urosnąć

Poszukaj w dziale "z archiwum kulturystyki" artykułu Michaiła pod tytułem "John Grimek - czy można urosnąć?" czy coś w tym typie. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son [...]

[...] poziom własnych chormonów, co moze przyczynić się do zwiększenia wzrostu. W dziale "archiwum kulturystyki" jest świetny artykuł "John Grimek - czy można urosnąć" wiele programów mających na cel rozwijanie wzrostu zawiera też przysiady z małym obciążeniem. Hmmm. Wybór należy do ciebie. Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

Dokładnie. Masz 173cm wzrostu - pewnie chciałbyś jeszcze urosnąć (męższyzna rośnie do 21 roku życia) - a deka właśnie zahamuje ci wzrost. Poza tym w profilu napisałeś, że nie brałeś odżywek.. No to powiem ci, że cykl kreatyna+białko+glutamina da ci efekty lepsze od tej Deki. Przynajmniej na początku. Aha i jeszcze coś - twój staż treningowy jest [...]

Żeby urosnąć, niezbędny jest wysoki poziom hormonu wzrostu. Służy do leczenia karłowatości u dzieci. Można go kupić na receptę, ale zwykły lekarz tego nie przepisze. Można spróbować prywatnie u endokrynologa, ale oczywiście potrzebne jeszcze będą badania i stała kontrola, bo można wpaść w cukrzycę. Jest to lek b. drogi, więc ewidencjonowany. [...]

cze dzieki za odpowiedz a jak to jest z tym efektem anabolicznym i z chamowaniem wzrostu przez deca bo chce urosnac. dudi

[...] w tygodniu te same partie, ale miałem mniej ćwiczeń. Dwa tygodnie po wakacjach przeznacze na trening przyzwyczajający.Dlaczego napisałeś że na naramienne nie ma wyciskania, a dodałeś wyciskanie zza karku (tak wogóle to chciałbym jeszcze urosnąć i na razie chyba nie powinienem mieć wyciskania) Dlaczego unoszenie ramion ze sztangą niepasuje?

Kurde ja też chce urosnąc mam 16 lat i 179 cm wzrostu a chciałbym 185 nie wiem co poradzić. Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego !!!

REDRUm a ile ty masz lat może dlatego nie zadziałało że jestes juz za stary (bez obrazy) ja mam 14 lat i musze urosnąc (prosze nie móce tylko że mam czas ) tylko odpsowiedźcie na pytanie SiArA 14

tu chyba raczej mozna powiedzieć czego nie mozna robić, ogolnie to nie robiłem ćwiczeń obciazających kregosłup np. wyciskanie sztangi na barki ani barkow na maszynie, w innych ćwiczeniach starałem sie raczej odciazać kregosłup niz go obciążać np. bice ćwiczyłem siedzać przewaznie nie stojać a jezeli już to z pasem. ale to oogolnie na moj [...]

tylko spoko panowie.. mi nie chodzi o to żeby do mnie podskakiwali ani ja nie mam do innych zamiaru podskakiwać .. ja che urosnąć bo ghram w siate !!!!!!!!!!! ;) SiArA 14

aha to troche zmienia postac rzeczy... wiec nie mam pojecia jak masz urosnac ja juz chyba nie rosne, zreszta jak napisalem poprzednio mam ile mam i jestem zadowolony. "Bo oTo są słowa Wielgiego jdcho" Hail jdcho!!! Hail Ciaho!!! Hail JDCiaHO!!!

Ja tez tego nie rozumiem ale autentycznie nie moge przybrac masy... Nawet zrezygnowalem z seksu ze swoja kobieta zeby nie zaklocac poziomu testosteronu i nic... Waga jak stala tak stoi, dobra zgadzam sie ze przegialem z dawkami ale co poradze jesli nie moge urosnac??? "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I [...]

[...] bez przerwy z okresami zmniejszonej intensywności.W kulturystyce trening siły to jedno z narzędzi i dlatego można go stosować przed okresem budowy masy przez miesiąc lub dwa albo przeplatać okresy siły i masy po 1 miesiącu z 1-2 tygodniami mniej intensywnymi.Mnie budowa masy nie interesuje dlatego raczej wiem co robić aby za bardzo nie urosnąć.

Zawodowa szpica, to pierwsza dziesiatka Mr. O. Widzialem Paco na wspomnianym wczesniej konkursie Night of Champions, robia wrazenie jego nogi, rzezba, ale reszta... Musialbys zobaczyc jego barki, po dopiero co wstrzyknietym syntholu, fatal error. Z daleka wygladalo to ok, ale z pierwszych rzedow (czyli tam, gdzie m.in. siedza sedziowie), widac [...]

U nie w klasie mam kolege 17 lat a wyglada jak 13 latek. I wlasnie u lekarza dostal recepte na metanabol po to zeby urosnac. Wzrost mu skoczyl i to dosc szybko. No ale tak czy tak to co napisalem nie daje rozwiazania na twoja odpowiedz. A po co ci wogole meta hmm? Troche glupie pytanie normalne ze kazdy by chcial sobie cos dozucic miesni w [...]

ja mam 16 lat i 180 wzrostu i chciałbym jeszcze z 8 centów urosnać ale zobacze co tam bedzie.Mój kumpel jet takiego wzrostu jak ja i zawsze tak było on czwiczy jak głupi a ja nieczwicze chyba z 3 miesiace i dalej tak samo rośniemy.Czyli wynikało by z tego że niezawsze trening siłowy musi chamować wzrost,a nawet nie wiem czy nie jest [...]

Wielkie dzięki Brutus!. Tyle tylko, że mam kilka wątpliwości. Po pierwsze - jestem niewysoki, a chciałbym jeszcze trochę urosnąć, dlatego nie jestem pewny, czy, np. wspięcia na palce w staniu z obciążeniem na barkach na maszynie lub martwy ciąg ze sztangą, o prostych nogach nie byłyby zbyt niekorzystne dla mnie? Co o tym sądzisz? Nie ukrywam, że [...]

To prawda ćwiczenia stymulują wzrost,ćwiczenia mogą nawet pomóc urosnąć-początkowo.Nastolatkowie powinni unikać osiowego obciązenia kegosłupu czyli ćwiczen w stylu przysiady czy wyciskanie zza karku,natomiast wszelkie podciągania na drązku są wskazane.

Od rozciągania to pewnie nie urosłes bo jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Kości się przecież nie rozciągnie tylko ścięgna i mięsnie. Masz dopiero 11 lat jeszcze będziesz rósł. Zadnych konkretnych środków na to żeby szybko urosnąć nie ma. Musisz na to cierpliwie poczekać. boro66

ja mam 187 i czuje sie za***iscie, ale jak juz ktos wspomnial wolalbym urosnac w barach pozdro