wagi

[...] 2 razy, cm3 1 cykl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): około 24% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): słaba przemiana materii, ciężko spaść z wagi 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad) -Klata: 77 -Przysiad: nie wiem 11 . Czy masz dietę?: czasami

Emanuel Steward - trener mistrza świata federacji WBO i IBF wagi ciężkiej Władimira Kliczki - póki co z dystansem podchodzi do informacji o planowanym na wrzesień pojedynku swojego podopiecznego z Tomaszem Adamkiem. - Pytałem o to Władimira i odparł mi: "Emanuel, nie wierz we wszystko, co czytasz na temat tej walki". Dlatego na razie [...]

Masz fajny tytul dziennika i najwyrazniej fajna sylwetke, bede kibicowac W kwestii okresu- mialam eee...no taki epizod jak Ty, z wagi 57kg (183cm wzrostu) musialam wrocic na 72kg (nazwijmy to naturalna waga), zeby okres sam wrocil- po 9 miesiacach bez lekow. Bedzie dobrze. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-13 22:26:47

[...] na fight24 i na m*arocks() wysuwam dziwne wnioski. Jedni piszą, że ciężcy z UFC to lamy, inni, że ciężcy ze Strikeforce to jeszcze większe lamy, a są też tacy którzy piszą, że i jedni i drudzy to lamusy. To ja nie wiem kto według takich ludzi w ogóle jest dobrym zawodnikiem wagi ciężkiej ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-01-13 23:58:05

takie gadanie bedzie zawsze, a nigdy nie dojdzie do meczu ufc vs. strikeforce wagi ciezkiej wiec mozemy tylko gdybac kto rzadzi w rankingach... wg mnie turniej strikeforce rozwieje wiele watpliwosci

1) Foto wieczorem 2) 21Lat 3) 102kg/188cm 4) ćwicze na siłowni od 4-5lat ale mało profesionalnie 5) redukcja masy,redukcja wagi do 92kg 6) Amped,BCAA,Body Fire 7) Body Fire 8) Amped,BCAA,Body Fire 9) obecnie biorę kreatynowy stack amped przed treningiem siłowym i będe tak brał do 1 lutego 10) nie chce mi się tego liczyć,Zapotrzebowanie mam duże [...]

[...] walce turniejowej głównie ze względu na długość walki. Po za tym 3 rundowe ćwierć i półfinały to dużo mniejsze ryzyko, że ktoś dozna kontuzji i odpadnie z turnieju. W sumie w K-1 pas mistrza na szali nie jest i analogia do K-1 w tej kwestii w Strikeforce też jest, bo podobnie jak tamten pas mistrza wagi ciężkiej, tak i ten wszyscy mają w dupie

Jak chcesz schudnąć to musisz ułożyć dobrą dietkę i kręcić aeroby czyli np biegać. Bez tego nie ma co się brać za gubienie wagi.

jak budulca skoro i tak redukcja leci ?? czy moze zapobiegnie to spalaniu miesni ?? czy jak ?? czy wplynie to na predkosc opadania wagi ?

Tabela doboru wagi worka: Wysokość worka (średnica 45 cm) Waga po wypełnieniu trocinami Luzem Ubite 80 cm 25 kg 34 kg 100 cm 28 kg 40 kg 130 cm 36 kg 45 kg

[...] Ankiete musze tutaj wbic wiek 29 wzrost 187 waga 96 obwod ramion 42.5 lydka 39 starz na silowni- 10lat z przerwami dieta jest na tyle na ile pozwala mi czas ale bilka 2 gr na kilo wagi poprzednie cykle- byla sama metka 200tabl kolejne z deci 250mg tyg i tescia 250mg tyg przez 6 tyg( 3 razy taka sesja)zawsze byla oslona i odblok po sesji

[...] 117,5 kg martwy - 175kg przysiad - 155kg wyciskanie na barki - 70x6 wiosłowanie podchwytem - 105x6 podciąganie na drążku - nie robiłem nigdy na rekord - wykonuje zazwyczaj 4 serie nachwytem szeroko po 6-14powtórzeń zależy od formy i wagi. teraz robie 4 serie po 8-9 takze bez rewelacji. No i na tyle dzisiaj…a od jutra wypoczywam pozdro

[...] zawodowe nie bede mial na nie czasu:( Jednak jak juz sie ze wszystkim ogarne, to wroce do aero co najmniej 3 razy w tygodniu. No i juz niedlugo wkeleje jakies swieze fotki i filmik, ale jeszcze troszke wagi zostalo do podbicia, zeby wstydu w tescie nie robic:P Pozdrawiam i zycze stabilnych przyrosotw:) PS A sesja nie zajac, nei ucieknie:P

przy 185 cm wzrostu i 85 kg wagi to nie ma sensu za bardzo chyba że jakieś foto dasz i zobaczymy czy jest co redukować Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-01-15 08:43:17

sorki pomyłka;d bo ważyłem się wieczorem... wyszło mi że z wagi 70kg w tydzień wszedłem na 71kg to dobrze?

[...] Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : rok, od 2 lat przerwa Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w trakcie - low carb - spadlo juz 9kg wagi na samej diecie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak - mam dyma burn dymatize (ma pozniej)

[...] nie maja pojecia o tym co robia. Dla mnie cykl masowy kojazy sie z kara jak mam w glowie ile musze zjesc by byl progres. A jak sobie mysle ze to jeszcze z czasem i wzrostem wagi trzeba dodac to juz sie odechciewa zyc. A niektorzy nawbijaja soku 2 razy tyle co powinni bo wiadomo ze jatwiej jest w***ac 1 ml soku wiecej czy polknac 2 male tab [...]

Ktoś kto przegrywa z Lawlerem przez nokaut nie zasługuje na miano najlepszego uderzacza wagi średniej. Anderson ma twardą szczękę, świetne warunki fizyczne, bardzo dobry boks, zabójcze kopnięcia i klincz. Belfort w najlepszym wypadku przegra przez decyzje.

ja tez mam takiego Meso, identyczna sytuacja, tak sie działo z pierwszą wersja podobno ale działa jak nalezy choć jezeli nie masz wagi kuchennej to ciężko bedzie Ci odmierzyc porcję Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-15 17:11:01

[...] nie wiem czy ktoś o tym wspomniał jeśli miałeś ponad 100 w pasie to pamiętaj o jakiś kremach/maściach ujędrniających skórę brzucha, bo jak będziesz namiętnie dążył do spadku wagi i zrobienia przyzwoitej sylwetki to n brzuchu zostanie Ci wisząca skóra, więc zabezpiecz to teraz bo poźniej będzie ciężko - wiem coś o tym a patrząc na zdjecia z 1 [...]