wagi

[...] dręczy myśl jak pokonać drazekm w zadaniu N.1 a nie zdjęcie brzucha ale wstawiłem dla zabawy ale nie po to żeby się porównywać z drazekm no gdzie mi do niego różnica wagi 20kg gdzieś musi pod skórą wypłynąć pewnie że jestem otłuszczony i nie trzeba zajmować się kulturystyką żeby to dostrzec :-) W każdym bądź razie drazekm jeżeli o mnie [...]

Aaaa, zapomniałem dodać, że po jednym dniu LC (wczoraj) waga wróciła na swoje miejsce, a nawet ciut niżej, czyli jak podejrzewałem delikatny skok wagi wynikał z dodania węgli i złapania wody ;-)

[...] https://i.imgur.com/y6yOJow.jpg https://i.imgur.com/0FkRKde.jpg https://i.imgur.com/zjhtvW8.jpg KOMENTARZ Klata skatowana jak trzeba. Ruszyła tez siła do przodu mimo spadku wagi, w WL wskoczyłem na 100kg, także to cieszy. Coraz więcej szczegółów wychodzi na wierzch :-) Rozpietki zmieniłem na bramę, wchodzi elegancko. Wróciłem tez do codziennego [...]

[...] widzicie ja to wygląda, chyba tragedii nie ma. Najpierw wysuwam biodra, nastepnie wykonuje ruch właściwy. Co zrobić, aby jeszcze bardziej odciążyć lędźwie ? Co do wagi, to ważyłem sie w niedzielę i 78,7kg pokazuje waga, co oznacza, że od końca redukcji waga skoczyła o 6,7kg %-)%-)%-) Co najlepsze po sylwetce naprawde tego wielce nie [...]

[...] imo jesli waga delikatnie up a pas bez zmian to jest bardzo dobrze jesli waga stoi a pas leci - to jest wrecz zayebiscie najgorzej jak brzuch rosnie nieproporcjonalnie do wagi,albo nawet przy braku wzrostu wagi dodawaj powoli i obserwuj ale pewnie sporo kcal dodasz zanim coś ruszy nie wiem co Tadziu na to,ale lepiej dodawac węgle najsampierw [...]

Fakt, przy takiej nadwadze trzeba opracować jakiś przemyślany plan działania ale po dojściu do założonej wagi można właśnie wdrożyć te zmiany nawyków bo przy takiej nadwadze pewnie aktywność była znikoma ale powiem tak - jeśli polubiłeś sport/treningi/ruch to nie wrócisz do starej wagi. Nie ma k***a takiej opcji, możesz co najwyżej zyskać trochę [...]

[...] fatalny dla mojej rodziny. Dlatego też, nie mogłem po raz kolejny odmówić mamie domowego obiadu, starała się wszystko w miarę "zdrowo" przyrządzić. :) Wszystkie wyliczenia (wagi produktów) zliczałem na oko - bez wagi of course :) Energia: ~1800kcal Białko: ~114g Tłuszcz: ~58g Węglowodany: ~193g 1. Rosół z makaronem 2. Schab pieczony w [...]

[...] imo jesli waga delikatnie up a pas bez zmian to jest bardzo dobrze jesli waga stoi a pas leci - to jest wrecz zayebiscie najgorzej jak brzuch rosnie nieproporcjonalnie do wagi,albo nawet przy braku wzrostu wagi dodawaj powoli i obserwuj ale pewnie sporo kcal dodasz zanim coś ruszy nie wiem co Tadziu na to,ale lepiej dodawac węgle najsampierw [...]

[...] Już dawno nie byłem w takim stanie. Myślę nad cheatem... Dodatkowo, zrobiłem pomiar fałdomierzem w 7 miejscach i na podstawie znalezionego wzoru policzyłem BF. Wyszło 14,6%. Oczywiście pomiar z błędem, natomiast w pasie ciągle 91cm, 92,9kg wagi. Temat już tutaj poruszany, ale będzie problem ze skórą... Tak jak pisałem, dbam o nią, ale jednak...

Dokladnie tak. Patrzę na wagę i pas. Waga w gore, pas w dół - wiec wyglada na to, ze jest ok. No ale taki przyrost wagi to woda i glikogen, prawda?

Przeczytałem raz jeszcze co wkleiłeś i kurcze każdy szczegół sie zgadza. Wahania wagi +-2kg tez sa. Raczej na plus. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-11-30 23:16:03

chodzi o to że w ciągu tygodnia,w zaleznosci od tego czy to DNT czy DT,czy ile płynów wypiłeś,ile węgli zjadłeś,itd. - waga może latać na drugi dzień po DT może byc mniejsza niż dzień po regeneracji,przy większej podaży płynów ta waga robiona raz w tygodni nie do końca musi byc prawdziwa nie do końca głupota - ale bezsensowne jest ważenie się [...]

Jak wyżej. Tak się kończy jak ktoś robi z głową i trzyma się założeń. Pomimo ze może to być woda jednak wzrost wagi i ubytek Fatu cieszy.......jakby nie było. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-03 15:32:14

Możecie polecić jakiś model wagi domowej, która będzie podawała rzetelne wyniki? Chodzi mi tylko o pomiar masy ciała, bez żadnych analiz. Moja waga nauczyła się czytać w moich myślach... Dzisiaj rano pokazała 87kg po czym zakląłem w myślach... "kur... no jak to, miała być masa...", po czym wszedłem na wagę i pokazała 91kg :D 4 kg w 10 sekund, to [...]

[...] Jutro zrobię badania i zobaczymy, jak te 6 tyg zmieniło moją gospodarkę hormonalną. Nie oczekuje cudów, ale mam nadzieję, że test lekko podskoczy :) Tutaj pomiary z wagi i centymetra: http://imageshack.com/a/img661/3078/uaD09s.png Pomiar fałdów: http://imageshack.com/a/img538/5429/GqnyAr.png Oraz to co tak naprawdę niczego nie pokazuje [...]

[...] zmiany w zdrowiu metabolicznym, ale udaje sie uzyskać "zamierszony efekt" poprzez pogłebianie energetycznego deficytu. mam teraz pod swoimi "skrzydałmi" takie zawodniczki. Jak nie leciało z wagi / obwodów - to dokrecano śrubę i... leciało, a jak nie, to jeszcze bardziej - i w końcu leciało ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-06 19:48:35

[...] z trzymaniem założeń. Pewnie wiele osób z nie naszego "świata" puka sie teraz w głowę, ale 10 miesięcy trzymam dietę licząc każdy gram. A nie jest to łatwe startując z wagi +120kg i bfu +35% :-) Samokontrola też nie stanowi problemu. Mam kartkę, mam zapisane co i jak, poza to nie wykraczam. Jeśli mam postawiony cel, to nie ma bata, żebym [...]

Ja dostałem skierowanie na zrobienie badań moczu, krzywej cukrowej i jeszcze czegoś tam związanego z witaminą D :) Zalecenia: trzymanie aktualnej wagi i kontynuowanie aktywności fizycznej oraz suplementacja witaminą C 0,8g i witaminą D. :)

A jak zwyżka wagi przekłada się na wymiary?

[...] Ze względu na pogrzeb - musiałem dzisiaj skrócić okno postu i zjeść pierwszy posiłek o 3h wcześniej. Nie wiedziałem ile mi zejdzie, więc wolałem zjeść. Rano pomiar wagi i w porównaniu do ubiegłego tygodnia jest około -1kg. Ale póki co, nie jest to dla mnie wyznacznik - pomiar zrobię po 10-14 dniach. A tak szczerze, to bardziej [...]