Staki kreatynowe: -z dotychczas branych zdecydowanie Xpand Bialka: -prolongatum, patrzac na stosunek cena/sklad - Sp 80 ZMA: -apteczne omega-3 -olimp gainer: -Ultra Mass z Kaizena dopalacze tescia: - nie uzywam na stawy: -nie uzywam
[...] ser żółty traktujesz jako źródło białka w posiłku. Wstyd i hańba. Na 2010 dałoby formę przygotować, ale na grubych cyklonach (na czymś dużo mocniejszym niż ShockTherapy:) ), ultra-drogiej diecie i to wszystko pod okiem osobistego trenera, który powie Ci co żreć i ile ćwiczyć (sam tego nie ogarniesz). Inaczej nie widzę sensu pokazywać się. Kubeł [...]
[...] jaj oraz sera (tarty parmezan i mozzarella). Reszta normalnie - własnej roboty sos bez cukru, masa sera, tłuste mięsko i warzywa. Normalną pizzę robię sporadycznie żonie a spód ultra cienki z 60g.mąki zaledwie chociaż na drożdżach fajnie wyrasta. Do każdego spodu daję zioła (bazylia, oregano, tymianek) oraz przeciśnięty czosnek. Jest miazga.
[...] jest, biegam coraz szybciej a postawiony sobie cel w postaci przebiegnięcia maratonu osiągnięty. Stawiam sobie kolejne - zrzucenie 10-15kg, maraton poniżej 4h i jakiś ultra w przyszłym roku. A jeśli nauczę się pływać i nie tonąć to może 1/8 albo 1/4 tri? Kto to wie ;) Ogarnij swoje sprawy i wracaj do aktywności jakiejkolwiek, niekoniecznie [...]
[...] skutecznej obrony. Ja zdaję sobie sprawę, że te kursy nie mają wykształcić wojowników, ale dać parę wskazówek i przyswoić sobie pewne techniki oraz zachowania w stopniu ultra podstawowym i teoretycznym. Rozumiem też ich popularność. Reasumując jednak nikt kto ma pojęcie o sportach walki nie będzie brał tych kursów na poważnie. Trenuje już [...]
miss imperium sportu:)))))))) no..ja czekam na te kampanie reklamowe wciąż :))narazie widziałem jedna reklame zrobiona przez tego samego grafika..bodajze ultra orange..porazka. bigger tm
[...] m.in. genetyka i predyspozycje :-) Sprinterzy czy biegacze na krótszych dystansach często mają sporą mase mięsniową i dobre wyniki. Ale wśród maratończyków czy biegaczy ultra zaobserwowałam, że dobre wyniki maja raczej osoby mało umięsnione ;-) Gdzieś nawet kiedyś było takie zdjęcie porównujace sylwetkę sprintera i maratończyka :-) Pewnie [...]
Gdzie ma być ten ultra bieg? Ten bieg to TriCity Trail w Trojmiejskim Parku Krajobrazowym na poczatku lipca dystans 48 km :) To pewnie gdzies na trasie spotkasz naszego drugiego ultrasa z dzialu 35+, Shadowa, bo tez ma tam startowac. Tak przynajmniej zapowiadal w dzienniku.
[...] powtorzenie. Zrobilem 56kg i to moj PR, myslalem ze dam rade pod 60kg podejsc, tym bardziej ze jakies 2 tyg temu poszlo 54kg na 3powt, no ale nie jest zle i tak :) " Jak na ultra to chyba nawet bardzo dobrze. Mogloby byc wiecej zawsze, ale to i tak jakies 6-7 kg mniej niz obecnie waze, bo teraz mysle ze 62-63 kg przy 172cm wzrostu jest :) [...]
Niedziela. Pobiegalem troche rano po trasach trojmiejskiego ultra, wyszlo 33 kilometry w czasie 3h 8minut. Okolo 8km asfaltem robilem bo pomylilem troche droge :) zdjecie z trasy z lesnego ogrodu botanicznego /SFD/2018/8/19/39b95593dd6a44468ccc29c2c31afc44.jpg
maly update, co by temat nie zaginal w czelusciach internetu :-) od Ultramaratonu Bieszczadzkiego do lutego nigdzie nie startowalem, caly czas trenowalem, trening oparty w dalszym ciagu o crossfit, bieganie tylko i wylacznie w terenie. w styczniu postanowilem sprobowac keto odzywiania i przez niecaly miesiac zywilem sie w zasadzie bez wegli. [...]
[...] ). Jeśli będzie to powiem co i jak, na razie nic nie obiecuję. Maku, nie wiem za bardzo o czym mówisz. Gość od Kaizena to nie ten od NOW (choć też nie wiem czy mówimy o tym samym). Tak jak mówię, jak będę miał to powiem że mam, na razie jest w planach. Hansiu, z termogeników mam thermę i ultra ripped. To wystarczy. SONBATY http://www.atleta.pl
[...] zwlaszcza wersia herbal w tym przypadku widze jednie sesnowne uzycie transdermali jak wyzej wymienony chizeled ew. ciut tanszy lipoderm-y lub w podbnej cenie lipoderm- ultra No mozna jeszcze dodadac ze najlepsza opcja byla by dieta cykliczna np. UD 2.0 ,ckd ,dieta taka nie jako pomaga usunac tluszcz tzw. "oporny" Zmieniony przez [...]
Rozumiem, że taki zestaw już na kimś (lub na sobie) testowałeś , bo wydaje się być dość przekonujący , a cenowo to nie ma tragedii biorąc pod uwagę np DAA Ultra - 120 cap BLISTRY - chyba że to DAA nie jest za mocne. Wcześniej znajomy testował novedex (przed wycofaniem) i bardzo sobie chwalił, ale brał lekko zwiększoną dawkę i 2 opak. pod rząd- no [...]
Witam, mam do sprzedania Adidas World Cup, Nike Tiempo Legend III SG oraz Lotto Zhero Gravity ULTRA SG. Wszystkie buty są nowe w rozmiarze 44. Zainteresowanych proszę o kontakt gg 6347929