tydzien

Tanq zaczoł redukcje tydzien przedemna ale juz dawno wymiekł hehe xD naajgorzej jak wskocze na mase a nie bedzie w biedronie moich ulubionych ponczkuw z czekoladom xD to juz dopiero bedzie patologia %-)bo chyba wycofane ze sprzedazy niewiedziec czemu ? \-) w robocie siedze typ je takiego batona myslałem ze mi ryj rozyebie taki baton apetyczny [...]

tak sobie robie ze 2x7tyg ze bilans zero 1 tydzień i potem obcinka o 200kcal co 2 tyg i znowu kolejne 7 tyg wchodze tak samo bilans zero i obcinam xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-14 15:10:59

Juz.byl..jest kierownika nie.ma heheh czyli ten tydzien po staremu

ta cały tydzien xD

byle do poniedziałku hehe bo cos słaby jestem xD przydał by sie tydzien przerwy od siłki xD ale szkoda mi czasu marnować teraz yebne redukcje potem sie zastanowimy kiedy jakaś przerwa xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-17 20:37:30

Walac bombe i.eazac 100kg + mysle ze.wiecej wycisniesz normalne175kg tydzien temu dokladnie rzecz biorac. Do konca roku podejde pod 200kg. Propozycja nadal aktualna, moge wpasc i zrobic wspolny trening wtedy sobie poogladasz. Pover na slaksu tez bede jak cos %-) Bys mnie po sklepach z ciuchami oprowadzil :)) Juz z.grucha.sie.umawiales i.wydygales [...]

jutro na rano jakos nie bardzo chce mi sie juz isc spac o 22 i wstawac o 3.20 xD jeszcze mnie na rano dał a ma byc jakis audyt w tym tyg mnie rozebie xD akurat jak ja bede miec na rano jeden tydzien w miesiacu xD sie spytaja cos a jak zero nic niewiem xD trzeba bedzie sie ulotnic na kopalni zawsze jest gdzie zwiac hehe xD

Ja nocki ten.tydzien a ponad miesiac nie miałem, ale sie.przyda.bo.jutro.rano tzn pp.11 xd mam troche.do polatania.kurde 3 dni.rozpisty bylo.od.jutra.znow.redu i pilnowanie

zaczynłaes redukcje tydzien przedmnom Tanq xD

Ja jade na 2tyg do PL w Sierpniu poraz pierwszy od lat :-)) Nie moge sie doczekac treningu w Kielcach Ja niedlugo jade na tydzien kurfa uwazaj zebys pasow na drodze nie pomylil xD

tez bo ten tydzien duzo kcal i se dychne xD teraz i tka nie boksuje bo ta kostka licze ze po 2 tyg juz bede mugł uderzac xD

na Makoszowy była nocka wszystko ogarniete to z typem zesmy sie wyebali on na ławce ja na ziemi na takich deskach sie połozyłem i drzemka tak z tydzien jak razem zesmy chodzili xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-25 21:31:59

Z dniem dzisiejszym koncze z, obstawianiem tylko.ze.musze calkowicie nie ze.se.zagram raz.na.tydzien tylko calkowicie to wyeliminować bo inaczej hoy z tego Ostatnia.noooc kurfa msc sie nie.chce soac siez.chce.hak.hoy.jutro 21 stopni slonecznie poopalbym sie,.to.hoya bede spal do 14

jak forma sie pogarsza np brzuch widze ,ze sie zalewa to wrzucam 2lub3x hiit na tydzien i bialko staram sie podbic a deikatnie wegle nizej i sie poprawialo zawsze xD nigdy nie robilem redukcji typowej dlugiej jak slysze 5miesiecy redukcji mysle o kurfa %-) ale to mysle pof ze np przez te 1,5 czy 2miesiace potrafie trzymac mocno ta diete poprostu a [...]

se nastepnty tydzien zamówie rashguard i spodnie /spodenki xD bo teraz nie ma kto mi odebrac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-27 12:19:55

Nie no dzisiaj ostatni kupon Nowy tydzien.zaczynam z.nowymi motywacjami

Od jutra znuf dieta ten.tydzien.co.bedzie obcinka sto kalorii i lekko dodac cardio trochu cza przyspieszyć

oby przeleciał ten tydzien raz ze weekend wolny dwa w nocy trenować to porażka na maxa xD dodam ze chociaż ten brzuch straciłem i nie ma siary teraz czy to na ulicy czy na siłce oczywiscie do ideału daleko ale siary nie ma xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-31 14:34:28

Pof zalezy najczesciej robie przerwe tydzien a czasem mam wyyebane czy ciezar idzie do przodu czy nie. Tanq pisal ze konczy z bukiem a tu widze 1max2 w tygodniu xD

ja na nocke nast tydzien xD