vit

29.05.2013 Dzis dzień bez treningu, jutro pewnie też. A to dlatego że jak pewnie można się domyślać choroba mnie jednak dopadła, wieczorem zimno i cały sie pociłem spałem pod 3 kołdrami, lekki ból głowy i gardła i mega obolałość mięśni, całkowity brak sił na cokolwiek... Dzisiaj miska normalna nie IF, wleciało troche syfu ale makroskładniki mniej [...]

[...] ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8dab0bd75d1465381dfba1a7c81bb82.png Suplementacja, tutaj będzie różnie. Nie ma się tutaj co rozpisywać. Stała suplementacja to na pewno : -vit.C i inne witaminy (vita-min Olimp) -5g kreatyny mono ed -białko wpc zależnie od braków -carbo w dalszej fazie masy Okresowa suplementacja : -wszelkiego rodzaju [...]

9.11.13 Siema witam ! Dziś z rana wstałem, z bólem gardła, spocony. Zawinąłem do lekarza na 10:40 Zwolnionko itd. Dzień cały w domu poszło : 4 ząbki czosnku 2g omegi 3 4g vit.C Wita-min z olimpa 2caps jakieś febrisany itd orofar na gardło herbatki z miodem i cytryną itd Cały dzien w bluzie i dresach, dużoo wody piłem. Jutro śmigam o 13 na [...]

[...] zrobić dużo dla siebie, swojego wyglądu i zdrowia przede wszystkim. Kibicuję Ci podwójnie, także walcz walcz};-) 22.04.2013 -dzień 8. Dnt (spacer 1h w ramach aktywacji vit. D). Mimo że 26 dzień cyklu to opuchnięcie jakby mniejsze, zwłaszcza ud - jednak trzymanie się rozkładu i te 3-4 treningi tygodniowo swoje robią/-) [...]

Po powrocie z emerytury walki Vitka wyglądaja w sumie bardzo podobnie 1) Vitek wychodzi do pierwszej rundy. Wypróbowywuje opracowane wcześniej założenia taktyczne i z precyzją chirurga odcina oponentowi jego atuty, pozostawiając Go praktycznie bezradnym. Czasem też wsadzi jakies mocniejsze ciosy, żeby "ustawić przeciwnika". Gdy Vito zrobi juz [...]

Moim zdaniem Chisora ma szansę to po prostu przetrwać i chyba tyle, będzie pewnie dynamiczny w pierwszej fazie walki a potem pod wpływem ataków Vita będzie się załamywać, takie jest moje zdanie. No dużo zależy od tego jak Dereck się przygotował do tej walki i z jakim nastawieniem wyjdzie, czy wytrzyma presję , czy pod wpływem presji Vit się nie [...]

Sami studenci widzę na swoim %-) Ciekawe Vit dostał ładnie w pliczek, ale zarazem chamskie to trochę było ciekawe jaką egzekucje ruski wykona na czarnym bracie :-)) a może na odwrót ? :-)

generalnie w HW dzieje sie zle po pierwsze zawodnik z takim rekordem jak Chisora dostaje szasne walki o pas WBC, po drugie wszystkie walki z dobrymi rywalami przegrał, co prawda z Heleniusem niesłuszanie ale jednak Po walce z Kliczko na pewno dostanie ciekawe oferty, bo zawalczył dobrze, czy zawalczy z Hayem, wątpie Niestety Kliczkowie nie mają z [...]

hejo :-) jak na pewno wiesz tłuszcze są bardzo ważne w organizmie,szczególnie kobiety. Niedobór tłuszczów może doprowadzić do powaznych zaburzeń hormonalnych i awitaminozy (vit. A,D,E,K rozpuszczają się i wchłaniają w obecności tłuszczy ). Więc lepiej dobij do tych 60g tłuszczy (napij się oilwy z oliwek-pycha, zjedz sobie oleju kokosowego lub [...]

ktos pytal jak brac lecytyne zeby nie byla okropna w smaku :) ja robilem tak: 2-3 banany + cutryna lub grapefruit+ lecytyna + Marvit marchwiowy + rozgnieciona vit c lub acerolka w mikser i papu :) mnie smakowalo :)

moze ktos podac nazwe vit b6 w aptece po 50mg tabs?

Jest art o bromo autorstwa kazama ,vit b6 ma zbliżone własciwości. Dawka nie wiem ja brałem 200mg przy wadze 95kg ,myśle ze możesz zacząc od 100mg i obserwować . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-10-16 15:59:41

Lodzianin1 czy może tak to wygladać: Rano daa 4 g (mam ostrovitu) plus 200mg b6 Wieczór clomid 50mg do tego magnez cynk i b6 Czy dodatkowa suplementacja vit. E 200 mg oraz d 4000j może okazać sie pomocna ? Oraz czy masz jakieś zdanie na temat tego wynalazku którym jest 6 bromo? Na marginesie, clomid z tego co wiem podnosi LH ale nigdzie nie [...]

Kolejny tydzien minol Dzieta trzymana w 100% 3050 Kcal B-2,3 T-2,3 W- DT(100-110) DN(90-100), trening ciezki jak zawsze 3x tyd. FBW, zmiana cwiczen na trica(pompki na poreczach zamienione na wycis. francuzkie) oraz na klatkr(wyciskanie na poziomej zamienione na gironda dips)daja efekty tzn.czyuje w koncu te partie. Waga:81 spadek okolo 1kg ale [...]

Witam wszystkich dlugo mnie nie bylo ale to tak czasami juz jest.. no ale juz jestem I bede staral sie zdawac mienieczne relacje waga na dzis 93kg.. dieta : https://tufotki.pl/MVNP3#p23080163 rano do sniadania witaminy Olimp (pota, magnez,cynk) Omega 3 Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Olimp Gold Vit C 1000mg forte Olimp Przed treningiem 10g BCAA [...]

Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]

JA !? PIENIAM !!!???? 8-)8-)8-) Obstawiam że Haye wygra przez KO \-) Co więcej, myśle że będzie to część promocji Davida przed walką z Vitem. Wszyscy powiedzą "Łoooo, Chisora tak cisnął Vita, a Haye Go pokonał tak wyraźnie !!! Teraz na pewno Haye zmiecie dziadka Vitalija !!!" A potem Vit pokona Davida i odjedzie na emeryture w kierunku [...]

vit a mamusi jak sie podobalo w londynie ?pod wrazeniem co sie wyprawia?heh

[...] sie jedzie w ciemno, mam nadzieje ze ja trafie do jakiegos mniejszego stada heh, widze ze jak sie chce to i za grosze mozna sobie poradzic a jak cos to pojde do ksiedza po jalmuzne ale do Wloch juz nigdy nie wroce jak juz wyjade , no chyba ze na wakacje a tak wogole to czym sie zajmujesz vit ?? Zmieniony przez - hash88 w dniu 2011-04-13 17:50:30

[...] ponieważ uwzględnia wszystkie formy fleksyjne a jak wiadomo odmieniamy w PL wszystko i przez wszystko a w angielskim znacznie mniej. Oczywiście 450 mln o których mówi vit zapewne zawiera także słownictwo specjalistyczne. Słownictwo niespecjalistyczne w angielskim to około 1 mln a z racji, że jak wiadomo gramatycznie nie odmienia się tam [...]