mam następujące suple: kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum, i tak zamierzam je wkomponować w dietę: DZIEŃ TRENINGOWY - po przebudzeniu - tauryna (1,5g)+ omega3 + witamina complex - 6;00 śniadanie - coś aby było 30g białka i duże ilości węgli złożonych - 10;00 drugie śniadanie - chleb z [...]
[...] 174cm, 74kg, 17 miesięcy siłowni proszę o oceną diety na masę, w której korzystam z następujących supli (kreta mono, tauryna mega caps, carbo, omega3, zma apteczne, gainer 1 vitalmaxa i pro longatum) zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem według schamatu: 1800 kcal podstawowa przemiana materii + 500 kcal na aktywność związaną z pracą (+ 350 kcal [...]
10. Beta Karoten Cena: 90kap. - ok.23.00zl Skład -> 1 kapsułka Beta karoten - 6 mg Vit. E - 10 mg + Lecytyna - 20 mg Sposób użycia: 1 kaps. 1-2 razy dziennie podczas posiłku lub bezpośrednio po jego zakończeniu; najlepiej przy udziale tłuszczy Odmładza i regeneruje skórę, ochrania wzrok i układ krążenia. Bezpieczne kapsułki roślinne bez [...]
8. Tran Cena: (LYSI) 240ml - ok.25.00zł Skład -> w 5ml vit. A - 4600 j.m vit. D - 460 j.m vit. E - 1,38 j.m Sposób użycia: dziennie od 5 do 10 ml O wartości leczniczej tranu decyduje unikalna kompozycja nienasyconych kwasów tłuszczowych EPA i DHA oraz witamin A, D i E. Są one szczególnie potrzebne w okresie wytężonej pracy umysłowej i [...]
[...] np.2 kapsy na ok.60min przed treningiem Produkt ten jest niesterydowym, naturalnym suplementem zawierającym unikalną kombinację chelatowanych pierwiastków: Zn, Mg i vit.B6. Cynk i magnez w znacznym stopniu wpływa na poziom testosteronu, a wit.B6. wzmaga przyswajanie w/w pierwiastków. ZMA podnosi poziom teścia, powoduje wzrost siły, [...]
Najlepsze na dzień dzisiejszy cena/jakość Vit 75+ Now Foodsa. najlepsze dla mężczyzny - Adam Superior Men też Now Foods. Tabletka waży prawie 3 gramy!! ważyłem A porcja 2 tablety Jest też wersja ludzi z branży, że przy ubijaniu tabletek (wysokie temperatury) sporo substancji traci swoje właściwości. Dlatego poleca się preparaty w kapsułkach lub [...]
elo.. myślicie , że to dobry wybór kreatyna vitalmax 1200g.. zawartość to kreatyna + tauryna + vit b6, w tym 99,5/100 gr. 100%czystej kreatyny.. jestem po miesięcznym cyklu glutaminowym.. może dodam, że nie będę jadł sam, moja część to 400gr.. zamierzam jeść troszkę więcej niż 10 gr dziennie.. powinno starczyć na ok 1,5 miesiąca..
[...] zawierają Siarczan chondroityny - co może mieć niekorzystny wpływ w połączeniu z siarczanem glukozaminy, ale dzięki za odpowiedź :) Myśle żeby jeszcze dodatkowo dołączyć vit. C i E, a może są jakieś naturalne sposoby wzmocnienia stawów, wiązadeł itd. ?? Czytałem kiedyś że żelatyna i pokrzywa(jako herbata) wzmacniają stawy. Jak ktoś jeszcze [...]
Mam, w 1 tab Herbal Y Extreme od Nutralife jest 6.5 g tribulusa a w nim saponiny furostanolowe 195mg i protodioscyny 1000mg. Tym samym produkt treca TT 20.000 chudo wyglada z swoimi 150 mg protodioscyny w kapsulce. Nie widze sesu dozucac czegos do produktu ktory ma ponad 6 razy wiecej tego juz w sobie. Do tego jutro dokupie Magnesium Asparticum, [...]
aha z odzywek planuje cos takiego: vit E 600mg ed q10 45mg ed cynk 75mg ed ZMA 3caps ed omega3 6caps ed kalipoz 1tab ed /jak bedzie clen 2tabs/ tauryna 2g ed /jak bedzie clen 6g/ do tego jakies bialeczko i wegle jak cos to mozecie proponowac jeszcze jakies odzywki z uzasadnieniem ich uzywania najlepiej.
no ale jak mam juz kupiony tran to czu musze dodatkowo dokupic omega3 ? Sklad na 1 kaps. weglowodany-0,065g -bialko-0,135 g -tluszczu calkowitego 0,500g w tym: kw. tl. nasycone-0,118g kw.tl.jednonasycone- 0,197g kw.tl.wielonasycone-0,185g w tym: z rodziny n-3(omega-3)-0,166g z rodziny n-6(omega-6) 0,019g do tego Vit A i D 9% kwasu EPA 11% kwasu [...]