wagi

brak możliwosci wyboru wagi? w sensie gramatury? Przecież jest taka opcja %-) Kaloryczność nie będzie zapewne z kosmosu jak zaczniesz wrzucać bazowe produkty, a nie całe posiłki (typu rosół) do aplikacji. ;-)

[...] z kurczaka + dodatki Tłuszcz : 55g Białko : 60g Węglowodany : 8g Kcal : 767 Suma Tłuszcz : 158g Białko : 151g Węglowodany : 17g Kcal : 2094 W czasie ładowania różnie ale do 3000 kcal Dziennika żywieniowego lepiej nawet nie komentować, gorszego badziewia nie widziałem, brak możliwości wyboru wagi, tę kaloryczność to wzięliście z kosmosu !!!

[...] opadała jeszcze przy teściu, woda ładnie schodziła muskulatura stawała się sucha przy anaboliźmie napędzanym teściem. Efekt był taki, że po cyklu nie miałem ostrego spadku wagi i minimalny spadek siły bo woda wypompowała się jeszcze na testo. Ten cykl możesz śmiało zrobić tak jak pisałeś jeżeli zaskoczą cię duże spadki w kolejnym zastosuj [...]

Witam! Mam na sprzedarz obciązenie stalowe nowe toczone idealnie takie same wagi krązków. Posiadam; -6 x 11 kg - 35 zł szt -2 x 15 kg - 45 zł szt -2 x 17 kg - 50 zł szt Wysyłka kurierem. Koszt to 17 zł za kazde rozpoczęte 30 kg. W razie czego [email protected] Średnica otworu 30 mm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d89671afa994df2b615bf7581e84e19.jpg

Mam taką koleżankę: 155cm i 39kg wagi.. I ona chce się gainerem paść coby przytyć :-(

[...] treningu? Straciłeś 2kg tylko poprzez odstawienie soli? Straciłem juz 2.5kg =114.5kg,nie wiem??? skończyła mi sie równocześnie kreatyna i to mogło miec też wpływ na spadek wagi Dziś CARDIO dałem radę 60min. 30 min rowerek 30min bieżnia Musze zebrac się i w końcu porobić jakies filmiki ,fotki i pomiary [...]

uwielbiam pniaka ogladac ale ten typ moim zdaniem jest wstanie wygrac z karzdym w ufc i przegrac z karzdym. szkoda ze taki trudny rywal zaraz po zmianie wagi i dwoch porazkach. ja to sie nie moge wazenia doczekac bo nie wyobrazam sobie tego typa w 170lbs. Maia to bestia w polsredniej i zdecydowanie popieram zmiane strategi z maia k1 na maia [...]

[...] gryzły Cię dylematy czy wchodzić na masę czy dalej ciąć.Zwracałeś się także do dietetyka o poradę odnośnie cięcia kalorii w DT i DBT. Ja aktualnie doszedłem do wagi 93,8 kg ale mam jeszcze warstwę tłuszczu na brzuchu którą chcę wyciąć (czyli wycięcie tak myślę około 6kg).Wiem, że im bliżej do brzegu to będzie się coraz trudniej [...]

[...] to że grasz w nogę i koszykówkę to super - pomysł nie robienia nóg jest jednak największym kalectwem jakie możesz zafundować swojemu organizmowi a to że masz wahania wagi to zależy tylko i wyłącznie od diety - tym bardziej jeśli waga idzie w jedną i drugą stronę (jeśli idzie tylko w górę lub w dół - wtedy raczej jest problem) - także [...]

[...] na samą kolacje jem np. 8 kanapek lub 4jajka na miękko z 4 kawałkami chleba. A mimo to w ogóle nie tyje, waga od roku nie poszła w górę.. Macie jakiś sposób na przybranie wagi? 2.Jakie ćwiczenia wykonywać żeby dobrze wyrzeźbić brzuch? - Jak widać na zdjęciu mój brzuch jest w opłakanym stanie.. zazwyczaj jak ktoś jest chudy to i ma kaloryfer, a [...]

[...] A że wyliczył sobie tylko 37 g to świadczy o jego kiepskich zdolnościach matematycznych;) Z tym białkiem to też raczej nie jest 240 g a nieco mniej, ale skoro to taka super masa to przyjął pewnie 2,5 g na kg wagi, więc wyjdzie tak pi razy oko 200 g łącznie. Ale tak jak chłopaki radzą: wrzuć to wszystko do kalkulatora i żeby było czarno na białym

Cześć. Mam 17 lat, 183 wzrostu, wagi około 60kg (tak tak, wiem, że wg kalkulatorów mam niedowagę) . Chciałabym pozbyć się tzw "schabików" i brzydkich ud, jakby to nazwać "dużej ilości skóry na brzuchu, bo tłuszcz to to chyba nie jest :p" i poprawić swoją wytrzymałość, sprawność itp pod względem biegu np na 800m/50m i robieniu brzuszków na 30sek. [...]

Cześć. (jeżeli w złym miejscu dodałam proszę o przeniesienie) Mam 17 lat, 183 wzrostu, wagi około 60kg (tak tak, wiem, że wg kalkulatorów mam niedowagę) . Chciałabym pozbyć się tzw "schabików" i brzydkich ud, jakby to nazwać "dużej ilości skóry na brzuchu, bo tłuszcz to to chyba nie jest :p" i poprawić swoją wytrzymałość, sprawność itp pod [...]

mulatka - bede zagladac :) powodzenia. ja mialam podobna historie - tez przez osobiste sprawy zawalilam i diete i studia, tyle ze u mnie skutkiem byl przyrost wagi, spory. ale przed cala sprawa - rok temu - mialam podobna sylwetke do twojej obecnej, 57 kg, tylko biust mniejszy (Ty szczesciaro ;). wiec bede zagladac. z bieganiem tak jest, ze [...]

[...] jadł na zmianę drób-wieprzowinę -ryby . Więc mam już wytyczne co do diety. A teraz wróce do pierwotnego pytania. Co powoduje takie pogorszenie samopoczucia i brak spadków wagi. Rozumiem że moja dieta nie jest korzystna dla zdrowia bo jem za mało ale skoro jem za mało to czemu waga nie spada ? I czy nagła zmiana nawyków [...]

No jestem szeroki i tłuszczu trochę widać, ale w porównaniu do mojego kolegi tego samego wieku co ja i wagi to jestem chudszy :P

Za mało, tyle to ja jem na zerze, a mam 164cm wzrostu i 56kg wagi%-) Wszystko zależy od aktywności fizycznej.

Za mało, tyle to ja jem na zerze, a mam 164cm wzrostu i 56kg wagi%-)

Witam, mam 193 cm wzrostu i tylko 78 kg wagi. Postanowiłem coś z tym zrobić i po lekturze paru artykułów skleciłem taką oto dietę na masę. Wiem że jest za mało węglowodanów i ciut za dużo tłuszczy(mam nadzieję że podpowiecie co zamienić) Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cfda93c45054ffb9859991d8db36478.jpg

Analizatory są jak najbardziej niedokładne w większości wypadków czy to klub renomowany czy też nie, a to co mówi instruktor sens to ma, ale głównie w odniesieniu do ilości białka w diecie, nie całkowitego zapotrzebowania, nie przy sylwetce jak Twoja, gdzie patrząc na stosunek wagi do wzrostu, nie ma potrzeby wprowadzania zabiegów tego typu.