tydzien

Efekty sa b.dobre a takie polaczenie tanio wychodzi.Polecam sam jestem teraz na takim cyklu i sila ladnie idzie masa narazie 1,5-2kg ale narazie dopiero 2 tydzien cyklu idzie mysle ze 4 kg po tym cyklu przybiore.pzdr.

1 to musisz mnieć jakąś siłe a nie mase.Ja ci powiem pochodz z 2 miechy na siłke i na siłe a nie na mase.Bo zamało jeszcze ćwiczysz coto jest tydzień

bobik! mozesz dopisac dawki na tydzien rozumiem ze deka 200mg e7d prolongat 200-300mg e5d a co z winkiem? dzieki

zarzucę w takim razie trening na tydzień, zdam relację czy to coś dało.

trzynastoletnipaker 48 pisz nieco bardziej przejrzyście,bo słabo się to czyta poza tym, podział raz na tydzień na samym początku to kiepski pomysł. Na samym początku "kariery" lepiej wybrać coś bardziej ogólnego(całościowego) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-31 13:31:45

Smak to kwestia gustu ,ja własnie trzeci tydzień wcianam monstera waniliwego jest widoczny efekt wypełnienia miesni ,wiec napewno dokupie nastepnego. Pozdrawiam.

napisalem Ci w tamtym poscie cykl moze byc taki jaki dales omo dalbym 250 e2d nie jestes swiezak meta piewrszy tydzien (10,10,20,20,20,30,30) pozniej /30/30/30/20/10 wino dalbym inj hcg do tego w 7,8 i 14,15 po 2 strzaly tyg 2500iu e3d _______________________________

a z susty tez zrobic zejscie propem czy dac sobie luz? niewiem czy dobrze zrozumielame ostatni tydzien metaxem jechac po 10 mg dziennie rozbic to na 2 czy brac odrazu 10 mg?

[...] mi jeszcze odblok jaki sensowny do tego cyklu i kiedy najlepiej zaczac sie odblokowywac? Na odbloku chcialem tez wrzucic jakis stak NO + krete i czy jak skoncze wino to odrazu jechac z tym czy odczekac z tydzien? Jest sens zeby wydluzyc cykl i np pojechac z 2 tyg dluzej susta, co o tym sadzisz? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-12-07 21:28:19

[...] : ok. 5 miesięcy Obwód pasa : 76-78 Obwód klatki piersiowej :90-92 Obwód uda : 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : jazda na rowerze 3 x tydzien po 15 minut Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : no dobry bez problemów ;p Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki:*/ [...]

Paro dostałem w lutym od doktora, ogólnie mam lękliwą naturę i jestem hipochondrykiem. Jak tylko leki zaczęły działać i lęki puściły to w marcu wszedłem na testa, po 6 miesiącach dorzuciłem primo. NPP i oxa - Nie brałem ani jednego ani drugiego, ale z tego co czytałem to nie ma po tym mocnych sajdów więc masz zielone światło ;D od trenu na bank [...]

Tak się dzieje, jeżeli kuleje technika a na 90% jest to tego powód... Jeżeli np. przez ostatnie treningi "gibałeś się" przy tym ćwiczeniu po prostu przeciążyłeś kręgosłup... zrób sobie z tydzień przerwy i zobacz czy ból ustąpi - potem zwracaj uwagę na dobrą technikę...

Dzięki chłopaki za porady, czytałem już artykuł "10 wskazówek żywieniowych" i właśnie pkt. 1 mówiący, że należy jeść 6-7 posiłków dziennie mnie przeraża :P Choć bym nie wiem jak się starał to i tak bym nie dał rady z siedmioma posiłkami. Jak na razie na samej diecie bez treningów straciłem 2 kg w niecały tydzień, za jakiś czas dorzucę treningi [...]

Jak impreza która nie występuje u ciebie co tydzień to nie 0,7 na 2 tylko na głowę . Tak więc baw się dobrze ! :)

Buuuu :P No dobra to zaczynam biegac jutro i biegam caly tydzien

zapraszam do licytacji jeszcze tydzien

możesz dać undestora tydzień dłużej, byle byś obu naraz nie kończył, ja jestem zwolennikiem stałych dawek na mecie

[...] potrzebuje troche czasu' i 'jestem otwarty na propozycje' a mimo to nie widac jakichs postepow ani zmian w zadnym kierunku. nawet na banerze nadal jest 'strogman' chociaz tydzien temu albo nawet i wczesniej ktos im zwrocil na to uwage. krotko mowiac nic sie tam nie dzieje, a przez to cale zamieszanie traca uzytkownicy. sory ze pisze to w tym [...]

Chciałem się dowiedzieć czy taki trening może byc: FBW 3x w tygodniu PN/ŚR/PT A 1.przysiad z sztanga na barkach 2.wiosłowanie sztanga 3.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4.wyciskanie sztangi sprzed głowy 5.podciąganie na drążku 6.hantle z supinacją na biceps 7.brzuch B 1.przysiad z sztanga na barkach 2.martwy ciąg na prostych nogach [...]

Wczoraj na wadze 57,8 kg, a dziś 57,1 :o zobaczę jak będzie jutro, bo nie chcę w miesiąc zrzucic 5kg, bo mi nic z tych mięśni nie zostanie i jeśli jutro znów będzie taki duży spadek to chyba zwiększę, hm? Agatka, my w ladies nie sugerujemy się wagą, tylko raczej wymiarami - mierzymy się co tydzień i porównujemy.;-]