ( serio) że suple to shit dają i że lepiej jest od razu po koks się gnąc. I do [...]

[...] rozklad partii na poszczegolne dni tygodnia. co do diety - zapraszam do lektury dzialu odżywianie. posilki musza byc zbilansowane, regularne, 5-6 w ciagu dnia, mnostwo bialka przy twoim zalozeniu treningowym, jakies dodatkowe zrodla mineralow i witamin(warzywa, owoce). proponuje wziecie pojecia diety powaznie, zakup pojemnikow i wagi do zywnosci.

slawle owszem co do wagi można by przymknąć oko,ale wyniki siłowe są beznadziejne, przysiad 70kg? to mniej niż sam waży, a Wy mu cykla rozpisujecie...

[...] masz dostepne wysylkowo z Olimpshop-u Gain Bolic 4kg jest za ok 32 funciaki a Carbo 4kg za 22 funciaki Wysylka kosztuje od kilkunastu do dwudziestu paru funtow (zalezy od wagi) wiec warto zamowic wiecej (jest wysylka free przy wiekszym zamowianiu) Duze roznice w cenie bedziesz mial przy wiekszym zamowieniu - towar idzie z Irlandii gdzie ceny [...]

dietka jak dietka najlepiej jeszcze jak bys brał to w odpowiednich ilosciach do twojej wagi...a propos tych energetyków to jest sam,mozliwe ze troszke ożeźwia energią ale to jest syf,a nawet czytalem ze to ścina białko,lepiej odpusc sobie,kup shejker i rób koktajle smaczniejsze zdrowsze i urośniesz po nich.pozdro...

[...] lawka skosna 45st do gory klatki 1x15 68kg snatch 1x15 44 (poszlo 45kg :) ) Split squat 1x15 19 (poszlo 20kg:) ) Sciaganie drazka bez wchodzenia po wyciag 1x15 53kg wznoszenie łydek na mszynie 1x15 171kg (nie liczac wagi wozka) sciaganie wasko 1x15 44 Unoszenie sztangielki jednoracz w opadzie 1x15 15 Skull crashers 1x15 34 ( 35kg )

[...] to ma być masa tłuszczowa czy mięśniowa– jedzenie będzie Twoim fundamentem. Zacznij ćwiczyć – to będzie dobry początek, który ukierunkuje Twoje przyrosty wagi w odpowiedni sposób . Jeżeli chcesz możesz sobie kupić odżywki podnoszące ogólny bilans kaloryczny. Nie stawiaj sobie celów – np. 15 kg bo się szybko [...]

napisze Ci ok 6 grudnia ; ) bo od 1 listopada zaczyanm(1 cykl) : ) moze to 150/160kg pojdzie :)i 4-5kg wagi xD

[...] Cell Pumpa. Gdy skończyłem wszystko brać, czyli Superdrol + Clomed itd okazało się że siła została nie zmniejszałem ciężaru (chociaż powinienem) Zostało mi 7,5 kilo nowej wagi. A w trakcie brania Superdrolu brałem Sylimaron Olimpu i po cyklu Hepatil. Ogólnie polecam wszystkim, mi weszło a czy wam wejdzie sprawdźcie sami. Ja planuje teraz cykl [...]

I moje nieszczesne 83 kilo po redukcji obok tego bydlaka Po prawej stronie moja piekna, 77 kilo zywej wagi, przyszla nadzieja australijskiego fitnessu hehe

Mi poszło 50 kg wagi, 15 cm wzrostu i wyciskanie poszło do przodu o 80 kg, wcześniej nie mogłem podnieść nawet gryfu 2 kg. A tak na serio, to nie wiem, bo jeszcze nie miałem ale chciałem się wpisać PS. Piszcie jakie były postępy w porównaniu do czasu, kiedy nie braliście kreatyny, a mieliście samą dietę, bo tak trudno odnieść wyniki do [...]

A co myślicie o mnie...? Mam 189cm wzrostu, 65kg wagi i wiek 16lat. Lubię jeździć na rowerze i chciałbym zacząć kolarstwo. Do tych czas jeździłem szybciej niż rekreacyjnie ale wolniej niż profesjonalnie. Czy waszym zdaniem opłaca mi się inwestować w kolarstwo?

[...] przyrost tkanki tłuszczowej. Do są dodatki, które mogą tylko pomóc. Nie wiem jaki cel masz w tej chwili. Od tego trzeba było by zacząć – jeśli celem jest strata wagi (a ściślej – zmniejszenie tkanki tłuszczowej) to zdecydowanie musisz wprowadzić modyfikacje żywieniowe, mające na celu „zachęcenie” [...]

[...] się,że dawka 40-50 g białka na posiłek to wynik uzyskany z badań na szczurach.I do tego to nie jest ostatnie zdanie nauki i zależne jest to od bardzo wielu czynników, np. wagi,wieku, wzrostu, treningu itp. Co do Twojego super odkrycia i wymieszania 300 g kredki z xpandem, według moich obliczeń uzyskałeś na porcję 18,5 grama xpanda, 9 g [...]

tak mam na celu zrzucenie wagi troche w szczegolnosci brzucha:)ale te dwie odzywki chcialbym brac zeby rosnac w miesniach wiec na polski jezyk to co musze jesc i robic?

no mysle ze jest to odpowiednia Ilosc co do mojej wagi ciala gdyz obliczal mi to kiedys uzytkownik MICHAILA za na 1 kg 1/3 cos takiego.i wyszlo 6 L.no chyba ze sie pomylil ale nie wydaje mi sie :) No tak do kibla latam.po 4 L malo co ale po 6 gonitwa hehe.pozdro Kuro