wagi

popatrz co napisałeś "maske" chodzi ci o to że maseczkę z gainera bedziesz nakładał czy masę jako zwiększenie wagi. Słowo "troszku" jest używane przez pokemony więc pisz albo "trochę" a jak jakiś "miętki" jesteś to mozesz napsać "troszeczkę" ew. "troszeńkę"

Kvrwa, jak ogłosili walkę, to myślałem, że wyjdzie wycieńczony jak przeciwko Sakarze, i nie zrobi wagi, ale on zamiast tego nie zrobił nawet nic podobnego do MW. Jak wyglądał? Może chociaż będzie miał siły do walki.

Podobno póki co jeszcze Irvin limitu nie zrobił i trzymają go na saunie. Lepiej niech od razu zgodzą się na walkę, przecież w takiej sytuacji jak dalej będą go męczyć tym ścinaniem wagi jeszcze dojdzie do tego, że będą musieli go na noszach wnosić na ring

Zrobiłem pare screenów z wagi. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-19 00:24:15

[...] typowym teoretykiem nie zważając na praktyke. nie chce być nie miły ale wszystko oceniasz na źle a sam cwiczysz rok ważysz dużo bo 92 a nie potrafisz wycisnąc nawet własnej wagi. a z tego co wiem to połączenie klaty z tricepsem czy pleców z bicepsem jest najpopularniejsze. a barki rozdzieliłem sobie na przednie aktony ze srodkowymi i tylne ze [...]

I co z tego ze nie wyciskam swojej wagi niby do czego mi to wygiskanie lepiej popatz sobie na przysiad 130*5 czyli jakies 150*1 i martwy ciag 110*8 czyli jakies 140*1 i zobacz jaki mam progres w ciagu tygodnia.nie wiem po co prosisz o sprawdzenie planu skoro ukladasz go z zawodowcem. 8 miesiecy temu prosiles o sprawdzenie planu ktorego ukladal ci [...]

[...] na brzuchu, tył barków) 3x12-15 6kg/ręka 12/12/12 9.Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12-15 10kg 10/10/10 Ogólnie jestem dość zdziwiony. Dlatego, że nawet na redukcji jestem w stanie dokłądać spokojnie kg. Pierwszy raz tak mam. Np. Nogi. Jakiś czas temu 130 to był max. Teraz robie 4 powtórzenia. Gdyby nie spadek wagi myślał bym że robie mase

To 3 kg to głównie woda ;) Pij dużo A z jedzeniem to nie mam pojęcia ja tam 4 dni nic nie jadłem przez tą grypę i spadków praktycznie nie było, poleciało z wagi ale odrobiłem w tydzień

Od diet jest dział odchudzanie albo odżywianie, nie podałeś wieku wagi wzrostu, czy to redukcja czy masa, jak wegle ograniczyc to proste nie jesz ich i już.

Nie ma co się przejmować, szybko odrobisz i wrócisz do poprzedniej wagi, j.w to głównie woda.

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie ;) Żadna odżywki Ci nie pomogą A co do wagi to odwiedź dział odżywianie.

mam 36 lat i robie 2 treningi dziennie (do wyboru bieganie ,mma i siłowe ) + brzuch ,a że schodzę z wagi to jeszcze dieta do tego ,a to co mi bardzo pomaga to aminokwasy rozgałęzione

[...] sensacja czy wyjdzie jak zawsze? Atmosfera skandalu i dużego napięcia towarzyszy ostatnim godzinom przed planowaną na sobotni wieczór w Kolonii walką o mistrzostwo świata wagi ciężkiej federacji WBC pomiędzy Witalijem Kliczką a Odlanierem Solisem. Dla dwumetrowego Ukraińca, który jeśli zwycięży, we wrześniu najprawdopodobniej spotka się w [...]

Nie dopuszczą to walki? No co ty, to by było harakiri ze strony K and L Nawet jakby 120 kg ważył to by się odbyła ta walka. Ale chyba nie zrobił tej wagi

Wklej cały trening i dietkę od razu bo chętnie się przyjrzę. Co do wagi i bica, przy mojej wadze i wzroscie są kolesie co mają pare cm wiecej w łapie i pare cm mniej w udzie, więc wiadomo jak ta masa jest rozłożona, środek ciężkości ciała w okolicach klatki piersiowej

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 *** Celem jest MASA aczkolwiek chce zredukować tłuszcz w pobliżu dwugłowego mięśnia uda. Będę zakupywał gainera TREC'a na wszelkie wypadki i czasem dawkował białko, gdy zabraknie czegoś w domu. DIETA jest? Po co gainer? Przy 65 kg wagi?! Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-03-19 14:25:10

Mirco znam:) więc może być ciekawie:) prawde mówiąc wole niższe wagi gdzie jest jakaś akcja a nie 110kg klocki:P bez komentarza z tymi walkami xd wszystkimi i boks i mma ;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-20 11:35:11

niewiem 80 zł by Cię satysfakcjonowało? stan za***isty . wagi nie znam nie mam gramówek w domu . zdj nie najlepszej jakosci ;/

Znalazlem diete na forum idealnie pasujaca do mojej wagi i wzrostu wiec BWT te 3000kcal tak rozłożyłem B - 227,5g = 910 kcal W - 364g = 1456 kcal T - 70g = 634 kcal na posiłki: b- 38g w- 91g t- 35g I mysle ze bedzie dobrze, przerwa miedzy stakiem a kreatyna byla z dwa tygodnie max, Pani ktora mi rozpisywala cykl kreatynowy wiedziala ze [...]

[...] mam parę 16kg.Zobaczę jak będzie mi szło, ale może będę musiał dokupić drugą "dwunastkę" (mój zestaw to żeliwniaki: 12,16,16,20). Eugene ma możliwość zwiększania wagi kettli pomiędzy 16-32kg. Ja takowej nie mam i nie będę kupował kolejnych odważników.. Może tę 12 do pary.. Snatche na pewno będę się uczył robić 12kg (ma chudszą rączkę [...]