https://i.imgur.com/6o12Lux.jpg dailytelegraph.com.au Trener Israela Adesanyi krytykuje Roberta Whittakera za odrzucenie rewanżu Były mistrz, a obecnie pretendent do tytułu wagi średniej UFC Robert Whittaker został skrytykowany przez trenera Eugene Baremana za odrzucenie propozycji walki rewanżowej z Israelem Adesanyą. Po pokonaniu Kelvina [...]
[...] walce. Po efektownym nokaucie Kamaru Usmana w walce rewanżowej z Jorge Masvidalem na UFC 261, wielu fanów jest przekonanych, że kolejnym pojedynkiem w obronie tytułu wagi półśredniej powinna być walka rewanżowa z Colbym Covingtonem. Ich pierwsza walka na UFC 245 zakończyła się zwycięstwem Usmana przez TKO w piątej rundzie. Od tamtej pory [...]
Okejj, chciałbym się ogólnie podpytać o dietę i trening, mam 16 lat, 17 niedługo, 178 wzrostu i 65,5 kg wagi, trenuje 3x w tygodniu sporty walki (pon,środa,piątek)- trenuje od 1,5 roku, i 3x w tyg siłownia (wtorek, czwartek, sobota) - ćwiczę regularnie od miesiąca, kiedyś trochę tez ale nieregularnie, według jednego z kalkulatorów moje zero [...]
[...] Johnson twierdzi, że Jose Augusto może być groźniejszym rywalem niż Yoel Romero Anthony Johnson miał w piątek walczyć z Yoelem Romero w ćwierćfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej na gali Bellator 258, ale Kubańczyk wypadł z walki, a w jego miejsce wszedł Jose Augusto. W zeszłym tygodniu okazało się, że Yoel Romero nie przeszedł badań [...]
[...] na tydzień przed galą Bellator 258 okazał się godnym i groźnym rywalem, który był o włos od skończenia Anthony’ego Johnsona w walce ćwierćfinałowej turnieju grand prix wagi półciężkiej. Już w pierwszej rundzie pojedynku można było się zastanawiać, czy powrót Anthony’ego Johnsona z emerytury to dobry pomysł, ponieważ Jose Augusto (7-3 MMA, [...]
[...] Wygrywając przez TKO, Page ustanowił rekord Bellatora w największej liczbie nokautów. Następnie zawołał jedynego człowieka, który kiedykolwiek go pokonał, mistrza wagi półśredniej Douglasa Limę – bez wymawiania jego nazwiska. „Wiedziałem, że trafię kopnięciem. Walczę prosto – jestem snajperem. Schodzę do środka. Chciałem zobaczyć, czy [...]
https://i.imgur.com/50SLVxx.jpg Anthony "Rumble" Johnson awansował do półfinału turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora w którym zmierzy się z mistrzem Vadimem Nemkovem
[...] na azot mocznika/kreatynę wraz z testem CPK. Wszystkie szpitalne notatki dotyczące „niewydolności nerek” muszą zostać przekazane komisji. Anderson będzie również zobowiązany do wizyt u lekarza przez cztery tygodnie z rzędu podczas kolejnej redukcji wagi. W momencie publikacji informacji, Anderson nie odpowiedział na prośbę MMA Junkie o komentarz.
Zwiększenie wagi może następować oczywiście przy zmianie naszych nawyków żywieniowych. Jeśli do tej pory jedliśmy byle jak, nie zwracając uwagi na to co jemy to nasz waga może utrzymywać na stałym niskim poziomie. Nieświadomie możemy cały czas być na deficycie kalorycznym przez co nie tyjemy. Oczywiście jeśli mówimy o samym zwiększaniu masy ciała [...]
[...] do kolejnego starcia w UFC. Szwed zapowiada, że wróci do Oktagonu jeszcze lepszy i silniejszy. Alexander Gustafsson (18-7 MMA, 10-7 UFC), trzykrotny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC, opublikował w mediach społecznościowych wiadomość, w której informuje kolegów po fachu o swoim powrocie. „The Mauler”, który nie walczył od czasu [...]
Cześć! Przede wszystkim jak zaczynasz redukcję powinieneś obliczyć odpowiednią podaż kaloryczną, ponieważ to co zauważyłem, to fakt, że masz zbyt ambitny cel i powinieneś rozłożyć redukcję na dłuższy okres, aby była ona bezpieczna dla zdrowia. Przy tak dużym deficycie kalorycznym teraz niedługo będziesz jadł 1500 kcal... Obliczyć kalorie możesz [...]
Ogólnie 4 miesiące ale bez diety teraz zaczełam liczyć i chciałem zrobić rekomoozycje bo zależy mi na utrzymaniu wagi bo trenuje sporty walki a odkąd zamknęli siłownię nie chodziłem na nie .... Więc sylwetka się popsuła
[...] od 2100kcal do 2300 kcal. Oczywiście odżywiam się tak by zachować proporcje 50% węgli, 30% tłuszczy oraz 20% białka. Dlatego się dziwę, skąd ten 1kg/dzień utraty wagi. Skoro nie są to jakieś katorżnicze głodówki. W takim razie mam rozumieć, że to raczej jakiś początkowy etap gdzie tak to spada w oczach, a później waga zwolni i będzie [...]
[...] „Spójrz na Rose. KO w pierwszej rundzie” I tak się stało. Jestem szczęśliwa z jej powodu, bo to była wielka rzecz". Jędrzejczyk obecnie znajduje się na #2 pozycji w rankingu wagi słomkowej UFC, nigdy nie doznając porażki w walkach nie o tytuł. Będąca od dawna w ścisłej czołówce dywizji, 33-latka osiągnęła etap, w którym zawsze liczy się w [...]
https://i.imgur.com/EBztWvD.jpg Bellator 259: Cyborg vs. Smith 2 Data: 21.05.2021 Miejsce: Mohegan Sun Arena, Uncasville, Connecticut – USA Karta główna Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Cris Cyborg (c) vs. Leslie Smith Co-main event 135 lbs.: Darrion Caldwell vs. Leandro Higo 205 lbs.: Christian Edwards vs. Ben Parrish 170 lbs.: Austin [...]
https://i.imgur.com/S4ffJkN.jpg UFC / Derrick Lewis Instagram Derrick Lewis udaremnił włamanie do swojego auta Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Derrick Lewis, człowiek, który jest jednym z rekordzistów pod względem największej liczby nokautów w historii UFC, oznajmił we wtorek, że był zmuszony osobiście wziąć sprawy w swoje ręce – dosłownie [...]
Jak masz wszystko super dopiete to 1kg na miesiac bedzie dobrym przyrostem ( wagi całej) jak z tego zostanie 0.3-0.5 kg czystego mięsnia to bedzie dobry wynik . Masa to to bardzo powolny i cięzki proces i budowanie masy trwa latami , nie liczy się ilosć tylko jakość tych kilogramow . Z poczatku przyrost moze być trochę większy bo uzupełnisz [...]
[...] z ESPN, Suarez potwierdziła, że w końcu została dopuszczona do rywalizacji i oznajmiła, że planuje wrócić akcji w dywizji 125 funtów. „Może jeśli nie będę ciąć zbyt dużo wagi, będę trochę silniejsza i bardziej eksplozywna w 125 funtach.” Suarez nie tylko jest podekscytowana swoim powrotem do Oktagonu, ale również wierzy, że nie minie dużo [...]
[...] 125 lbs.: Victor Rodriguez (125,5) vs. Bruno Silva (125,5) 145 lbs.: Josh Culibao (146) vs. Yilan Sha (146) 155 lbs.: Damir Hadzovic (156) vs. Yancy Medeiros (155) 155 lbs.: Rafael Alves (154,5) vs. Damir Ismagulov (155,5) * Paiva przekroczył limit wagi muszej, zastąpił go Juancamilo Ronderos Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-05-21 20:47:08
[...] Hector Vivas/Zuffa LLC/Zuffa LLC Carla Esparza uważa, że zwycięstwo nad Yan Xiaonan powinno zagwarantować jej walkę z mistrzynią Rose Namajunas Pierwsza mistrzyni wagi słomkowej UFC Carla Esparza celuje w status pretendentki numer jeden przed walką z Yan Xiaonan na gali UFC Fight Night 188. Zajmująca #4 pozycję w dywizji słomkowej [...]
