Cześć. Jestem świeży, więc przy okazji pragnę się przywitać. Od jakiegoś czasu przeglądam tutaj tematy i bardzo chciałbym wypracować skuteczną dietę dla siebie, która obniżyłaby moje %BF bez utraty tkanki mięśniowej. Chciałbym się jej trzymać również później i wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Przykładam uwagę do swojego wyglądu, a wszystko [...]
To zacznij od spalacza z johą. Sally za mocny jest na tym etapie, masz jeszcze do wykorzystania johę i efkę, na koniec możesz pojechać na clen/sally. Spróbuj na początek VPX Redline albo Meltdown. Tam masz dobrą porcję johy i parę fajnych składników do tego. Dalej dopiero możesz wrzucać ECA itp. Ale w diecie też musisz grzebać. Warto by do [...]
Niedlugo bede testowal vpx anarchy, podobno fajnie umila treningi ;P Flash ma pompe z glycerol mono starate. Nie ma jakis strasznych ilosci geranaminy wiec nie powinno byc zjazdu. Sadze ze jedna porcja starczy (2 porcje to ponad 50mg geranaminy i 200mg kofy, moze byc ciekawie :P) Niedlugo bede mial porownanie na wlasnej skorze najnowszych supli na [...]
Jeśli ma to być coś konkretnego od siebie polecam Clenbutrx Hardcore z Vpx-a, ostatnio miałem okazję wypróbować i jak dla mnie mega fajny, aczkolwiek opiera się on na takich substancjach jak kofeina, johimbina i geranamina, tak więc i nie jest odpowiedni dla wszystkich. Jakie miałeś dotychczas doświadczenie ze spalaczami?
[...] stopni zmienilo kolor na fioletowy i poprostu sfermentowalo i po tygodniu picia mialem niezle problemy z zoladkiem. natomiast lowickie/ostrowia to totalne dno skladowe i smakowe. nie lepiej dolozyc 10-20zl do dymatiza albo vpx i nie meczyc sie z piciem? nawet forumowe vita fit w smaku miazdzy wiele bialek z wyzszej polkia tez kosztuje grosze..
jak dobrze zamknięta to nic nie powinno się stać Dzakas - dobrze prawisz. Niech stracę dam SOGA BX polecam czarną porzeczkę ostrowię też czasami wcinam też polecam. VPX miałem i już nei kupię. Słodkie jak cholera, raczej bulk albo gainer. SAN też miałem - porażka, tego upić nie szło dymatize - dla mnie też za słodkie
Cześć Piszę temat w tym dziale,ponieważ nie wiedziałem do końca pod jaki go podpiąć. Mam do Was kilka pytań. 1) Pracuję w trybie 2-zmianowym i raz chodzę na siłownię z samego rana po śniadaniu, a raz popołudniu po pracy. Rozmawiałem ze znajomym strongmanem i powiedział mi, że on na moim miejscu w przypadku treningu rano ładowałby węgle na noc - [...]
[...] - 1szt BCAA Explode - olimp - 1szt Novedex - gaspari n. jesli bedzie dostepny w sklepie sfd, lub jak w dalszym ciagu nie bedzie to wezme Axis-HT - bsn NO Shotgun V.3 - vpx - 1szt Vita-Min Multiple Sport - olimp - 2szt Na 6tyg. powinno wystarczyc, jesli bedzie potrzeba to dokupie co trzeba, co do dawkowania poprosze w sklepie sfd o rozpiske, [...]
Z meso byłem bardzo zadowolony ale po geranium miałem masakryczny zjazd na 2 dzien zero siły w pracy wiec wrócę do czegoś słabszego np vpx peak i jak to przestanie klepac to wejde na coś z 1,3 Dimethylamylamine
Siemano Chciałbym trochę dołożyć suchego mięśnia dlatego myślę o takim zestawiku: - Muscle Tech Nitro Tech Hardcore - Vpx NoSyntheSize - Vpx NoShotgun Co o tym sądzicie? Mam jeszcze jedno pytanie: otóż zawsze ćwiczyłem 3 dni w tygodniu ale co myślicie o 4 (chciałbym się bardziej skupić na klatce bo troche odstaje) Z góry dzięki za odpowiedzi
-Olimp Gold Omega 3-do posilkow bogatych w tluszcze, do sniadania po 2 capsy -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free-4 rano i 4 przed snem -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp [...]
[...] dupie ostro robertjudi jaki No-booster najlepiej Cię pompował? jesli chodzi o typowa pompe to bylo ich kilka shock z universala 1-no z ergo - ale juz chyba nie ma aex no z vpx - ale juz chyba nie ma garg z pvl - ale juz chyba nie ma ester stack z nutry - ale juz chyba nie ma Karo0oL lapki rosna same klatka i barki zawsze slabe byly bledy [...]