Jak już boli to raczej Fastum w żelu Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"
"Grubi chudzielce" wcale nie są taką rzadkością, odkładanie tłuszczu na podskórnej tkance tłuszczowej jest uwarunkowane rozmieszczeniem receptorów wrażliwych na adrenalinę i noradrenalinę. Większość powoduje rozpad tłuszczu (tzw. alfa1 i beta adrenergiczne) poza jednym - alfa2 adrenoreceptorem. Ten ostatni u mężczyzn obficie występuje [...]
Ja bym proponował przeczytać te oto dwa artykuły made by Tyka (dział fitness) i wyciągnąć wnioski http://www.sfd.pl/temat230835/ http://www.sfd.pl/temat246242/ Miłej lektury - każdy znajdzie coś dla siebie
Nawet bez aerobów można redukować. Tylko wtedy mamy większe zapotrzebowanie energetyczne i łatwiej o ujemny bilans. A z aerobów najlepszy byłby HIIT, zresztą Tyka chyba wszystko wyjaśnił.
A nieco poważniej : Solarin Extra to dietetyczny środek spożywczy uzupełniający dietę w witaminy dla dorosłych. Środek ten zmniejsza wrażliwość skóry na światło słoneczne, zmniejszając ryzyko oparzeń i uczuleń na słońce. Zawiera kompleks witamin działających ochronnie na skórę, nadając jej zdrowy, opalony wygląd bez koniecznej nadmiernej [...]
Sextreme, jak znasz lepszy środek to podaj nazwę zamiast filozofować. Jak do tej pory Twoje wypowiedzi nic nie wnoszą to wartości merytorycznej tego postu. Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -
Hmm.. Ja takiego kumpla to bym w kosmos kopniakiem w d*** wyslal. Mete zostaw!!! Wypelnij profil. Skup sie na diecie i cwiczeniach. I uzupelnij brali wiedzy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]
Jedynie zastepując tkankę tłuszczową tkanką mięśniową (niekoniecznie na brzuchu ). Generalnie tłuszcz traci sie w miarę równomiernie z całego ciała - jeśli nie towarzyszy temu przyrost tkanki mięśniowej utrata wagi jest raczej nieunikniona. Pocieszające jest jedynie to, że mięśnie mają większy cieżar własciwy niż tłuszcz, tak więc masa określonej [...]
ależ to bardzo proste - jeśli np. Joe Weider zdecyduje się zasponsorować MKOL ani sie obejrzymy jak kulturystyka i fitness znajdą się na olimpiadzie i to pomimo ciążącego na tych dyscyplinach odium sterydowego na podobny pomysł mogą wpaść na przykład producenci odżywek ( mówi coś komuś związek frazeologiczny olimpiada - olimp na przykład ? hrhrhr [...]
To podstawy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]
[...] więcej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by si2 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by krecik & tyka artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]
WYPELNIJ PROFIL. Napisz cos wiecej o sobie: staz treningowy, dieta.. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Rozpisz diete i daj na forum to [...]
Najlepiej od razu łączyć grzeszenie z aerobami Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
nie da się odpowiedzieć na takie pytanie gdyż organizm każdego jest inny, poza tym aerobik nie rozwija ciała równomiernie, lepiej jest stosować różne rodzaje ćwiczeń Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-28 18:47:35