wagi

Mówisz nie Twoje wagi, ale ci mali i lżejsi tez podnoszą ogromne ciężary.

Pewnie dołoży, jak dołoży jeszcze trochę wagi (czystych mięśni), to pewnie waga mu skoczy.

[...] rozegrana zostanie w kategorii półciężkiej, najprawdopodobniej 17 kwietnia w Las Vegas. Obaj pięściarze po raz pierwszy spotkali się w ringu 17 lat temu w boju o pas IBF wagi średniej. Górą wówczas był Jones. Dla obchodzącego jutro 45. urodziny Hopkinsa rewanż z Jonesem będzie najprawdopodobniej ostatnią walką w karierze. [...]

[...] Był cieniem samego siebie z przed lat. To była walka tylko i wyłącznie dla hajsu, Roy Jones skończył się po walce z Ruizem a konkretniej po powrocie do LW. Zrzucanie wagi go po prostu zabiło! Jones wrócił do LW, wygrał po bardzo wyrównanej walce z Tarverem a później...wiadomo jak było ciężkie KO od Tarvera i Johnsona i Jones szedł powoli [...]

Obetnij te kcal bo 6000 tyś kcal na dzień i tak nie będziesz w stanie zjeść. Poza tym z wagi 120 kg zaraz będziesz miał 150 kg ale 30 kg fatu ...

[...] aby aeroby nie były stratą czasu to ułóż diete ( dział odżywianie ) indywidualną dla twoich potrzeb z obcinką kcal, następnie aeroby na początek 3 razy w tygodniu, może w weekend basen? im więcej wykonasz ćwiczeń aerobów podczas redukcji tym mniejsze ryzyko powrotu straconej wagi. dokup może jakiś delikatny spalacz ( TSE Olimpu np. ) Powodzenia

[...] odpowiedzi:*. Wiec po pierwsze chce sprostowac, ze mam 19 lat, nie rodzilam, a moja waga to 67kg.(mam ciezkie kosci i poodbno wygladam na gora 65 kg). W sumie moj przyrost wagi byl dosc spory w ciagu 2 lat, poniewaz wczesniej przez 3 lata chorowalam na bulimie i musialam stosowac terapie hormonalna, aby zajsc kiedys w ciaze.Poodobno od tego [...]

Cześć, specjalistą nie jestem ale jak na twoją wagę to zdecydowanie za mało kalorii przy 120 kg (a też startowałem mniej więcej z takiej wagi) 2200 kcal to głodówka, masz na forum tematy jak obliczyć zapotrzebowanie i ile obcinać jak przy 120 kg zaczniesz od 2200 to przy 100 kg ile będziesz jadł?

[...] dieta + suple czy wszystko :) Myślałem nad dieta w miare mozliwosci i jakims bcaa itp ni wiem pomóżnie bo wygladam tragicznie a mineło juz troch czasu ni nic :( Dodam ze w sile jest róznica w przysiadzie i wiosłowaniu wezme 100% wagi reszta bardzo słabo :( Zdaje sie na Was bo jestem zielony :( Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-03-29 14:23:41

widac?? cos widac...15 lat...hmm poczatek masz dobry...wysoki jestes, to bedziesz mial problem z masowaniem sie...ale mozliwosci masz ogromne...188 cm przy 120 kg wagi ? full wypasior- jak to bedzie twoj cel to pozazdroszcze...nadczym pracowac najwiecej...hmm pytanie oczywiste...a osobiscie na twoim miejscu skupil bym sie na barkach i plecach i [...]

"188 cm przy 120 kg wagi ? full wypasior- jak to bedzie twoj cel to pozazdroszcze" A potem na ulicy będzie ruszał się jak mucha w smole 105-110 to moim zdaniem max // no chyba że nastawiamy sie tylko na pompowanie...

lonas czy ja cos cwicze....smieszny jestes dosc poterzna waga 187 cm i waga 93 kg...wazylem 89 kg i mam wzrost 175 cm...moja aktuany wyglad jest w awatarze...mam brata 115 kg wagi i wcale to on taki wolny nie jest....ja trenuje juz 7lat 3 biegania i 4 silki z tego 2 lata to tak jakos z przylozeniem a reszte na od*** sie....

lonas rozumiem Cie ale zanim dobije do 120 kg to minie full czasu chyba ze pojdzie na skroty i gowno z tego bedzie ale jak bedzie trenowc 8 lat i przytyje do tej wagi to naprawde watpie ze nie bedzie mogl sie ruszac...teraz ma 15 lat za 8 lat 23 lata...duzo mozna zrobic a ma szanse...a pozatym jest 21 wiek i nie ma prawa dzungli to wiekszy i [...]

[...] nie nakłaniam nikogo – tylko sugeruje…nie musi mnie słuchać….........jak bedzie tył bez sterydow i w wolniejszym tepie niz dzieki nim to mysle ze zdąbedzie odpowiednia forme co do wagi i nie bedzie mial uszczerbku na zdrowiu przy tym a co za tym idzie uniknie przykrych wizyt w szpitalu dla nikogo nie przyjemnych...

trixoman53 nie przejmuj się zaczynałem dokładnie z taką samą masą jak Ty, wzrost ten sam i nawet na fotce podobnie jak na razie po jakimś nie całym roku intensywnego treningu już są efekty 184 cm i 78 kg wagi najważniejsze.. ćwicz i jedz porządnie i będą z Ciebie ludzie..

Nie ma "miejscowego spalania tłuszczu" tam gdzie masz go rozłożonego zależy od genetyki, możesz mieć po równo albo w 1 miejscu 2 razy więcej. Co do wagi. 900-1400kcal. Masz odpowiedż

niczego nie licze co do grama, trenuje 3 razy w tyg, a wagi dokladnej nie znam nie wazylem sie od kilku miesiecy ale mysle ze troche ponad 100 kg obecnie jest

[...] No i milej zabawy Ci zycze A tak naprawde, to rzeczywiscie zycze Ci milej zabawy i poczucia sie dobrze w swojej skorze, takiej jaka teraz jest. Piekno plynie z wewnatrz i jesli bedziesz sie czula atrakcyjna, to taka bedziesz, z 5 wiecej kilogramami czy bez. A zrzucanie wagi zaplanuj sobie na kolejnego Sylwestra. Najlepiej zacznij juz dzis

Już mi z tym przeszło, miałam chwilowe załamanie nerwowe. Wiem przecież, że jestem piękna i wyglądam super :P trochę przybytku nikomu nie szkodzi, a jak skończy się zima to znowu wrócę do starej wagi, zresztą jak zwykle :)) ============================== www.sensi170.sympatia.pl ...::: To ja :::... :)))))) ,,Per aspera Ad astra"

Ostatni mecz w grupie, obie drużyny pewne awansu, jakoś nie przywiązywałem większej wagi do wyniku tej potyczki