vlcd

a ja dzisiaj vlcd już na 100%, podlało mnie wodą masakra

Dzisiaj vlcd to zejdzie

Noi ch** pierożki z domu bez j**ac vlcd%-)

od jutra mu to zabieram, dość, celuję w vlcd, najwyzej wyjdzie keto

Vlcd na trenie naprawdę nie ma sensu, węgle pięknie działają polecam

I vlcd spoko nawet bardzo, ale co trzeci dzień. To już z w ogóle powinno tak metabolizm podkręcić że masakra nie mam nic innego do roboty to czytam i rozkminiam Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-07 12:35:43

jestes mistrzem vlcd. Jadłeś clena, potrzebuje pomocy poważnej

ale Karol formę doyebał....brak słów. Malecki? to bylo czywiste bo juz pare tyg temu byl doyebany w chvj%) a co dziwne to byl na czyms w stylo VLCD%) cardio-spacery

czytam o tym VLCD, kolesie tracą po 10kg na wadze w 3tygodnie i zarzekają się, że im mięso nie ucieka... oczywiście redukcja osob rzedu z 75kg na 65kg....smiem kurva watpic w to, że mieso na tym nie ucieknie

i to samo na masie jest. Najlepszą masę zrobiłem właśnie teraz przed redu, jak jeden tydzień w miesiącu był nie liczony i jadłem sporo mniej niż powinienem. Więc dla mnie moda na VLCD również by się nie sprawdziła... tak jak piszesz lekkie obcinanie kcal i tyle

w najnowszym odcinku Karol Małecki mówi, że jest na VLCD, ale to tydzień przed zawodami... w ogóle tłuszczu, w ogóle węgla, samo białko i warzywa

nie dziwie się, tylko kazdy tak robi tz wiekszosc, a jest dziwna moda na robienie VLCD juz na poczatku redukcji %-)

na redukcji jednak LF i ewentualnie LC na ostatnia jej faze albo od poczatku jakies VLCD typu UD2.0 z ladowaniem co 5dni Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-07 16:00:47

tak, ale takim vlcd krystian moze byc wszystko jak sie okazuje np 300g wegla TYLKO albo 150g tluszczu TYLKO albo 100g wegla i 100g bialka TYLKO. Po prostu kazde polaczenie w hardcorowo niskiej liczbie kcal

nie małpujcie sie leszcze ! stwierdzilem ze 300kury i 100 ryzu to hvj nie posilek %-) po vlcd jakis reset mi sie zrobil bo wchodzi kazdy posilek ze smakiem, kiedys nie szlo przejesc

Ja na vlcd mam takie odcięcia po aero po treningu, że wczoraj o 20 poszedłem spać i wstałem o 7 :P

Karpiu na vlcd duzo kreciłeś aero ? Max 4 x 40 min/wk

Siema, siema. U mnie omlecik już poleciał :) Od poniedziałku na vlcd 3,5kg w dół :-)

ja nie czituję już, pierdykam ;] pozniej trzeba zasuwac jak królik ;] mam swoje vlcd znów i jade do konca w ketozie ;]

Masz cel:-)) Już do końca vlcd? Nie jest to przypadkiem nowum w przygotowaniach do startów? Ja jutro chit day