witam mam zakupiona kreatyne z olimpa i universal animal stack jak to połączyc w jakich porach brac i w jakich dawkach moge jeszcze cos dokupic w kwociw do 150 zeta z góry dziekuje za odpowiedz
Witam. :) Mam pytanie odnośnie tej kreatyny , bo sprawdzałem w pudełku czy jest miarka i jej nie ma zatem jak odmierzyć by było te 5g na porcje , łyżeczka czubata czy płaska.
Tak jak w temacie. Proszę o mała podpowiedź bo nie wiem co wybrać. Do tego oczywiście mam ułożona dietę kupione Bcaa i białko pro long 12. Pozdrawiam:)
Witam serdecznie, doradźcie mi czy łączyć mono i cellmasa na cykl, jakie plusy i minusy, czy lepiej na samym mono pociagnac? Jak dawkowac jak cos POZDRAWIAM ZA POMOC SOGI DZIEKI
Witam,mam zamiar zakupić 2x massacra po 1375g + Universal Creatine 500g,moje pytanie brzmi czy dobre połączenie,i czy taki cykl opłaca się zrobić na Zimę
Powinienem sobie zrobic juz przerwe od kreatyny, ale bardzo dobrze cwiczy mi sie na Stormie - da sie to jakos pogodzic? Ma sens odstawianie kreatyny jesli i tak przed i po treningu wypijam Storma?
Witam biore od 3 tygodni kreatyne universala i zastanawiam sie czy mozna jeszcze jakis spalacz? zeby kilka kg spadlo tluszczyku cwicze 4 razy w tygodniu + codzienie ABS