[...] fałdomierzem: 16,5% Zmieniony przez - natka. w dniu 2015-09-12 18:49:38 Witam, na podstawie fotek wynika że brakuje trochę podbudowy sportowej. Świadczy też o tym stosunek wagi do wzrostu i poziom BF. Na chwile obecną przy w miarę poprawnej sylwetce proponuję rozpocząć treningi pod kątem rozbudowy masy mięśniowej by po redukcji do zawodów [...]
Indywiudalna kwestia. Ja straciłem 60 kilogramów wagi. Prowadzę swoją kawiarnie i co tydzień pozwalam sobie na dobrą, słodką kawę, z bitą śmietaną i jakieś dobre i duże ciacho, wieczorem burger z frytkami i lody. :) Dzień po waga mniejsza o kilogram.
[...] śladu. Płaski jestem i sflaczały. Już się nawet w lustro nie gapię bo bęben znowu wywalony i cała sylwetka w dupie. Zaś z rana był sztos... Ale minusem tego mocnego spadku wagi jest dalsze odwodnienie. Czuje się słabo - nogi z waty i ogólnie no lipa. No, ale walczę xD Do 10 maja nie ładuję bo ni mam hajsu. Na probiotyki też nie mam. Trudno xd [...]
[...] na przywrócenie funkcjonowania jąder po cyklu np. na steroidach anaboliczno-androgennych, prohormonach itd. Wbrew obiegowym opiniom hCG nie wpływa na tarczycę i redukcję wagi ciała, mało tego – z jego stosowaniem może wiązać się wzrost masy ciała! Stosowanie hCG w trakcie cyklu na SAA jest możliwe, ale skuteczność takiego zabiegu jest [...]
[...] jak najlepsze efekty dawki dobierać indywidualnie pod nasze zapotrzebowanie. Dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi od 1,6 do 2,4 g na kg masy ciała - jest to zależne od wagi, somatotypu, płci jak również aktywności fizycznej. Zarówno nadmiar jak i niedobór białka w diecie może mieć negatywne skutki. Ostrowia WPC 80 Odżywka białkowa WPC 80 [...]
[...] podaje ze rano na czczo mocz ma byhc 7 -7,2 ph a slina nawet 8... ale tpo zależy od diety, oczywiście polecają w diecie zero tłuszczu zwierzęcego, 1.g białka na kg wagi i same warzywa. dodam od siebie ze będąc kiedyś w Wietnamie jadłem tylko ryby i same warzywa w mega ilościach, czyli zero tłuszczu zwierzęcego , samopoczucie i kondycja [...]
Osobiście znam wielu "osiłków" jedzących poniżej 1 gram białka na kg wagi ciała i są weganami, a niektórzy z nich witarianami. Teorii białkowych naprawdę jest sporo, a dobra, stara szkoła biochemiczna mówi, żeby zjadać tyle co się wydali z kałem + ewentualna mała nadwyżka. A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling [...]
Osobiście znam wielu "osiłków" jedzących poniżej 1 gram białka na kg wagi ciała i są weganami, a niektórzy z nich witarianami. Teorii białkowych naprawdę jest sporo, a dobra, stara szkoła biochemiczna mówi, żeby zjadać tyle co się wydali z kałem + ewentualna mała nadwyżka. A z kałem wydala się ok. 25-30 gram białka, reszta "krąży" i jako recykling [...]
[...] pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata wagi zależy od bilansu energetycznego, a proteiny chronią mięśnie na redukcji - jest na ten temat masę badań. Kulturyści umierają od SAA, diuretyków, rhGH, insuliny i beta [...]
[...] dzięki wygranej w 22 edycji show The Ultimate Fighter, w finałowym pojedynku Amerykanin pokonał na punkty Artema Lobova. Później Ryan stoczył jeszcze jedną walkę, w grudniu 2016r. wygrał z Grayem Maynardem. Gala UFC 232 odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas, w walce wieczoru Cris Cyborg zmierzy się z Amandą Nunes w rywalizacji o pas wagi piórkowej.
[...] że zwycięstwo z Cris Cyborg sprawi, że zostanie GOAT kobiecego MMA Do pojedynku na szczycie kobiecej dywizji piórkowej między mistrzynią Cris Cyborg Justino a mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes dojdzie 29 grudnia na gali UFC 232 w Las Vegas. Amanda Nunes uważa, że zwycięstwo w tej walce sprawi, że zostanie nie tylko mistrzynią dwóch [...]
[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Gustafsson: Nie znajdę lepszej drogi na powrót do oktagonu niż walka z Jonem Jonesem o pas Szwed przed walką na UFC 232 o pas wagi półciężkiej. W ciągu ostatnich pięciu lat Alexander Gustafsson (18-4, 9-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) stoczył tylko pięć pojedynków, problemy spowodowane kontuzjami były [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones17.jpg foxsports.com Jon Jones odpowiada na zarzuty Rashada Evansa oraz zabiera głos w sprawie Chucka Liddella Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones nie lubi wypowiadać się na temat swoich obecnych lub byłych kolegów klubowych, ale tym razem zdecydował się zabrać głos będąc do tego sprowokowanym. Tym [...]
[...] wrześniu 2013 roku, w walce wieczoru gali UFC 165, Alexander Gustafsson dał Jonowi Jonesowi najtrudniejszą walkę w jego karierze, mierząc się wówczas z długoletnim mistrzem wagi półciężkiej. Chociaż Gustafsson przegrał tę walkę przez jednogłośną decyzję, był najbliżej pokonania Jonesa ze wszystkich jego dotychczasowych pojedynków. Gustafsson [...]
[...] 232 dojdzie do długo oczekiwanego pojedynku rewanżowego między powracającym z zawieszenia Jonem Jonesem a Alexandrem Gustafssonem. Stawką tego pojedynku będzie tytuł mistrza wagi półciężkiej. Podczas ostatniej konferencji prasowej promującej tę galę i pojedynek, Jon Jones i Alexander Gustafsson stanęli do konfrontacji twarzą w twarz, a następnie [...]
[...] gali UFC 165. Jon Jones (22-1, 1 NC) i Alexander Gustafsson (18-4) zmierzą się w pojedynku rewanżowym podczas ostatniej w tym roku gali UFC. Pięć lat temu, ci dwaj zawodnicy wagi półciężkiej stoczyli kapitalny bój, który jest uznawany za jedną z najlepszych walk w tej wadze w historii. Przypomnijmy sobie przed rewanżem, jak wyglądała ich pierwsza [...]
[...] szczypty soli w basenie? Przed zbliżającą się galą UFC 232 i pojedynkiem rewanżowym Jona Jonesa i Alexandra Gustafssona, kolejny raz wraca temat waśni między byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem i obecnym mistrzem dywizji półciężkiej i ciężkiej Danielem Cormierem. Daniel Cormier ma w swoim rekordzie dwie skazy, a są nimi dwie porażki z [...]
[...] na cele charytatywne, jeśli zaakceptujesz walkę Jon Jones wysłał na Twitterze dwie wiadomości skierowane do Daniela Cormiera, który kolejny raz zapytał, dlaczego były mistrz wagi półciężkiej miał w swoim organizmie ślady sterydów podczas ich rewanżu na gali UFC 214. Jon Jones przygotowuje się aktualnie do walki rewanżowej z Alexandrem [...]
[...] do Inglewood w Kalifornii. To, co jednak wyróżnia Hunta, to ogromna zawziętość w bardzo ostrym krytykowaniu organizacji. Przy okazji kilku swoich ostatnich walk, były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones powodował szybsze bicie serca wielu fanów MMA przez swoje wpadki dopingowe lub problemy z prawem i nie inaczej jest przed zbliżającą się galą [...]
[...] do Inglewood w Los Angeles w Kalifornii. Komisja Sportowa Stanu Kalifornia dopuściła Jonesa do pojedynku rewanżowego z Alexandrem Gustafssonem. Chociaż na byłego mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa spadła kolejny raz fala krytyki, Jones utrzymuje, że jest niewinny i mówi, że nie pozwoli, aby zaistniała sytuacja odwróciła jego uwagę od [...]
OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ
