uda i

[...] mecze, walki, czy być najszybszym. Związane jest to przede wszystkim z tym, jak trenujemy. To właśnie treningi odgrywają niezmiernie ważną rolę w tym, jaki poziom sportowy uda nam się osiągnąć. Każda dyscyplina sportowa ma swoje specjalistyczne treningi pomagające w progresowaniu formy. Piłka nożna bez wątpienia jest najpopularniejszym sportem. [...]

pojdzie 15g BCAA, 5g leucyny i porcja Unstoppable (jeśli uda mi się wygrzebać). Mam nadzieje ze kopnie

uwielbiam te ugniatanie kotka, chyba, że mam szotry i na gołe uda...;D

Jeśli nie uda się w 2016 roku dostać na dietetykę to zostaję na pedagogice i będę próbował, aż się dostanę. Ludzie którym nie udało się na medycynę dostać strasznie zawyżają próg punktowy na dietetykę...rok temu 70 pkt starczyło, a w tym kurde 88-90 minimum.

Niby sklep dla młodych no ale znajdziesz cos dla siebie, bardzo fajne i tanie ubrania maja. Uda wchodzą w spodnie, takze ave Maria

od kiedy cardio lipa ?:D ustaw bieżnie na 10-13 stopni pochyłu i zrób 25 minut.. łydki, uda, pośladki rozp*****la w locie

czas się z gówna wygrzebać, bo jest słabo.. może do kwietnia się uda ze wszystkiego wyjść i żyć na spokojnie a nie w stresie

ale u mnie wymiotło ludzi wszędzie ,ale to dobrze jest szansa ze to g**** uda się powstrzymać i za 2-3 miesiące powoli wrócimy do normalności

będzie dobry weekend :) rano już pobiegane, po robocie jakieś większe kręcenie na rowerku jak się uda, jutro rajd rowerowy i piknik z przedszkola, a na wieczór grillowe zakończenie sezonu z kolegami od siatki :-)

uda, klata i plecy największe zakwasy u mnie

Podejrzewam, że u mnie na 90% kiepskie efekty to kwestia braku docięcia. Zbyt dużo fatu było, gdy kończyłem, mimo że wydawać się mogło, że jest bardzo ok no i zbytnie zalewanie, potem redukcja - aeroby multum, hiity, mega deficyt, mega nisko węgle itp. może tym razem się uda lepiej

to się zobaczy ile masy uda mi się zrobić w pare msc :) Napewno forma bedzie dużo lepsza niż w tym roku była ^^ Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-10 05:55:59

Zrób napad na bank, ukradnij 50 mln i uciekaj na hawaje i żyj sobie na luzie. Jak ci się uda to możesz odpalić część kasy za dobrą radę. :]

Też mam taki plan i mam nadzieję, że się uda.

Robie off od 4 dni i nie moge %-) moze dzis sie uda ;-)

4 dni na zbitych węglach i wyższych tłuszczach i uda w żyłach .. Lubie to :p

No czwartunio jutro piątunio i zaczynam 3 semsetr farmacji :) jak sie uda to praktyki będę miał w nowym roku :)

[...] jedna iniekcja jest na kilkanaście tygodni możesz pokombinować z provironem ( też może ci przepisze) lub ew undestor choć ja nie jestem do niego przekonany. a jak się nie uda to bym działał na własną rękę. jak bys miał jakieś pytania itd. to wal śmiało pomogę , bo z naszymi lekarzami jest ciężko. na siłce 2 gostkom pomagam jeden 64 lata drugi [...]

ja też nie robilem nóg przez 4 lata :-P bo miałem 60cm w udzie i tak , ale uda zaczęły odstawać bo góra sie rozrosła więc trzeba teraz wszystko ćwiczyć i nie patrze na plecy..

może uda mi się jeszcze troche nogi poprawic , brzuch i klatkę. Na plecy trochę ciężej nałożyć masy żeby było widać. Mam szeroki plegar bo zawsze na to się nastawiałem. Ale po redu i tak będzie fajnie