vitalmax

Witam Od jakiegoś czasu mam problem z nabraniem masy(około roku).Ćwiczę około 7 miesięcy, ważę 64kg i mam 183cm wzrostu.Na początku brałem Gainera 2 z firmy VITALMAX po którym przytyłem 5kg(waga początkowa 55kg).Później po jakimś miesiącu przerwy brałem Megabol Gainera 737(po którym przytyłem 3kg).Następnie próbowałem Mutant Mass(niestety nic mi [...]

Witam Od jakiegoś czasu mam problem z nabraniem masy(około roku).Ćwiczę około 7 miesięcy, ważę 64kg i mam 183cm wzrostu.Na początku brałem Gainera 2 z firmy VITALMAX po którym przytyłem 5kg(waga początkowa 55kg).Później po jakimś miesiącu przerwy brałem Megabol Gainera 737(po którym przytyłem 3kg).Następnie próbowałem Mutant Mass(niestety nic mi [...]

[...] suplementacji do niebawem zakupię odżywkę białkową oraz tran. Nie wpisywałem do diety warzyw które będę dorzucać do posiłków Zapotrzebowanie kaloryczne które mi wyszło z vitalmax 2230kcal Mam jeszcze pytanie czy w dni treningowe mam to ucinac czy jeść tyle samo co w dni treningowe, ponieważ kalkulator rozdziela to zapotrzebowanie na cały [...]

Wiek 16 Staz 9msc Dieta jest Cel masa +sila Planuje cykl na 6-8tyg.wybralem nizej wymienione odyzwki 1.Vitalmax creatin 900g 2.Dextrex juice 2000g Jeszcze nie zamowilem wiec prosze o potwierdzienie ze suplementy sa odpowiednie.I rozpisanie porcji W diecie mam mniej wiecej B 210g Ww 460-550g T 90g

che kupic gainer i wacham sie pomiedzy ; NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER- 4000 g VITALMAX - CFM Gainer 10 - 4000 g wydaje mi sie ze lepszy nitro ale prosze o wasze wypowiedzi

[...] suplementacji do niebawem zakupię odżywkę białkową oraz tran. Nie wpisywałem do diety warzyw które będę dorzucać do posiłków Zapotrzebowanie kaloryczne które mi wyszło z vitalmax 2230kcal Mam jeszcze pytanie czy w dni treningowe mam to ucinac czy jeść tyle samo co w dni treningowe, ponieważ kalkulator rozdziela to zapotrzebowanie na cały [...]

[...] 100% whey protein 30g łyżka oliwy z oliwek kolacja 20:00- Tuńczyk w wodzie 130g (to mi nie odpowiada, co dać innego?) Por 120g (lub inne warzywo) Śmietana (jeśli będą ładne pory w sklepie :) Jajko kurze jedno łyżka oliwy z oliwek ogólne wartości odżywcze (b/tł/ww/kcal): 166 72 193 2094 zalecane przez vitalmax (b/tł/ww/kcal): 162 100 153 2158

[...] suplementacji do niebawem zakupię odżywkę białkową oraz tran. Nie wpisywałem do diety warzyw które będę dorzucać do posiłków Zapotrzebowanie kaloryczne które mi wyszło z vitalmax 2230kcal Mam jeszcze pytanie czy w dni treningowe mam to ucinac czy jeść tyle samo co w dni treningowe, ponieważ kalkulator rozdziela to zapotrzebowanie na cały [...]

OStatnio kupilem sobie zielona herbatke firmy vitalmax, w torebkach jednak slyszalem ze lepsza jest porsot w proszku jaka najbardziej polecacie?

[...] z kurczaka ryż brązowy 50 g warzywa : szpinak / brokuł / jakas mieszanka wiosenna. 50 ml oliwa z oliwek III posiłek po trenningowy : 40g izolat białka rozmieszany w wodzie vitalmax 200 g gotowanej piersi z kurczaka / wołowina 100 g ryżu basmanti + oliwa z oliwek 50 ml IV posiłek 250 g twarogu zmieszanego z 100 g serka wiejskiego + avokado [...]

Tak jak w temacie. Cell Pump + Mono(myslalem nad Vitalmax) czy Universal Strom + Universal Shock Therapy. Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost:176 Staż:2 lata Cel cyklu:Wzrost masy miesniowej Stosowane wczesniej suplementy:Trec Creapure,Trec Max Carb,Activlab Carbomax Wolne od kreatyny:6 miesiecy Przewidywane finanse na cykl:250 zl max Dieta jest/ Rozkład: [...]

Siema chcialem zapytac jaka kreatyna na poczatek jest lepsza Univerasl czy Vitalmax chodzi mi oczywiscie o mono. I Raczej mam zamiar brac w proszku. Mam 17lat 174cm-wzrost ok. 60kg. waga Dieta jest.

Siema chce kupic jakis dobry gainer do 150zł bo akurat tyle tylko mam. Co polecacie, czy Vitalmax Whey pro gainer 2 spelni oczekiwania?;) Wiek 17lat Waga ok.60kg Wzrost 174cm Staz Treningowy ok.7mies.

witam, jestem 4 tydzień na cyklu kreatyny vitalmax mono. zauważyłem ostatnio coś dziwnego. mianowicie- podczas zasypiania,w łóżku kiedy kładę się spać lub na fizyce łapią mnie krótkie skurcze, przez które mimowolnie porusza mi się ręka/ noga. jest to trochę denerwujące, wygląda jak jakiś atak padaczki jednorazowy, jak mi tak ręką telepnie :D [...]

[...] g oliwa 10 g 20:00 trening ( 3 razy w tyg ) Bezposrednio po Gainer 100 g 22:00 wolowina/rybka/kurczak 150 g ryz bialy/makaron 100 g 23:30 twarog póltłusty 100 g + jakies wazywka z posilka vitalmax wychodzi po ok b/t/w - 2,2/1,2/5,3 lekko ponad 3000 tys kcal Prosze o wasze rady i o dosc indywidualne rozpatrzenie :)

Witam mam staż około roku i pomyślałem ze czas na jakieś suplementy pomóżcie mi do tego ułożyć plan ćwiczeń i jak brać odrzywki a więć kupiłem : - CREATINE 1250 MEGA CAPS 300 OLIMP - TAURYNA OLIMP TAURINE 300kaps/1500mg - BCAA XPLODE 500G OLIMP - DEXTROZA PLUS 1230g VITALMAX pozdrawiam Zmieniony przez - impulsxd w dniu 2011-01-21 21:52:35 [...]

Jakie połączenie lepsze ? Xpand Xtreme Pump + Vitalmax Cre-NO Muscle Max 120kaps Xpand Xtreme Pump + Olimp Creatine Xplode Albo coś innego do xp w przystępnej cenie. Myślałem nad cp ale teraz trudno z jego dostępnością. Albo Olimp Creatine Xplode (składem nie złe) + NOX PUMP (przed treningiem). Proszę o pomoc, będą sogi. obowiązkowa [...]

[...] bialko wpc 50 gram z woda wyszlo mi tak zapotrzebowanie dzienne 2500 ale redukuje sie pocialem do 1900-2000 mysle ze to powinno byc ok i teraz tak po podliczeniu w programie vitalmax mam tak. 130 gram bialka tlusczu 80 i wegli 130 laczna ilosc kalori to 1900 Czy ta dieta + 3 raza silownia i aeroby ok 45 min intensywne dadza mi efekt zrzucenia z [...]

[...] dziennie) > 25zł magnez GLUKOZAMINA GOLD 1000 olimp 2kaps dzienie > 27zł odblok novedex > 100zł ace selen > 22zł Po cyklu: hepatil > 10zł nitrobolon II > 55zł kreta mono vitalmax >mam bcaa olimp > 70zł ??? YUCCA ROOT/ACTIVLAB DETOX > 28zł nie wiem czy jest sens ..? ok. 565zł Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód [...]

Witam wszystkich forumowiczów !!! Wiec tak , cwicze juz ponad 3miesiace i waze 59kg przy wzroscie 178cm.Mój problem polega na ty ze nie moge przybrac na masie mimo tego ze mam diete w miare moich mozliwoci staram sie ja trzymac , wiec postanowiłem kupic jakiegos gainera mam kilka na oku ,wiec pomozcie mi wybrac jakis gainer z posrod tych [...]