Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam potrzebuje rozpiskę diety na redukcje mój wzrost 180 cm 91 kg wagi 15 lat zależy mi na szybkim zrzuceniu najlepiej na 5 posiłków dziennie
czesc,mam 17 lat wzrostu 173cm i 60 kg wagi cwicze ale nie widze efektów co mam robic aby poprawic obwody.
Mam 15 lat 183cm wzrostu 61kg wagi jakie sztuki walki mi polecacie.
ile węgli powinno się mieć na zbilansowanej diecie na utrzymanie wagi?
chodzi mi o to czy obniżenie wagi będzie miało bezpośredni wpływ na moja szybkość( pomijając sile mięśni)
Czy bez dobrej wagi ( 58 kg / 174 cm ) można zacząć trening na siłowni oczywiście z dobra dietą ? Czy lepiej najpierw masować
Witam. Mam 177 cm wzrostu/ 69kg wagi i nie mam pojęcia od czego zacząć, spalić tłuszcz czy ćwiczyć na masę mięśniową ?
Kupię jakąś fajną bluzę nie rozpinaną, z kapturem lub bez. 181cm wzrostu i 95kg wagi więc raczej rozmiar XL.
moglibyscie mi pomóc ułożyc diete na mase mam 172 cm i 69 kg wagi niegdy nie miałem diety
Na terenie raciborza, wodzisławia byl bym zainteresowany kupnem krązków różnej wagi za niską cene.
mam 19 cm w nadgarstku przy 173cm wzrostu i 73 kg wagi to dużo?
Mam 13lat 175 cm wzrostu i 60 kg wagi . chciałbym wyrzezbic ciało i poprawić kondycję.
tak jak w w/w temacie które lepsze na spalenie tluszczyku a nia wagi
mam 15 lat 189 cm wzrostu i....65kg wagi....przydalby mi sie jakis trening na mase miesniowa....
W diecie na utrzymanie wagi i letką redukcje jaki powienien byc stosunek białka wegli i tłuszczu?
chłop 24 lata, 186cm i 107 wagi, jakieś pomysły na diete bezglutenową do 2500-2700kcal?
niech ktos ulozy mi diete mam 13 la t 161 wzrostu 53 kg wagi
mam 20 lat 100 kg wagi wzrost 184 cm wzrostu jaką mam mieć diete żeby mieć ładną sylwetke?
mam 73lat,109 kg wagi, wzros 176cm,pas 120.Jaką dietę i gimnastykę stosować. Chciałbym za 2-3 mce zgubić 15 kg.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
