[...] w UFC, #8 w rankingu UFC). Lionheart w ostatniej walce przez poddanie odprawił Alexandra Gustafssona, wcześniej Anthony musiał uznać wyższość Jona Jonesa w rywalizacji o pas wagi półciężkiej. Z kolei Teixeira ma za sobą passę trzech kolejnych zwycięstw, w 2019r. Brazylijczyk pokonał kolejno Karla Robersona, Iona Cutelabę i Nikitę Krylova. W [...]
[...] co to za zwierzę)... Kiedyś oglądałem bardzo długi program na temat sportów. Głównymi bohaterami byli karateka Kyokushin (bodajże 4 dan), oraz zawodowy bokser podobnej wagi... Obu poddano szeregowi różnych testów. Testy były różne od kondycyjnych po rozbijanie cegieł... Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-18-1024x576.jpg AAP Robert Whittaker przerywa milczenie i rozprawia się z nieprawdziwymi plotkami Były mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker miał wrócić do akcji w walce z Jaredem Cannonierem na gali UFC 248 w ubiegłym miesiącu, ale ostatecznie wycofał się z pojedynku i dopiero teraz zabrał [...]
Sobota-25.04.2020-Masa tydz.1 Wczoraj waga pokazała 92kg,trochę dla mnie szok bo w ciągu 2 tyg skok o ok.7kg wagi to dosyc sporo. Cały dzień off,odpoczywałem.Jedynie wieczorem wpadł spacer jak praktycznie codziennie,min,1-2h spaceru zawsze wpadnie. Dzisiaj waga 91kg,miał być trening z rana ale wyszło ciut inaczej i z rana wpadły tylko zakupy a w [...]
I ja tam się nie znam na zbijaniu wagi, ale mam nadzieję, że on wie co robi z tym podwójnym zbijaniem. Zmieniony przez - Darksheep w dniu 2020-04-25 14:53:59
[...] boczki Ale po brzuchu i klatce piersiowej nie widać dużej zmiany. Denerwuje mnie to, że wyglądam dobrze tylko po treningu i nie wiem czy kontynuować redukowanie i do jakiej wagi. Oraz czy macie jakieś porady odnośnie diety bądź treningu na cel mam obrane chćby minimalne wyrzeźbienie sylwetki (zgubienie tłuszczu z brzucha i Klatki piersiowej )
[...] przeprowadzenia pełnych przygotowań, wycofała się ze starcia z Felicią Spencer. W rozpisce gali pozostały dwa inne mistrzowskie pojedynki, w walce o tymczasowy pas wagi lekkiej Tony Ferguson podejmie Justina Gaethje a kategorii koguciej Henry Cejudo zmierzy się z Dominickiem Cruzem. Kartę główną uzupełniają walki Francisa Ngannou z [...]
Kalorii nie liczysz więc nie dziw się że nie możesz przytyć .Na oko to wiesz co można ;) wylicz swoje zapotrzebowanie zerowe .zrób nadwyżkę i zaczniesz nabierać wagi Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-25 13:55:34
[...] proponowany plan organizacji walk na UFC Fight Island zostanie zrealizowany. Tym samym Volkanovski chce sobie zapewnić kolejną walkę na wyspie. „The Great” jest mistrzem wagi piórkowej od grudnia 2019 roku, po imponującym zwycięstwie z byłym mistrzem Maxem Hollowayem na gali UFC 245. Od tego czasu wydawało się, że UFC jest zainteresowane [...]
[...] % miesni bo góra wydaje sie wieksza niz byla i tak pokazuje tez centymetr. Ponadto podczas tych 6 tyg 2 razy w tygodniu dawalem marszobieg, a ostatnio juz bieg. Mimo duzej wagi bez problemu przebiegne juz 5km. Oddechowo czuje sie ok, ale mimo wszystko dla tak duzej wagi jest to duzy wysilek, bo serce potrzebuje kilkunastu godzin aby wrocilo do [...]
[...] trening siłowy , jesli cala redukcja trwała rok ( taki staż) to warto porobić badania Dziękuje za szybki odzew, tak redukcja trwała rok, ruszyła z 89kg do tej aktualnej wagi. Jakie w takim razie badania warto byłoby zrobić? I czy wejście na zero kaloryczne na czas ok.2-3 tygodni żeby trochę uspokoić organizm będzie dobre? Może do tego czasu [...]
Jednak ten skok wagi nie był jednorazowy, bo dzisiaj już aż prawie 115kg, bez 200g. Dziwne, ciągle stało i raptem ruszyło dość mocno. Ale póki co to taki dobry wzrost, bo czuje się jeszcze dobrze, a widzę, że zrobiłem się bardziej nabity ;-) Trawienie też ciągle bdb, więc też raczej na kichach nic nie leży. No nic, zaraz lecę robić plecki, a jutro [...]
[...] zaproponowano mu tę walkę. Niektórzy mogą zadać pytanie, o co to całe oburzenie ze strony Gaethje, przecież zgodził się walczyć z Fergusonem o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej na UFC 249 zaplanowanej na 18 kwietnia. Jednak gala została odwołana, a organizacja przeniosła ją na 9 maja. Dla zawodnika może być to jednak znacząca zmiana. Po [...]
[...] i to nie my decydujemy, które to będa rejony na ciele. Po prostu nie mamy na to wpływu. Decydują o tym nasze hormony i predyspozycje osobnicze. Warunkiem każdej redukcji wagi jest ujemny bilans kaloryczny, czyli jedzenie poniżej zapotrzebowania. Jeśli ten warunek nie zostanie spełniony, to tłuszcz ani z brzucha ani z innych rejonów ciała nie [...]
Nagłe zmiany wagi u kobiet związane są najczęściej z cyklem menstruacyjnym, po prostu raz trzymamy więcej, a raz mniej wody w organizmie. Niektóre z nas mają większe tendencje do "opuchnięcia" przed miesiączka i nie jest to związane z tyciem, a raczej z gromadzeniem wody. Dlatego nie sugerowałabym się tylko waga i nie ważyłabym się częściej niż [...]
Witam, potrzebuje spalić tłuszcz z brzucha, reszta ciała jest bardzo szczupła więc redukcja kcal odpada. Jesli chodzi o jedzenie to jem wszystko ale trzymam się swojej wagi i dziennego zapotrzebowania na kcal. Zwiekszylam podaż białka, na celu mam rekompozycje. Najważniejsze o co chodzi to spalenie tego tłuszczu. Czy mój plan ćwiczeń jest dobry i [...]
Dzis udaje sie na zakupy i mam nadzieje ze uda sie kupic baterie do wagi, wtedy jutro rano moglbym sie zwazyc i zrobic jakies zdjecia, zeby bylo z czym pozniej porownac. Co do przysiadow to te ze sztanga z przodu mam w jednym zestawie, w drugim klasyczne. Ale to nie problem. Zawsze pozostaja siady ze sztanga nad glowa albo na jednej nodze. Pompki [...]
[...] poszukać pomocy bo nie mogę sobie poradzić z redukcja która nigdy mi się jeszcze nie udała.Ćwiczę z przerwami w sumie z 15 lat jednak kiedyś przez długi czas nie zwracałem uwagi na kalorie.od zawsze moja sylwetka była przykryta sporym tłuszczem.mase owszem miałem i mam ale tłuszczu jest bardzo dużo około 28% obecnie. Kiedyś odpuściłem dietę i [...]
[...] Veterans Memorial Arena będzie gospodarzem przetasowanej karty walk, na czele której staną Tony Ferguson i Justin Gaethje, którzy zawalczą o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Oczywiście gala odbędzie się bez udziału publiczności. Serwis MMAFighting.com ogłosił we wtorek, że Floryda będzie najprawdopodobniej gospodarzem gali. Osoby [...]
Witam mam 15 lat 176cm i 67kg wagi. Trenuję na siłowni 1 rok. Chciałbym was się spytać co zrobić aby dopalic tkanke tluszczowo . Ja próbowałem chyba już wszystkiego byłem na redukcji przy z 2400kc doszlem do 2000kcal i doszłem do 65kg. Dalej nic nie chcialo isc a pozatym przy takiej ilości kcal byłem bardzo osłabiony a moje wyniki mocno poszly w [...]
Wietnamska sztuka walki vo quyen
