video

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,27,wywiad-z-mariuszem-balazinskim-oraz-jerzym-pisulskim.html

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/arnold11/video,28,po-finale-denis-wolf-wywiad.html

[...] wiem ze jest zly,nie zawsze mam wode na stanie to herbe walne chociaz staram sie jak najwiecej mineralki widzialem ze pijasz cos ala cola dietetyczna widziales to: http://video.google.com/videoplay?docid=-2305973265509284580# ja swojego czasu zarlem spore ilosci gum do zucia i mi troche kiche pojechal aspartam to sie z daleka trzymam od [...]

jestem po treningu barków, ale musze sie zbierac na uczelnie, wiec wpis dopiero jak wrócę czyli ok 18-19. Marian- skomplikowany:) najbardziej obezna faza koncentyczno-ekscentyczna, czytałem kiedyś o niej w książce Michalaka, ale nie myslałem zeby sie za nią zabierac:) EDIT Odczucie po ostatnim treningu: nogi zawsze czuję, dwójek nie ale czwórki [...]

TRENING KLATKA Tydzień II Metoda II 1. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x 8 1<2<3<4 T.1 53kg/63kg/78kg/80kg Ad. Ok. 2. WYCISKANIE HANTLI LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W GÓRĘ SKOS 30 STOPNI 4x 8 1<2=3=4 T.1 23kg/25kg/28kg/28kg Ad. Ok. 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI LEŻĄC NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 x 12 T.1 12kg/12kg/12kg/12kg Ad. [...]

http://www.sfd.pl/Boks_vs_MMA-t712795.html - wrzuciłem w tym temacie video z dzisiejszego programu nt właśnie boksu i mma, warto sobie obejrzeć. Hej, Cezi! Nie powiedziałem że boks zniknie! Wręcz przeciwnie będa zawsze fani tego sportu. Bardziej mi chodziło o to, że MMA zawładnie sportami walki, a boks spadnie na te samą pozycje popularności co [...]

[...] Holyfielda w walce z Tysonem...A w praktyce... Ale nie samymi takimi rzeczami boks się wygrywa. Może się okazać,że talent Solisa,nie jest tak łatwo dostrzegalny na taśmach video Może się okazać,że on ma np. o wiele lepsze wyczucie dystansu niż inni i tego nei widać na tych przeciwnikach z jakim walczył,o wiele lepszy czas reakcji niż inni i [...]

Tydzień III Metoda III - serii łączonych &#8220;siłowo-objętościowa&#8221; Metoda III - Metoda serii łączonych &#8220;siłowo-objętościowa&#8221; Polega na wykonywaniu serii łączonych składających się z ćwiczeń podstawowych trenowanych metodą siłową (3-5 ruchów z maksymalnym ciężarem) oraz ćwiczeń kształtujących trenowanych z [...]

http://www.dailymotion.pl/video/xhm7j6_movie_sport dawac komenty co do techniki

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/wieslaw-kruk-i-szymon-lada/video,1,trening-klatki-cz-1.html 2m30s

http://www.dailymotion.pl/video/xbu6o5_pride-fc-tribute_sport Is that all you got?, I'll take your best shot Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-17 23:20:31

http://www.ufc.tv/ufc/video/ufc-128-weighin/269

http://www.ufc.tv/ufc/video/ufc-128-weighin/269 prosze bardzo panowie.

Wywiad z Samim http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/ms-olympia/video,1,sami-al-hadad-wywiad.html

http://www.mmavideos.pl/video/marcin-rozalski-vs-marcin-bartkiewicz-ksw-15 RÓŻAL vs DOKTOR Ktoś w temacie "Dyskusja podczas gali" prosił.

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/ms-olympia/video,4,ronnie-rockel-wywiad.html

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/ms-olympia/video,2,michael-kefalianos.html

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/ms-olympia/video,6,mariusz-balazinski-oraz-jerzy-pisulski-wywiad-przed-finalem.html

ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA WYWIADU Z KAROLEM MAŁECKIM http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/ms-olympia/video,7,karol-malecki-wywiad.html

TRENING Grzbietu Tydzień III Metoda III 1A. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM NACHWYTEM 4 x 3 T1. 6kg/6kg/6kg/6kg Ad. cięzko 1B. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA NACHWYTEM 4 x 12 T1. 60kg/60kg/60kg/60kg Ad. Ok. 2A. . PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA PODCHWYTEM 4 x 5,3,3,3 progresja 1<2<3=4 T1. 5 x 60/ 3 x 65 / 3 x 80 / 3 x 80 Ad. [...]