VanDole ja polecam Gainer 1 lub Gainer 2 z Vitalmax! Jest dobry i tani! bralem go ok 6kg i przytyc przytylem! a bralem pomiedzy posilkami!I diety nie mialem zbytnio!Jadlem dużo ryż, tunczyki w puszcze, jaja i makaron!A smak to vanilia naprawde dobry! pOzdro
fat burner - jakikolwiek oprocz tego z hiteca jest super za***iscie nie opłacalny i lepiej z niego zrezygnować. jak już sie uprzesz na cholinę i inozytol (główne skladniki w fat burnerze) to kup sobie lecytynę. np. vitalmax i wal 4-6g dziennie. Wtedy połączenie z CLA bedzie sensowne. BCAA - jak najbardziej przed treningiem.
Megabol mi nie pasi paru kumpli spaliło sie na tej firmie Coraz bardziej dla mnie mi sie podoba vitalmax,mają tanie produkty a dla mnie mało latato jest dobre poniewaz nie mam za duzo kasy
Do Smakosza: Kup zdecydowanie Massa XXL + Kraetynę, Magnum ma co prawda w sobie kreatynę ale nie są to jakieś oszałamiające ilości(4g/100g), poza tym ma tylko 15% białka i to jeszcze nie zajwyższej jakości. Do Krzyo: 1. 1 cm w przybyło Ci raczej nie od samej odżywki ale raczej od treningu. 2. Na temat Gainera 737 wypowiadałem się wiele razy i [...]
zupełnie nie ekonomiczna kreatyna lepiej cenowo\ilosciowo wyjdzie pojedyncza forma w prochu niż w kapsach a jakosciowo będzie to samo. Kup zwykly monohydrat np universal\vitalmax. dawkowanie: 2x5g w DT i 1x5g w DNT. Co do ilosci wody to pij tyle ile potrzebujesz. Za przyrosty będzie odpowiedzialna dieta, trening i regeneracja/. zdr Zmieniony [...]