urodziny

[...] żeby odpoczywały. I tak przez cały rok. Dzięki temu unikam kontuzji i przetrenowania. Czasami mam jakąś wymuszoną przerwę w ciągu roku (przeziębienie, przeprowadzka, urodziny dziecka itp.) więc to wystarczy. Nie ma żadnych środków podtrzymujących formę w czasie przerwy. Jedyne co można zrobić żeby spadki były minimalne to trzymać dietę [...]

[...] popita cola) na 5 minut (ok. 4.00)przed spaniem prawie wszystko wyzygalem, chyba z 20 min zygalem Wszystko robione na grilu (bo niczego innego nie bylo) no ale to bylo na dzialce rok temu...moje urodziny aha..rano pol litra maslanki i jogurt :)) pozdrawiam ---------------------------- Nie da Ci ojciec, nie da Ci matka tego co da ci metanabol

Hehe ...krawat Ja mam takie same majteczki,ale czarne i tez taki slonik z nich jest Dostalem na 17 urodziny od klasy i mojej pani prof. Jak jest biba to czasem je sobie zaloze BUeheheheh William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

[...] nigdy nie widzialem zwlaszcza u kolesi ponozej 17 roku zycia. Najlepsza oboba jaka znam z tego mlodego pokolenia wyciskaczy jest moj kolega ktory jakies 2 tyg temu mial 17 urodziny i tego wlasnie dnia wycisnol 100kg. przy wadze ok.71-72kg. przy wzroscie ok.184cm Dla mie to jest swietny wynik wiec ciezko mi uwiezyc ze kolesie maja 15 lat i sa [...]

Ta katane na urodziny dostal od kumpli :P

[...] i w ostatniej chwili musisz przestac pedalowac wyprostowac rower , CZy nie macie problemow pozniej z lotem ? 1Co do pierwszego to sie zastanawiam czy sobie nie zarzyczyc na urodziny albo pod choinke 2Aco do drugiego to sobie kupilem ochraniacze na piszczele specjalnie do roweru. W sumie jak sie ma spodnie to wogle nie czuc ze sie ma na nogach a [...]

[...] Młode odrobaczone 2x, nie zastosowałem szczepień, gdyż są jeszcze przy suce. Same jedzą, a te które sprzedałem "nie tęsknią za matką". Ilość młodych w miocie: 6 szt. urodziny młodych - 17 wrzesnia 2002 (wtorek) załączam dwa zdjęcia 2 młode (suki) mają maść jak matka, reszta (samce)- szaro - ciemno - bura z dłuższym włosem po ojcu [...]

W zasadzie jestem dusza-człowiek, ale z Biggerem lubimy się trochę podroczyć. A tak poza tym to jestem zodiakalnym skorpionem (wczoraj miałem 31 urodziny), pewne rzeczy pamiętam bardzo długo i w odpowiednim momencie lubię je wyciągnąć. Taki typ SONBATY

dzis sa moje urodziny i zaczelam wlasnie stosowac diete montignac.mam pytanie.co z pieczarkami i innymi grzybkami?mozna?i co z posmazaną cebulką na oliwie ,mozna np do sosów?a soki to kupujecie czy sami wyciskacie? madzikk

ja mam jutro imieninki a moj kolega ktory tez jest na forum urodziny ma 16tego hehe zrobimy imprezke MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] tam go widac na zdjeciu... Co do lasek to bylo z 6... Tylko wiecie to nie byla jakas impreza,ani wieczorek zapoznawczy zebym zapraszal nieznajome mi laski.To byly moje urodziny i prosilem osoby,ktore sa mi najblizsze,a z tych bardzo dobrych kolezanek to mam tylko Ale,ktora widac na zdjeicu+ Laski moich przyjaciol....Problemem byla tez [...]

Wszystkiego najlepszego!!! Gratulacje!!! Udanej zabawy do samego rana!!! I przede wszystkim zdrowego bobasa!!! W sobote mam urodziny wiec nie zapomne by wzniesc za Ciebie i szanowna malzonke duuuuzego toasta Ciesze sie ze jestem mezczyzna: przynajmniej publicznie moge zjesc banana bez zbednych komentarzy

czemu tam kurde nie mogłem byc a wszystko to przez te cholerne urodziny... konserwatorMuzyka, film i książka

Cze mam dopiero zaczęte 16 lat(miesiąc temu miałem urodziny)nazywam sie Paweł mam bardzo ważne pytanie dotyczące mojego cwiczenia. Zaczołem 5 mechów temu podnosiłem na klace 42kg 1x, 23 kg na bicki, miałem 171 wzrostu 118 w klacie, 39 w bicku, 105 w pasie, 62 w udzie i wage 82kg. Zaczołem ćwiczyc z kolegą naszym własnym planem treningowym. W [...]

Polscy skoczkowie przed odjazdem do Trondheim trenowali we wtorek na skoczni w Kuusamo oraz świętowali 25. urodziny Adama Małysza. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

mpacko ty sie nie przejmuj ile stracisz itp. tylko hlej ile wlezie sylwster jest raz w roku a w dodatku masz jeszce urodziny .. ( Wszystkiego naj :P )......... Polej P Z wielka sila, rodzi sie wielka odpowiedzialnosc

a ja dzis koledze na urodziny kupilem min. Łom hehe :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

a wiec ja tez skladam wam najserdeczniejsze zyczenia zeby bylo wszystko po wazej mysli i wogule a tak na marginesie mam dzsiaj urodziny i ide robic rekord myskle ze ten dzien bedzie dlamnie szczesliwy aha i jeszcze jedno niechcem byc gorszy dlatego daje wam sogi chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

[...] kilka dni i nadal bylo brak efektu, przynajmniej tak sie czulem.... a balaem sie przesadzic, w sumie zdrowie wazniejsze od wygladu.. Potem zrobilem dwa dni przerwy(mialem urodziny) i od wczoraj postanowilem ze rano po sniadaniu lykne dwa tabsy i po ok. 3-4 godz kolejne dwa.... troszke byl stres ale.... zauwazylem efekty tzn. wizualnie napewnop [...]

[...] nikomu sie niechce kraśc mam do sprzedania spodnie na trening. firma---MORDEX GYM BOODYBULDING rozmiar--XL kolor--NIEBIESKI. ani razu nie nosze, kiedyś dostałem na urodziny i zaduże są, a pozatym wole w zwykłych dresach ćwiczyć. ile byście mogli zanie dać???? pomyślałem, że ta oferte też tu wrzuce bo wsumie sami kulturysci to siedzą a [...]