tyłek

Pas założyłem bo ostatnio jak robiłem wiosło to coś mi strzeliło w kręgosłupie i przez 3 tygodnie czuje ból promieniujący w tyłek i nogę, teraz już mniej boli, ale asekuracyjnie założyłem. Dzięki za rady, spróbuje poprawić i wrzucę jeszcze poprawione.

Fajna sylwetka;) Jedyne co bym poprawił, to tyłek, żeby bardziej odstawał - głębokie przysiady i wykroki. Może ocenisz moja sylwetke z punktu widzenia dziewczyny;P? Mam w podpisie adres.

[...] -przysiad bułgarski 4x8(5kg/stronę). To była rzeżnia%-), pod koniec w bułgarskim przerwy były dość długie ale udało mi się skończyc, z czego jestem bardzo zadowolona, tyłek zrobił się twardy jak kamień:-D. Miska: -kulki proteinowe z daktyli i orzechów włoskich, -zupa węgierska z batatami i śmietaną 30%, -j/w (bez śmietany), -kulki [...]

no, oby poszlo w tylek };-)

bądź człowiekiem- nie mów nic o soczystości czereśni bo nam w tyłek język ucieknie ;-)

Ależ tyłek :-D Wiedziałem że wymieciesz ;-)

Boski tylek!! Gratulacje I szacunek za tak ciezka prace nad soba :-)

Nogi , tyłek ah bosko to wygląda 8-O

Już kilka razy w ciągu dzisiejszego dnia przyszłam sobie pooglądać Twój tyłek! :P

Ależ tyłek :-D Wiedziałem że wymieciesz ;-) Dzięki%-). Starałam się. Łał 88-O Wnoszę o zdjęcia całości w Twoim starym dzienniku :-D W tych butkach wyglądasz mega 8-)};-) Mis zdjęcia się pojawią za jakiś czas:-)) Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-03-25 18:40:58

Ależ tyłek :-D Wiedziałem że wymieciesz ;-) Dzięki%-). Starałam się. I udało się w 100%.

Nie. Twój tyłek za to tak %-)

Usunąłem fotkę wg życzenia ;-) Dzięki:-) A wcześniej zapisałeś na dysku?%-) Sorry za OT, nie mogłam się powstrzymać;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-27 11:08:46 Nie. Twój tyłek za to tak %-) Coś mi się wydaje Esther,że nie tylko Hubert zapisał Twoją pupę ;-) Viki,Żyrafka,Aisha,Agueda,Azzi,Szczepan dziękuję;-)

Zazdraszczam Ci, ze czujesz tylek we wznosach z opadu... Z calego serca, normalnie :-) fajnie, ze juz jestes :-)

[...] ale czułam w mięśniach zmęczenie jeszcze po poprzednich treningach, także zaczynało mi się bardzo ciężko, ale później jakoś poszło, tym razem bez skurczów itp. Tył nóg i tyłek palił..... suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b47078c8487407dbc95ff32a5df8bcc.png [...]

Wbiłem dzisiaj pierwszy raz w tyłek, dotychczas wszystko szło w uda i bark. Ani to rozciągnąć, ani rozmasować, nic -boli na 2. dzień i tak, ale da się robić mc i siady, chyba najlepsze miejsce na bolesny towar. Z przyrostem masy robię się mega sztywny, coraz trudniej robić lifty olimpijskie, ciężko to rozciągnąć. Barki jak drewno, częściowo to [...]

już zrobiłem kupę i wytarłęm tyłek papierem

już zrobiłem kupę i wytarłęm tyłek papierem

i obowiazkowo dyby pozbawienie gatkow iiiii klapsy w jedrny tylek....musimy sie uciec w tym przypadku niesubordynacji do najbrutalniejszych metdo

jako asystentka myslalam raczej o sukience odkrywajacej lekko moj nowy tylek i zakolanowki ponczochy tylko szefowa moze nosic